Post #202
2.01K
Михаил Шафутинский теперь подписан на канал
- 😁 39
- Oct 11, 2026🔥 5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ КОМПЛЕКСОВ В CROSSFIT Кроссфит — это не только штанга и высокая инте…
- Oct 11, 2026Всем привет, обращение к моим подопечным) Всем, кому пишу тренировки через приложение . ⚠️…
- Oct 9, 2026Как мы готовились к комплексу на 12 минут и почему мало просто быть сильным Помните мой по…
- Oct 6, 2026Что еще дают физические нагрузки для вас? - повышение травмоустойчивости организма. Из чег…
- Oct 2, 2026Зал не калечит. Калечит спешка. Большинство травм — это не про плохую технику, а про переб…
- Sep 30, 2026Как растить скорость и не «рассыпаться» Тут не будет про силовую подготовку, хотя она тоже…