Сергей Кадомский - про коммуникацию, психологию и cultural intelligence в жизни, бизнесе и IT

Игра для взрослых: садитесь с друзьями в круг и по очереди заканчиваете фразу: "Я живу для того, чтобы …"
Проигрывает тот, кто первый начинает плакать.

Посмотрел вчера интересное видео Андрея Баумейстера (https://www.youtube.com/watch?v=x9Vt1uuXF4s), которое несколько дополнило мою картинку о том, как люди видят смыслы.

Мне очень понравилась их идея разделять смысл жизни (meaning of life) и смысл в жизни (meaning in life).

И не понравилась манипуляции числами для того, чтобы убедить зрителя, что психотерапия, которая занимается смыслообразованием, с этой работой, мол, не справляется - опросы показывают высочайший уровень осмысленности при растущей статистике психических заболеваний и росте потребления антидепрессантов.

Я считаю, что представление о психологии как о волшебной таблетке, способной решить проблемы человека, является следствием завышенных ожиданий. Как вообще так случилось, что вопросы бытия, которые всегда решались совместно искусством, культурой, религией и философией, вдруг стали проблемой исключительно одной только психологии?

Нет, бесспорно, у психологов есть задача помогать человеку заниматься самоактуализацией и поиском личных смыслов, но давайте посмотрим на реальность: для большинства живущих на постсоветском пространстве психотерапия в первую очередь решает задачу доращивания и исправления того, что было выращено криво на пути взросления. И лишь потом, на фундамент понимания себя, своих особенностей и ограничений, можно настраивать смыслы.

Важно понимать, что с момента появления психология фундаментально поменяла свою задачу. В первой половине 20-го века она помогала человеку актуализировать и признавать свои желания - в основном здоровую агрессию и сексуальность, которые подавлялись и репрессировались религиозным и консервативным обществом.

А вот во второй половине прошлого столетия, под влиянием законов рынка и маркетинга, произошла тотальная инверсия. Если раньше существовал запрет на желания, то в 21-м веке возник запрет на не-желание. Культура и социальные сети транслируют идею того, что человек должен всё время хотеть - новые шмотки, гаджеты, дорогие поездки, должность повыше, жильё побольше, машину побыстрее, - должен всегда стремиться и превозмогать себя, и быть радостным и обязательно счастливым.

Если же человек отказывается играть по правилам, навязываемым рынком, и говорит, что не хочет, то общество воспринимает его как нездорового, обвиняет в депрессивности и асоциальности.

И именно кабинет психотерапевта стал тем редким местом, где можно не желать - того, что навязывает рынок, общество и даже собственная семья. Так что для того, чтобы человек по-настоящему задумался о смыслах, неплохо бы сначала отделить своё от навязываемого извне. И именно этим занимается психотерапия - разобраться с тем, как человек делает выбор, что ему в этом мешает, и как это поправить.

Я не утверждаю, что смысл жизни (meaning of life) человеку не нужен. Но я против того, чтобы вместо того, чтобы разбираться со своей жизнью, человек занимался поиском глобального смысла жизни, где бы это ни происходило — в кабинете психолога, на курсе по истории смыслообразования или в любом другом месте. Потому что всё это выглядит как избегание проживания своей собственной жизни.

Если разобраться со своими особенностями, которые просто мешают нормально жить — строить близкие отношения, не пугаться и бережно относиться к своим естественным реакциям: тревоге, страху, грусти, усталости и всему тому, что обществом считается вредным или негативным, научиться видеть за этими реакциями свои потребности, а также наработать способы удовлетворять их (либо осознанно фрустрировать, а не подавлять), то может наступить интересная трансформация.

Задача поиска большего и абстрактного смысла уйдёт сама собой, потому что будет вытеснена любопытством к собственной жизни. Вдруг окажется, что жизнь сама по себе, даже не поменявшись принципиально, будет более насыщенной. Что появится выбор там, где, казалось, его не существовало.

И что удовлетворение от выбора проживать свою, пусть несовершенную, жизнь гораздо больше, чем поиск и теоретизирование о жизненных смыслах.

И что философствование и поиск чего-то большого можно вернуть философам или заниматься ими в качестве развлечения в те моменты, когда станет скучно, если такой момент вдруг настанет. А просто жить свою интересную жизнь.

Второй день разбираюсь с устройством инстаграма, и всячески пытаюсь понять как вмещать мысли в предлагаемые этим медиа ограничения. У меня уже достаточно много контента, который я хочу переиспользовать. Сейчас читаю про методы repurposing и как делать его правильно. Моя идея - максимально передать оформительскую работу в агентов, а за собой оставить редактуру и подготовку текстовых материалов.

Инстаграм у меня есть давно, но я совершенно не могу им пользоваться - когда я захожу туда с целью найти что-то, или когда мне присылают ссылку, через минуту-другую обнаруживаю себя листающим какую-то непонятную хрень, в которой половина рекламы. Глядя на то, во что превратился ФБ, полагаю что Инсту постигает та же участь.

