В прошлое воскресенье мы закрыли летний сезон Кардио Рейва × Reminder.

Утро начали с пробежки вместе с Bodycore, спортивным брендом Яндекс Фабрики, днем укрепляли мышцы на силовой тренировке, занимались МФР и растяжкой. Между занятиями восстанавливались в зоне LabRehab с прессотерапией и пробовали функциональные напитки от REPEAT.

К спортивной программе добавили полезного фана:

🔘дыхательный рейв от Плохих Будд [Badbuddhas],
🔘танцевальную импровизацию с Богданом Bonchinche,
🔘DJ-сеты от Anushka и Delight,
🔘кружок глубоких разговоров с Анной Бичевской за чаем от «Нитки».

А в конце вместе с врачами говорили о спортивном долголетии: сколько и как именно стоит тренироваться для здоровья, нужно ли сочетать силовые и кардиотренировки и что помогает организму восстанавливаться.

За атмосферу утра отдельное спасибо:

▶Bodycore — за совместную пробежку и хороший повод начать воскресенье с четырех километров по центру города;

▶баланс-холлу Место быть — за пространство, где мы тренировались, танцевали, встречались и говорили о здоровье.

Фото: Василий Соколов и Анастасия Основина