“Я один, но это не значит, что я одинок
Мой магнитофон хрипит о радостях дня
Я помню, что завтра меня ждет несколько встреч
И кофе в известном кафе согреет меня”
Виктор Цой, 1985 год.

В сентябре 22го, через неделю после объявления мобилизации в России я возвращался из Варшавы в Грузию и поглядывая на новости о том, что происходит на Верхнем Ларсе, размышлял - получится ли у меня найти хоть какое-то жильё, мне было уже пофиг на стоимость, и я готов был жить в общаге, но не на улице. В начале того лета мы расстались со второй женой, и отправив в конце лета детей в Минск, я понял, что впервые за 40 лет жизни оказался один - до я не задерживался в одиночестве между отношениями больше чем на пару недель - просто не думал о том, что такое возможно.

По прилёту я арендовал крохотный отдельно стоящий домик - большую комнату с кухней и отдельной ванной в Мцхете, древней столице Грузии - моими соседями была грузинская семья и две пары молодых ребят из России, они были изрядно напуганы и планировали дальнейшее перемещение - в Турцию и ЮВА. Я же был на своём месте - мне не хотелось ничего планировать.

Я прожил в таком состоянии два месяца - гуляя по окрестностям, горным дорожкам, заглядывая в храмы, и узким улицам Мцхеты и вдоль реки, иногда выбираясь в Тбилиси, чтобы послушать классическую музыку и посмотреть на бурлящую жизнь столицы. Круг и объём моего общения был ограничен официантами в 3х близлежащих ресторанах, кассиром в магазине и хозяевами дома, во дворе которого стоял мой cabin. Всё остальное было онлайн - я каждый вечер созванивался с детьми, и еженедельно ходил на терапию и посещал терапевтическую группу и мастер-майнд про бизнес - всё это отнимало десяток часов в неделю.

Оставшиеся 90% времени я был один. Это было увлекательнейшее путешествие внутрь себя, чтобы разобраться - а какой я вообще в одиночестве, когда вокруг нет ни души? Я не интроверт, а амбиверт - я одновременно и заряжаюсь энергией рядом с людьми, и теряю энергию - после интенсивных мероприятий, вроде конференций мне нужно день-другой восстанавливаться. Когда я вёл свои конференции, то часто после них заболевал - это было ещё до терапии я не очень умел чувствовать своё состояние, выкладывался на полную и организм просто не выдерживал.

Сегодня в Daily Reminder (очень их рекомендую, часто черпаю там вдохновение для своих материалов, а для премиальных подписчиков у них есть бонусы в виде онлайн-встреч с известными людьми, недавно был Пинкер, на которого я не попал) вышел обзор интересного исследования, которое утверждает, что в малых обществах с низкими доходами отмечается высокая удовлетворенность жизнью (High life satisfaction reported among small-scale societies with low incomes), а я приведу здесь один из ключевых выводов, детали же можно почитать по ссылке: https://t.me/justakindreminder/1692

Между богатством страны (синие точки) и уровнем удовлетворенности жизнью есть очевидная связь. Но если выделить малые сообщества в отдельную категорию (оранжевые точки), то видна аномалия: доходы близки к нулю, а уровень счастья порой зашкаливает.

Исследователи пишут: это лишнее доказательство того, что социальная поддержка, доверие, отсутствие коррупции (справедливость) и близость к природе вносят большой вклад в удовлетворенность жизнью.

Удивительно, насколько важными оказываются наличие надёжных социальных связей и ощущение принадлежности к группе для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

Об этом же говорит и самое длинное исследование человеческого счастья (The longest study ever conducted on human happiness), которое утверждает, что самым важнейшим критерием человеческого счастья является существование глубоких дружеских связей.