Сейчас у меня две основные задачи: оформить минимальный объём, чтобы профиль был профессиональной витриной, и выбрать 2-3 формата, в которые я смогу переупаковывать свои тексты и беседы, которые записываю с гостями. Моя цель понять - имеет ли наличие инстаграма смысл, если не вести его регулярно и целенаправленно, а иногда переупаковывать туда сложный контент. Хочу понять, на чём сфокусироваться, чего стоит и не стоит делать.

Если у вас есть опыт ведения собственной профессиональной инсты малой кровью, не убивая на это драгоценное время и ресурс внимания, давайте поговорим - напишите в комменты или в личку @sergeykadomsky? Пока я вижу что пиление контента иногда занимает несколько часов в день. За год можно книгу или две написать!

Если вы пишете тексты и вам интересна тема repurposing в более короткие форматы, тоже пишите - можем даже сделать группу, в которой будет обмениваться опытом и поддерживать друг друга в поглощении кактуса.

Я со своей стороны готов вложиться своими техническими навыками, пониманием AI инструментов и наработками по трансформации контента - уже нашёл несколько решений для автоматизации, от создания каруселей до автоматического постинга и аналитики, и с радостью поделюсь опытом, а ещё лучше если каждый сделает себе, под свои процессы, который создам для себя на базе ИИ-агентов. Скорее всего это будет связка Hermes на дешевых моделях, в который будут подключены при необходимости коммерческие сервисы, которые будут упаковывать контент в нужный формат - хочу уложиться в 10-20 баксов на автоматизацию.

PS В видеоаттаче - эпизод из подкаста британского медиа The News Agents, в котором участвуют победители премии «Свобода публикации» этого года на British Book Awards. Как назло наткнулся утром на трешачок, который не добавил мне мотивации ;-E Но появилось ещё большее желание поюзать Мету "в хвост и в гриву" - хотя я понимаю что публикации на любой платформе, как игра в казино - всегда выигрывает казино. Да, желание поводить за нос хулигана немного детское, но какие времена, такие и развлечения :)

Если хотите узнать, кто в интернетах на самом деле evil, рекомендую вышедшую в прошлом году книгу Careless People, в которой бывшая топ-менеджерка из Австралии рассказывает про внутреннюю кухню, политику Meta и каково это - работать с Заком и другими топами. Книга и тогда наделала много шума, любопытно случится ли эффект Стрейзанд как реакция на попытки Meta заткнуть рот whistleblower’у.

Любопытно, что раньше я слышал хорошие отзывы про книгу бывшей COO Meta госпожи Сандберг, которую она написала в соавторстве с любимым мной Адамом Грантом - я знаю что она занимается женским лидерством и феминизмом. Но тем любопытнее заглянуть за кулисы и посмотреть как различается публичный имидж и реальное поведение людей, обладающие огромной властью и ресурсами.

Лежит у меня одна книга, слишком сложная, чтобы читать её без боли и страданий, и, одновременно слишком интересная и важная, чтобы не читать. “Метафоры, которыми мы живём”, я начинал и на английском, и продолжал на русском - за полгода, что я знаю о ней, я подступался уже несколько раз, а пару недель назад я таки решил собрать волю в кулак…. и не смог.

К счастью я наткнулся на любопытное выступление психолога и литературоведа Анатолия Смирнова, где он раскрывает идеи из книги на базе своего собственного опыта, включая психотерапевтическую практику, а также дополняет взгляды авторов подходом Юнга, который считал, что субъект живёт внутри метафоры, не отдавая себе в этом отчёт.

Мне очень знаком этот подход, я часто использую метафорический язык в как обычной коммуникации, так и в терапевтической работе, но никогда не думал о том, насколько глубоко метафоры определяют наше поведение и реакции. Лакоф, в отличие от Юнга рассматривает метафору как универсальный когнитивный инструмент, с помощью которого люди структурируют и понимают абстрактные или неизвестные сферы жизни.

Я даю ссылку на ту часть, где лектор описывает как преображает наше восприятие действительности метафора долга. Благодаря этим нескольким минутам я понял, почему мне так непросто соглашаться с аргументацией, в которой звучит долженствование. Когда я слышу “мужчина должен” (хотя сюда можно подставить любого, я точно так же против многих навязанных против желания долженствований), я всегда напрягаюсь и задаю вопрос - а кто, собственно этот долг определил, и было ли у должника право не согласиться с принятием на себя этого долга?
https://www.youtube.com/watch?v=oBtt2K9FPQs&t=2647s


Вот что говорит лектор: “Никакой долг не способен вообще в принципе подвести к чему-либо, никакому действию по определению, если прежде действия не потеряет своего настоящего значения”. То есть метафора долга полностью подменяет смысл совершаемого действия, т.е. фактически, обесценивает и разрушает его оригинальный смысл. Иными словами - если должен, то всем до лампочки что необходимо сделать, каких усилий это потребует исполнение долга. Именно поэтому я перед тем, как принять на веру долженствование пытаюсь понять причину его возникновения.

Как я говорил в начале - книга сложная, и, к счастью, настолько же интересная. Я выкрутился - порезал её в оригинале на главы и скормил в NotebookLM, благодаря этому могу читать и ответы на более человеческом языке, и обращаться к оригинальному тексту.

