Это был совершенно необыкновенный для меня опыт. Когда я рассказывал про него друзьям и знакомым, было очень непросто описать как это - обнаружить, что во-первых, у меня существуют чувства и эмоции, и что их можно не только осознавать, но и безопасно выражать, но я выкручивался так: Помните мелодраматические сериалы, которые мы смотрели в детстве? Например, Санта-Барбару и Доктор-Куинн, я очень любил смотреть их. Так вот, представьте себе что по прошествии 30 лет я уже вы не просто смотрите мелодраму, являетесь в ней сценаристом, режиссёром и актёром.

Конечно, же, мой терапевт знал как заманить меня на группу - тогда я находился в субдепрессивном состоянии, и пытался решить все проблемы, достигая большего успеха на работе - тогда мне казалось что это была единственная подконтрольная мне область моей жизни. Уже тогда в моей менеджерской роли у меня была команда в 20 человек, руководители-иностранцы, и заказчики со всего мира - со всеми ими нужно было выстраивать отношения. Мне достаточно было обещания о том, что я начну лучше понимать что происходит со мной и другими, чтобы согласиться посещать группу. После достаточно долгого пути в терапии я понимаю, что то, что называется эмоциональным интеллектом и осознанностью стало прочным фундаментом во всех областях, где я контактирую с людьми.

Начиная с романтических отношений (тут минутка саморекламы, ибо я уже, простите, затрахался с этим тиндером и бамблом в эмиграции, туда неверотяно трудно запихнуть мою многогранную идентичность и харизму, а продвижение по воронке от мэтча до свидания жрёт энергии как фултайм джоб ;) В общем, я сначала обнаружил, а потом прокачал в себе весьма чувствительного, нежного и заботливого мужчину).

Продолжая дружескими отношениями - оказывается, что искренние, теплые и надежные поддерживающие связи можно формировать и во взрослом возрасте - причём удивительным образом ко мне начали приходить как новые люди, так и старые друзья, некоторые - в совершенно новом качестве.

Отдельно хочу остановиться на рабочих и бизнес-отношениях.
В этом случае надстройкой на фундамент психологической зрелости стало двухлетнее обучение бизнес-психологии. Получаемые в групповом формате мастер-майнд знания и прокачиваемые навыки не только дали понимание того, как устроены отношения в бизнес-контексте, но и подсветили мои сильные и слабые деловые стороны. Это просто перевернуло мой взгляд как на то, как устроены как настоящие зрелые и надежные партнёрства, так и на то, как выглядят уважительные и доверительные отношения с руководителем, подчинёнными, заказчиками и клиентами.

Я напомню, что 30 января мы с Олей Сединой, аккредитованным гештальт-терапевтом запускаем еженедельную динамическую группу в Варшаве по вторникам с 18:30, где будем помогать вам разбираться в отношениях с собой и окружающими.

Для меня особенно тепло представлять что с того момента, когда я впервые попробовал групповую работу прошло целых 7 лет - и вот сейчас я готовлюсь запустить впервые свою собственную.
Приходите, если хотите получить во взрослом возрасте воспоминание, которое будете помнить долго, рад буду разделить его с вами.

Я буду продолжать писать относительно небольшие (по моим меркам) посты о том, как устроена групповая работа - я обнаружил, что когда я рассказываю про группы знакомым и друзьям, всплывает огромное количество заблуждений, мифов и сомнений, и я хочу немного поправить ситуацию хотя бы вокруг себя.