В один из дней марафона во время настройки перед практикой нам было предложено передвигаться по залу, встретиться глазами с другим участником, проживать чувства и по готовности произносить «Я сдаюсь».
Либо, не произносить и двигаться дальше. Делать этот выбор
А правда ли есть выбор?
Или это иллюзия выбора?
Я чувствую!
И это происходит независимо от того, что я думаю на этот счет, нравится мне это или нет!
А уже потом ум дает этому оценку, пытается объяснить природу этих чувств, охарактеризовать их. А если эти чувства или последствия ему не нравятся, то он включает обесценивание, сравнение, строит ожидания! И хуже всего - блокирует их!🤢
А ведь невозможно заблокировать только «плохие» и «неприятные» чувства! Блокируются все!
Позволяя себе проживать гнев и ярость я могу в полной мере испытывать страсть! Проживая боль я могу чувствовать любовь!
Важно слышать свое тело, голос своего сердца и проживать все!
И вот, стоя на коврике напротив своего партнера, смотря в эти карие глаза чувствую, что я люблю! Безусловно и без ожиданий!
Я не выбирал эти чувства, они просто есть во мне и я могу только сдаться и проживать их!
И я больше не хочу выбирать! ⛔️
Я сдаюсь! 🤍