Кстати, занятно что в предисловии редактора к русскому переводу 2004 года даже говорят о том, что авторы книги негативно оценивают возможность создания ИИ, моделирующее человеческое понимание: “...сможет ли компьютер когда-нибудь понять то, что понимают люди? Наш ответ „нет" просто потому, что понимание требует опыта, а у компьютеров нет тел, и у них нет опыта, присущего человеку”.

Рекомендую лекцию, если вы хотите в целом познакомиться с концепцией. Ну а после неё перед книгой уже не устоять - особенно если хотите разобраться насколько определяют и ограничивают наше существование метафоры, которыми мы живём.


Ну и по поводу пятницы музыкальный бонус. Фантастический гайд по modern art jazz: https://lukemuehlhauser.com/a-beginners-guide-to-modern-art-jazz/

ARC-AGI-3 - бенчмарк,показал неприятную для всей индустрии вещь: даже топовые frontier-модели сейчас набирают меньше 1%.

Лучшие результаты на старте такие:

- Gemini 3.1 Pro Preview - 0.37%
- GPT-5.4 High - 0.26%
- Opus 4.6 Max - 0.25%

И это, пожалуй, главный вывод.

ARC-AGI-3 - это уже не набор статичных головоломок, как в прошлых версиях ARC. Теперь это интерактивные игровые миры, где агенту нужно самому разбираться, что вообще происходит.

Что именно проверяет новый тест:

- исследование незнакомой среды с нуля
- поиск целей и правил без текстовых инструкций
- построение своей модели мира по ходу задачи
- длинное планирование на много шагов вперёд
- обучение на опыте, а не по шаблону
- пересмотр гипотез, если первые догадки оказались неверными

То есть здесь уже мало просто "хорошо рассуждать в чате".

Нужно адаптироваться в реальном времени, помнить прошлые действия, извлекать сигналы из слабой обратной связи и не скатываться в перебор.

Внутри ARC-AGI-3:
- 150+ новых интерактивных окружений
- почти 1 000 уровней
- replay-сессии, где можно смотреть весь таймлайн решений агента

Скоринг считает не только факт решения, а то, насколько эффективно модель осваивает навык по сравнению с человеком.

Именно поэтому результаты выглядят настолько жёстко.

По сути, ARC Prize говорит прямо:
пока между человеком и ИИ есть такой разрыв в освоении новых задач, говорить о настоящем AGI рано.

И это, возможно, один из самых честных тестов за последнее время.

Не потому что модели "слабые".
А потому что реальная универсальная адаптация всё ещё не решена.

https://arcprize.org/

🐍 полезные ресурсы 🚀Max

@data_analysis_ml

Мне нравится следить за ИИ глазами людей, которые в индустрии во-первых давно, а во-вторых сделали в неё существенный вклад. Франсуа Шоле, сооснователь ARC-AGI, один из них. А вдобавок он француз - представитель культуры, где аргументация строится от принципов и теорий (как и у немцев с русскоговорящими), а не от практического применения, как у англо-саксов. Именно поэтому он нормально наводит шороху и показывает насколько далеки современные frontier модели от способности человека учиться и решать неопределенные задачи. Недавно вышла третья версия из знаменитого бенчмарка, который люди способы сделать с практически 100% точностью, а машины не дотягивают и до 1%.

На этой неделе произошли два релиза, казалось бы небольших, но в корне меняющие подход к тому, как мы живём и работаем.

В понедельник Wispr Flow выпустил Android-приложение. Я использую их голосовой ввод на десктопе, уже больше года - в основном для того, чтобы общаться с чат-интерфейсами, когда нужно выдать много контекста. Очевидно, что клавиатуру как устройство ввода на телефоне давно пора заменить на что-то более эффективное - и я очень рассчитываю на то, что в этом году эта хрень, закрывающая половину полезного места на экране, уйдёт в небытие. Рекомендую попробовать - сейчас они free & unlimited during launch.

А во вторник в Claude Code добавили фичу Remote Control, он позволяет подключиться к сессии с мобильного телефона удалённо, не устанавливая ничего, просто сфоткать QR и открыть его на мобайле. Пока на тариф Max, но обещают раскатать на двадцатибаксовый тариф, это лишь вопрос времени.

Вчера днём пришла в голову мысль, за 10 минут на ноуте стартовал проект в CC, подготовил ключи, загрузил нужные доки и запустил размышления. Пока натягивал боты и выходил на улицу был готов первичный план. По дороге в магазин посмотрел что получается и попросил сгенерить нарративный отчёт для прослушивания в elevenreader, послушал первые 10 минут, придумал ещё идей и поставил с телефона задачу переделать всё, и каждые 5 минут посматривал в телефон, давая корректировки голосом. Через 40 минут, когда вернулся домой прототип уже был готов.

И это какой-то совершенно новый опыт - идти куда-то, слушать что ассистент собрал тебе за 20 минут, и думать о том, как это можно использовать. Я уже давно заметил, что у меня на ходу мозги как-то иначе работают, и действительно, учёные обнаружили что при движении активируется дивергентное мышление. Так что теперь, когда не хочу гулять в одиночестве, мой собеседник - Claude Code.

