🤗 давай как раз сегодня про это поговорим.
🔖обычно сессия выглядит так:
я задаю уточняющие вопросы, ты рассказываешь, что тебя беспокоит, какие, возможно, есть причины твоего состояния или ситуации.
потом мы вместе формулируем запрос на сессию, то есть чего конкретно тебе бы хотелось получить на этой сессии, и мы начинаем работу.
вместе с тобой мы начинаем исследовать твои эмоции, мысли, действия, чувства, факторы, которые повлияли на сложившуюся проблему.
при необходимости я могу применить психологическую технику, и я обязательно это вслух проговариваю, рассказываю, для чего она, как она работает, и если ты готова и согласна, я провожу её.
бывает, достаточно моих глубоких вопросов и моей включённости в проблему.
✅ и к концу сессиию клиент довольный, со своими инсайтами, решениями проблемы и чувством ясности, а почему вообще всё произошло
мы можем посмотреть на ситуацию с другой стороны, проговорить чувства и мысли, которые, возможно, были подавлены, найти причины сложности и план по её решению.
в течение сессии я уточняю, как ты себя чувствуешь, какие у тебя мысли, какие ощущения в теле.мои клиенты знают: если что-то непонятно или хочется уточнить, можно смело задавать вопросы
для меня важно, чтобы тебе было комфортно.
и если вдруг что-то вызывает дискомфорт, мы будем это тоже обсуждать и исследовать. Если нужно, то снижать интенсивность этих чувств.
😊 ты приходишь ко мне на сессию не как к человеку повыше, мы создаём коалицию, мы вместе на равных ищем решение проблемы.
отзыв клиента
если ты уже готова прийти ко мне на сессию и решить свой вопрос, жми сюда