Женское здоровье нельзя свести к одному анализу, уровню одного гормона или универсальному чек-листу. Оно меняется на протяжении жизни — вместе с репродуктивными планами, нагрузкой, образом жизни и возрастом. Об этом мы поговорили на встрече Reminder, Клиники Фомина и женского сообщества «Эволют».

Обсудили:

🔘как возраст влияет на фертильность и что на самом деле показывают АМГ и другие исследования овариального резерва;
🔘когда стоит задуматься о сохранении яйцеклеток;
🔘как распознать первые признаки перименопаузы и не списывать нарушения сна, перепады настроения и снижение либидо исключительно на стресс;
🔘как питание, достаточное количество белка и силовые тренировки помогают сохранять мышечную массу и активность во время менопаузального перехода;
🔘 и какие профилактические обследования действительно нужны, а какие часто создают лишь иллюзию контроля.

Спасибо врачам — Татьяне Гвоздиковой, Софье Негореловой и Анне Симбирцевой — за честный и содержательный разговор, а Марике Кравцовой — за модерацию и точные вопросы.

Благодарим Клинику Фомина и сообщество «Эволют» за сотрудничество, а компанию SPLAT Global — за поддержку встречи и подарки для участниц. Здоровье полости рта — важная часть общего здоровья, а регулярная забота о себе складывается именно из небольших ежедневных действий.

И главное, спасибо всем участницам за вопросы, доверие и готовность открыто говорить о темах, которые касаются каждой.

Фото: Владимир Бакулин