Вообще интересно как на глазах меняется индустрия. Сейчас стоимость такого персонального ассистента, который способен часами лопатить контент и собирать работающие персональные инструменты за десятки минут и часы работы - около $100 в месяц. И это одновременно и пугает, и радует.

Грейди Бутч, один из старейшин софтверной индустрии, (соавтор UML), очень интересно рассказывает о том, что он считает что сейчас идёт третий золотой век софтверной инженерии. Занятно, что по его мнению начался он не с приходом LLM, а гораздо раньше - в двухтысячных, с переходом на более высокий уровень абстракции и появления специализированных библиотек которые позволили каждому программисту не писать код с нуля. Он же очень ясно рассказывает почему работа софтверных инженеров не исчезнет, а трансформируется - с написания кода на управление агентскими системами. Вот ссылка на его рассказ про third golden age of software engineering, но в целом всё интервью целиком интересное:


Я разделяю его мнение о том, что существенное удешевление создания кода и приложений ведёт нас всех в эру гиперперсонализированного ПО. У вас есть данные и идея? Вот инструмент, за 15 минут можно её проверить. Вам не нужны ни программисты, ни покупка чего-то, кроме подписки на Claude, только любопытство и желание экспериментировать.

Я сейчас реализовываю свою прошлогоднюю мечту - создание персонализированной ленты, которая будет состоять из постов авторов, которые интересны мне, а не из того, что посчитают важными алгоритмы соцсетей. Учитывая, что писать ответы я теперь смогу с мобильного телефона голосом, все мои несколько десятков интересных мне авторов теперь гораздо ближе. Я писал о своей идее вот в этом посте.

И я вижу что решения достигли уже такой степени зрелости, что начать программировать может любой, кто умеет формулировать свои мысли, при этом не обязательно даже знать английский, можно ставить задачи и на русском языке.
А вы уже клодкодите? Пробовали? Что-то получается?

PS, друзья, я прокачиваю свой англоязычный linkedin, если не затруднит, лайкните пост и ответьте на английском по сути? нужно покормить треклятый алгоритм 😰
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7433072069359165440/

“Здравствуйте, я Сергей, у меня есть подписка Claude Max и я вайб-кодер”
“-Здравствуй, Сергей” (хлоп-хлоп-хлоп).

К тому моменту, когда в декабре я начал заниматься “Мужчина Тоже Человек”, мой вынужденный детокс от вайб-кодинга длился уже несколько месяцев. Едва ли можно отказаться от использования ИИ полностью - у меня есть премиальные Gemini и NotebookLM, Perplexity, Deepgram, Wispr flow и 11reader - они закрывают мои ставшие уже привычные задачи как в потреблении контента, так и в коммуникации и организации работы с документами и материалами.

Просто осенью я почувствовал, что за несколько месяцев практически ежедневного клодкодинга капитально выгорел. Я с грустью смотрел на то, как люди радуются модельке Opus 4.5, который вышел в конце ноября, но не мог себя заставить даже открыть терминал - меня просто тошнило.

Я, признаться, совершенно не завидую программистам, да и наверное всем, чья задача была переводить с человеческого на компьютерный - менеджерам, аналитикам и тестировщикам. Далеко не все эти профессии оправились от падения индустрии в 22м, и тут очередной удар -
наблюдать за тем, как перекраивается сфера деятельности, когда вложил в неё 5-10 лет жизни - что может быть тревожнее? А если 20, и тебе уже за 40, и совершенно непонятно какой работой ты можешь заниматься?

Я стараюсь не писать на “горячие” темы, но похоже что мы наблюдаем смену парадигмы в индустрии, которая приведёт к кратному падению стоимости создания, и соответственно, росту объёма создаваемого ПО. Как это скажется на людях - неизвестно, но всем точно придётся переучиваться.

Появившиеся инструменты создают кратный рост продуктивности у инженеров, но одновременно и непосильную нагрузку на их психику. Передоговориться с работодателем невозможно - вас просто заменят тем, кто будет согласен работать в новых условиях.
https://steve-yegge.medium.com/the-ai-vampire-eda6e4f07163

Экзистенциальный страх перед будущим у разработчиков напоминает ситуацию с тем, как Каспаров проиграл Deep Blue в 97м:
https://simonwillison.net/2026/Feb/15/deep-blue/

Причина этого экзистенциального кризиса - в том, что LLM теперь способы писать качественный код, и ещё несколько предсказанией от Виллисона:
https://simonwillison.net/2026/Jan/8/llm-predictions-for-2026/

Вот неплохое объяснение о того, почему в индустрии происходит фазовый переход:
https://www.youtube.com/watch?v=JKk77rzOL34

На самом деле совершенно непонятно что будет происходить не только с ИТ-индустрией, но и со многими областями связанными с интеллектуальным трудом и знаниями, которые можно оцифровать. Владение инструментами обработки информацией становится вторично, теперь всё, что имеет значение - это вкус, способность оценивать качество результата и доменная экспертиза.

Если вам нужна коучингово-психологическая поддержка, чтобы не поехать кукухой в то время, когда, перефразируя господина Андриссена, “Software is eating the world”, включая поедание тех, кто создаёт этот самый software, и найти своё новое место в меняющейся индустрии, а может быть и наметить план выхода из её - у меня есть места как для краткосрочной, так и для долгосрочной индивидуальной работы.
За деталями стучите в личку @sergeykadomsky. Не обязательно точно формулировать запрос - можно прийти просто с текстом “я, похоже, не вывожу, что делать?”, а я расскажу какие варианты работы со мной возможны.

Сегодня, кстати, стартует онлайн-группа, которая будет встречаться 1 раз в 2 недели с 18:00 до 21:00 по Варшаве, к ней тоже можно присоединиться, детали на https://www.humantoo.group

я познакомился на сайте
с небритым толстым мужиком
пришел на встречу там блондинка
обмана полон этот мир

Видите, начинаю с шутки. Я оформлял эту запись больше недели, похоже что самому страшно - тема дейтинга, гендерных ожиданий и мужских долженствований очень сложная и заряженная.

Так случилось, что второй мой развод пришёлся на эмиграцию, и я впервые оказался на “дейтинговом рынке” в 40 лет - сначала в грузинских реалиях, а потом и в Варшаве где существенно больше и соотечественниц, и местных и даже другие экспаток, которые более чем открыты к отношениям. В Беларуси у меня был свой социальный круг, и если бы я вышел на рынок отношений там - мне бы даже в голову не пришло ставить аппки, сейчас, по прошествию почти 4х лет их использования я могу сказать что это очень сложный и эмоционально нагруженный процесс.

Несмотря на это я ни о чём не жалею - дейтинг в Варшаве очень интересный, тут не только беларуски с украинками да россиянками, но и местные польки, а если повезёт - то и израильтянки, испанки и немки с новержками. Польки, кстати, очень хорошо говорят на английском, а многие даже успели пожить в UK - так что отсутствие польского ни разу мне не мешало.

Но важно и то, что для меня свидания и отношения с польками оказали серьезный терапевтический эффект. Одно дело на обучении психологии слышать от более молодых одногруппниц, что вообще-то партнёрство это договариваться, в том числе про расходы. Мы с мужиками там чуть не плакали, что так вообще можно. Заметьте, партнёрство не отрицает важность ухаживания, подарков и приятных сюрпризов, которым радуется партнёр. Но оказывается, что подарки могут дарить и мужчине, и корона ни с кого не падает!

В общем, я знал, что где-то есть женщины, которым интересны отношения без моего материального обеспечения. И что в отношениях я интересе сам по себе, как мужчина, а что делать с моим кошельком решать мне самому. И что со мной можно флиртовать, разговаривать, гулять по городу и лесам, готовить и есть еду, смотреть кино, танцевать, заниматься любовью, шутить и дурачиться и просто хорошо проводить вместе время просто так, потому что со мной интересно. Суммарно за более чем год отношений с польками с готовыми к партнёрству беларусками я вообще не увидел ни одного намёка на то, что я должен что-то заплатить, ни кривого взгляда, ни слова о том, что “мужчина должен”.

Нужно отдать _должное_, это были достаточно взрослые женщины, 40+, и с опытом долгих отношений, или браком, у некоторых были свои дети. И я не идеализирую тут ни полек, ни парнтёрство - трудности, конфликты и непонимания были и с ними. И не сразу в моей жизни появились женщины, с которыми мне было не только комфортно в близости, но и интересно. Пока я не выстроил систему фильтрации, случались и откровенно провальные первые встречи. С одной из них девушка ушла в группу возвращать вкус к жизни.

И профиль свой я оттачивал наверное пару лет, пока не понял, что дейтинг это не соревнования в популярности, и что количество мэтчей мне лишь мешает - и очень странно расширять эту воронку на входе. И что профиль это не завлекалово, а фильтр, и что его задача - сделать так, чтобы отсеять тех, кто не бьётся с вами по ценностям и интересам.

Хотя поначалу, признаюсь, было жутко неприятно открывать Bumble и смотреть на отсутствие метчей и пять несчастных лайков в неделю от людей, которые тебе не нравятся. “Всё приходит к тому, кто умеет ждать” сказал Лев Николаевич - но не нужно путать бездействие со спокойным ожиданием.

Об этом и многом другом мы говорим с Сергеем Артюшкевичем, к.м.н., психатром и психотерапевтом. Удивительно насколько мы сошлись в мнениях о ролевых ожиданиях, опыте онлайн-дейтинга (у него уже 15 лет, начинал с Мамбы). Мы разбираем классическое заблуждение о том, что романтика является основой для развития отношений, пытаемся понять откуда возникло “мужчина должен” и говорим о том, как справиться с этим непростым процессом под названием онлайн-дейтинг.

Приятного просмотра!

https://www.youtube.com/watch?v=4KiI6XcOkBM

Привет, репостну эту беседу сюда. Осторожно - обсуждаем нетипичные для постсоветского общества гендерные модели, могут возникать сильные эмоции.

Поговорили с коллегой про гендерные ожидания, попытались понять что мужчина должен, кому и откуда это берётся. Ну и про собственный опыт дейтинга в Польше после 40 тоже интересно.

PS В Варшавской мужской группе уже 9 мужчин, осталось 1 место, присоединиться можно в эту среду, после чего группа закроется и продолжит исследование того, как это - быть мужчиной в меняющемся мире! Детали на www.humantoo.group

Пару дней назад записали с Сергеем ’@necodernotes’ Лавриненко подкаст на тему того, как пережить кризис в ИТ. Вопрос был "как не впасть в отчаяние от ситуации на ИТшном рынке".

Можно было бы ответить словами из старого анекдота “Никак. Отдел фантастики на втором этаже”.

В 2019м, когда я проводил конференцию про профессиональное выгорание, один из выступающих предложил метафору жизни в виде табуретки, а работу - как одну из её ножек. К сожалению, для многих мужчин эта ножка - единственная, и если раньше при наличии свободных денег можно было решать проблемы баблом, хоть и со скрипом, то сейчас у многих - из-за кризиса в индустрии и эмиграции эта одноногая табуретка не просто скрипит, но и норовит опрокинуться вместе со всеми седоками.

Мне нравится как получилось, достаточно искренне, хоть и не очень радужно - всё как в жизни.

Поговорили про то, как переживать изменение рынка труда в ИТ, “золотые клетки”, идентичности мужчины за пределами работы, но этим не ограничились. Я потрогал интересные мне темы потребления и фильтрации контента, чтобы меньше наблюдать успешный успех и больше то, что вам действительно интересно. Заслуженно попинал ИИ в качестве психотерапевта. Обсудили, может ли родитель выиграть у гаджетов конкуренцию за детское внимание, и другие темы.
В описании к видео есть таймстемпы. Enjoy!

https://youtu.be/wfwooQitt5Y

Мне кажется Хармс и Маршак что-то знали про мультипотенциалов ☺️
Очень символичное стихотворение для меня сегодня.

Жили в квартире
Сорок четыре
Сорок четыре
Весёлых чижа:
Чиж-судомойка,
Чиж-поломойка,
Чиж-огородник,
Чиж-водовоз,
Чиж за кухарку,
Чиж за хозяйку,
Чиж на посылках,
Чиж-трубочист.

Печку топили,
Кашу варили,
Сорок четыре
Весёлых чижа:
Чиж с поварёшкой,
Чиж с кочерёжкой,
Чиж с коромыслом,
Чиж с решетом,
Чиж накрывает,
Чиж созывает,
Чиж разливает,
Чиж раздаёт.

Кончив работу,
Шли на охоту
Сорок четыре
Весёлых чижа:
Чиж на медведя,
Чиж на лисицу,
Чиж на тетёрку,
Чиж на ежа,
Чиж на индюшку,
Чиж на кукушку,
Чиж на лягушку,
Чиж на ужа.

После охоты
Брались за ноты
Сорок четыре
Весёлых чижа:
Дружно играли:
Чиж на рояле,
Чиж на цимбале,
Чиж на трубе,
Чиж на тромбоне,
Чиж на гармони,
Чиж на гребёнке,
Чиж на губе!

Ездили всем домом
К зябликам знакомым
Сорок четыре
Весёлых чижа:
Чиж на трамвае,
Чиж на моторе,
Чиж на телеге,
Чиж на возу,
Чиж в таратайке,
Чиж на запятках,
Чиж на оглобле,
Чиж на дуге!

Спать захотели,
Стелят постели,
Сорок четыре
Весёлых чижа:
Чиж на кровати,
Чиж на диване,
Чиж на корзине,
Чиж на скамье,
Чиж на коробке,
Чиж на катушке,
Чиж на бумажке,
Чиж на полу.

Лежа в постели,
Дружно свистели
Сорок четыре
Весёлых чижа:
Чиж - трити-тити,
Чиж - тирли-тирли,
Чиж - дили-дили,
Чиж - ти-ти-ти,
Чиж - тики-тики,
Чиж - тики-рики,
Чиж - тюти-люти,
Чиж - тю-тю-тю!

Кофейня в двух минутах от наших апартов. Хороший кофе с микродесертом - 20 лари, ценник как в Варшаве.
Девушка режет бутерброд с икрой, бросает бармену:
- Вы что, ножи поменяли?
- У нас два разных комплекта, а что?
- Можно мне всегда вот этот давать, ОН РЕЖЕТ!
Казалось бы - занавес.

Мне скучновато просто сидеть и ждать кофе, замечаю вслух: “Думал что соскучился по Грузии, но похоже что нет”. Она улыбается, говорит, да - особое место, но со временем привыкаешь. Видит что я достал ноутбук, что-то делаю, спрашивает - вы к местному интернету подключились?
- Нет, у меня свой с телефона.
- А, хорошо, он у них тут совсем никакой.
- Полтора года в Грузии прожил, у меня иммунитет.

Улыбаюсь, спрашиваю:
- Могу Вас сфотографировать?
- Хм, а зачем?
- Для поста, говорю.
- Да… Только я не буду специально позировать, хорошо?
- Да, так лучшие фотки получаются.

Трое суток в эксклюзивной компании двух принцесс после полугодового перерыва это непросто. Час назад сказал детям что папе надо почувствовать себя человеком и немного поработать. Надел красивый свитер и на пару часов удрал от детей и побыть в окружении взрослых.

Теперь я не совершаю былых ошибок - летом 22го, когда пришлось уехать, я, руководствуясь чувством вины, мол, что я за отец такой, оставил своих детей - оттарабанил 2.5 месяца от звонка до звонка с двумя детьми 10 и 7 лет на черноморском побережье. Скажу вам, это какой-то особый формат самоистязания.

Со стороны, наверное, выглядит впечатляюще. Соседки, наблюдая как мы уже который день проводим вместе, улыбались и спрашивали “ой, как мило, а когда приедет мама?” Очень удивлялись, когда получали ответ.

Спасало меня тем летом, что к нам на несколько недель присоединились друзья с детьми, да и жили мы в небольшой семейной гостинице, где были другие взрослые люди с которыми я мог общаться.

Последующие три лета мы жили вместе, обычно в отдельной квартире или домике. Я начинал лезть на стену уже через 3 недели общения только с детьми, включал в ежедневный рацион подкасты и старался почаще созваниваться - даже по работе. Мне стало понятно, что дети выросли - им уже недостаточно просто ковыряться на пляже, гладить собак, кушать мороженое и скакать на батуте.

В этом году летом мы провели прекрасную неделю в Стамбуле - вкусная еда, музеи, пляжи, паромы и даже Pandora, и ещё две - на море рядом с ним, где детям достался отдельный номер. Увидев, что у меня тоже две карточки, мягко подкатили: “Ой, папа, дай нам одну чтобы тебе не приходилось вставать”, получили в ответ фигу: “Стучите и вам (может быть) откроют”.

Надули в ответ губы, но знают, что если попросить - папа будет смотреть, слушать, обнимет и будет держать, сколько это будет необходимо. И при этом у него тоже есть своя жизнь и занятия. И что внимание, контакт и время вместе это основная ценность, которая бывает в отношениях.

А вы умеете регулировать интенсивность взаимодействия с другими людьми?
А с детьми, которые умеют занять собой всё пространство?
Отдавать всё своё внимание, когда это необходимо, и бережно, но уверенно отдаляться?

И не заваливаться в вину, когда не получается быть вместе, а когда уже невмоготу не сбегать в телефон или телевизор, а говорить “что-то я устал и мне нужно отдохнуть и переключиться”?

Если хотите изучить какой вы в контакте с другими, и научиться выстраивать контакт на ваших условиях, это можно сделать на группах “Мужчина тоже человек”, которые стартуют в конце января - в Варшаве и онлайн, детали в канале @hu_man_too

“Случай — псевдоним Бога, когда он не желает подписываться своим именем”. Анатоль Франс, французский писатель и литературный критик, лауреат Нобелевской премии по литературе.

С привычным удивлением наблюдаю суету в районе новогодних праздников. Те, у кого тревоги побольше - куда-то спешат, у кого поменьше - уже затаились, пользуясь предновогодним замиранием в бизнесе. У кого-то хватает наглости просто забить на работу, а кто-то просто взял официальный отпуск, чтобы перевести дух. В массовой культуре человек успешный завершает год подведением итогов, а самоуверенный даже пишет планы на следующий.

У меня уже несколько лет пожелание на следующий год одно - пусть он будет просто чуточку лучше, чем предыдущий.

Этот год объявляется годом серендипности и агентности, для меня он был по-своему непрост, и принёс как радость, так и некоторые страдания и разочарования. К счастью, в этом году мне удалось запастись сил, чтобы с большим вниманием и заботой к себе проживать кризисы и сложности, поэтому в этом году кажется удалось не задолбаться до потери пульса и стать чуточку мудрее.

Чего хочу вам пожелать?

Неизменно - оставаться на связи с собой и своими ценностями, какие бы сложности не подкидывала реальность. Видеть в препятствиях возможность развиваться, а в несовершенстве людей и событий - красоту и разнообразие мира.

Любопытства и интереса, способности видеть и слышать, чтобы замечать случайности.

Бесстрашия и сил, чтобы создавать из них возможности.

Продолжать играть и быть живыми.

Всех обнял. С Богом!

Мужская группа “Мужчина тоже человек”, оффлайн в Варшаве с 21 января 
Это место, где можно говорить о себе и рядом с другими мужчинами слушать и открывать себя настоящего, в безопасной обстановке группы.

О чём мы будем говорить: про успех и неудачи во всех сферах, про трудности и депрессии, про чувства и переживания, про отношения и близость, с партнёршами и бывшими, и про те отношения, которых бы хотелось, про наших детей и родителей, про друзей или их отсутствие, про здоровье, секс и всё, что вас волнует.

Еженедельно, по средам, 16 встреч, с 21 января по 6 мая.
С 18:00 до 21:00 в центре (метро Centrum, локация может незначительно поменяться, но будет у центральных станций метро).
Стоимость одной встречи PLN 180.

Чтобы узнать детали о том, как устроены группы, следить за интервью с экспертами и получать авторский контент про сложности и развитие мужчин в современном мире, можно подписаться на канал “Мужчина тоже человек", по ссылке https://t.me/hu_man_too

Задать вопросы ведущему и записаться на группу можно в ЛС @sergeykadomsky

Мужская группа “Мужчина тоже человек”, онлайн, с 20 января  
Это место, где можно говорить о себе и рядом с другими мужчинами слушать и открывать себя настоящего, в безопасной обстановке группы.

О чём мы будем говорить: про успех и неудачи во всех сферах, про трудности и депрессии, про чувства и переживания, про отношения и близость, с партнёршами и бывшими, и про те отношения, которых бы хотелось, про наших детей и родителей, про друзей или их отсутствие, про здоровье, секс и всё, что вас волнует.

Еженедельно, по вторникам, 16 встреч с 20 января по 5 мая.
С 18:00 до 21:00 по Варшаве.

Стоимость одной встречи 40 EUR.

Чтобы узнать детали о том, как устроены группы, следить за интервью с экспертами и получать авторский контент про сложности и развитие мужчин в современном мире, можно подписаться на канал “Мужчина тоже человек", по ссылке https://t.me/hu_man_too

Задать вопросы ведущему и записаться на группу можно в ЛС @sergeykadomsky

Теперь официально.
Ниже, в двух сообщениях анонсы мужских групп, которые стартуют 20 января онлайн и 21 января в Варшаве. Буду рад, если вы перешлёте информацию тем, кому это может быть полезно сейчас.

Помимо запланированных бесед с экспертами на тему жизни мужчин, в январе я планирую рассказывать тут как устроены группы на языке, понятном новичкам, никогда в них не участвовавшим. Буду рассказывать про свой клиентский опыт и опыт ведения групп, про теорию и отвечать на вопросы о том, чем группы могут быть полезны мужчинам, и почему они являются одной из самых простых точек входа.

Я решил сделать группы достаточно интенсивными, мы будем встречаться каждую неделю, у такого формата есть как преимущества, так и недостатки. Из моей практики и практики коллег мы вывели, что оптимальная длительность краткосрочной группы - 16-18 встреч. Если проводить их 1 раз в 2 недели, то процесс растягивается на 8-9 месяцев, а такой коммитмент сложен как для участников, так и для меня, учитывая сезон отпусков летом.

Второе, и более важное - еженедельные группы “работают” более интенсивно, происходящее не успевает забыться и группа перетекает своим состоянием из предыдущей в следующую, а пропуск одной встречи не выбивает участника из общей динамики.

Те группы с равным гендерным балансом, онлайн и оффлайн, которые мы с коллегой провели 2 года назад, были как раз еженедельными, и даже опытные клиенты отмечали их необычную живость и динамичность по сравнению с тем, к чему они привыкли.

Радует меня и то, что ещё до официального анонса треть моих групп в обоих форматах уже набрана, теперь мы знакомимся с участниками на двадцатиминутных видеозвонках, отвечаем на вопросы друг друга и финализируем решение об участии. Группы устроены таким образом, что их состав остаётся неизменным, это позволяет сформировать доверие и безопасность для обсуждения самых сложных тем.

Итак:

Привет-привет, long time no see 😄. Буду подкидывать сюда посты, которые публикую в Мужчина тоже человек.
https://t.me/hu_man_too/12

Сегодня о том, где и как искать новых друзей, если вы взрослый(ая) в эмиграции в Варшаве, и вам одиноко.

Люблю обсуждать сложные жизненные темы со старыми, опытными камикадзе.

В пятницу поговорили с ребятами и девчатами, у которых уже по 1-3 своих ребят и девчат про роль отца. И несмотря на то, что на встрече все были достаточно опытными - и психологами, и родителями, в понимании, как это вообще - быть отцом, были вопросы практически у всех.

Для меня ключевым инсайтом оказалось то, что как и в любых отношениях (surprise-surprise), отцовство ничем не отличается, оно про внимание, наличие ресурса давать это внимание и умение вниманием управлять. Ведь рядом тоже человек, который маленький только внешне.

И у этого внешне маленького человека есть и мнение, и желания, да и часто способности недюжие. Просто людям, которых мы привыкли именовать словом “взрослые” (в чём у меня часто есть сомнения) к другим людям, которые называются “дети” отношение как к недочеловекам. Подозреваю просто потому, что “дети” зависят от “взрослых” и не могут сказать что-то вроде, "ебитесь вы конём, дорогие родители, я пойду к другим", такую опцию наша культура не подвезла.

Продолжение в канале “Мужчина тоже человек” https://t.me/hu_man_too/6

PS А ещё я придумал экспериментальный формат для встреч сообщества - беседа и совместное посещение концерта в эту пятницу вечером, обсуждение в чатике: https://t.me/+vFJ6JtKQck05YjZi