Юнгианская практика

Приветствую!

✍️ Открыт набор в психоаналитическую онлайн-группу
«Музей моей души 2.0»

совместно с коллегой @Letyuk_psy

🗓 Начало — 23 сентября 2026 года

💻 Формат: Zoom
8 встреч по средам, с 19:00 до 21:00

• отдельный чат в Telegram

👥 До 10 участников

💳 Стоимость — 3500 ₽ за встречу. Пропуски оплачиваются.

🎨 Для работы понадобятся блокнот и ручка, альбомные листы А4, карандаши, краски, пастельные мелки и другие материалы для арт-практик.

Почему «Музей моей души»?

Потому что через образ иногда проще соединиться с тем, что невозможно выразить словами.

На протяжении 8 встреч мы будем постепенно исследовать внутренний музей, использовать образы, метафоры, арт-практики, индивидуальные и групповые упражнения, чтобы внимательнее посмотреть на себя.

80% практики и 20% теории.

🖼️ 8 залов вашего внутреннего музея:

1. 🚪 Вход в музей
Знакомство, формирование запроса и первое знакомство со своим внутренним пространством. Каким будет ваш музей? Что вы почувствуете, войдя в него впервые?

2. 🎭 Зал Персоны
Какие социальные маски мы носим? Где настоящее «Я», а где образ, который приходится поддерживать? Какую маску хочется снять, а какую — примерить?

3. 🌑 Зал Тени
Встреча с теми частями себя, которые сложно принять. Что мы вытесняем? Почему страшно туда заглянуть? И какой потенциал может быть спрятан в отвергаемых частях личности?

4. 🩹 Зал Боли
Истории и переживания, которые продолжают жить внутри. Что удерживает нас в прошлом? Как встретиться со своими чувствами бережно и не оставаться с ними один на один?

5. 🛡 Зал Защит
Как мы защищаем себя от тревоги, боли и неприятных переживаний? Контроль, рационализация, отрицание, вытеснение и другие способы, которые когда-то помогали нам справляться.

6. ❤️ Зал Отношений
Какой у вас «любовный миф»? Какие сценарии повторяются в отношениях? В чём вы нуждаетесь рядом с партнёром и что приносите в отношения сами?

7. 🌿 Зал Ресурсов
Где находятся ваши опоры? Люди, места, занятия, творчество, путешествия, животные, тело, работа, дружба — всё то, что возвращает ощущение наполненности и живости.

8. 🚪 Выход из музея
Возвращаемся к началу маршрута и смотрим, что изменилось. Что удалось увидеть? С чем встретиться? Что забрать с собой? Какой главный инсайт или опыт вы уносите из своего музея?

🐚 Мы с Димой создавали эту группу с особым трепетом и вниманием.

Весной этого года состоялся первый набор «Музея моей души». За 8 встреч мы увидели, как постепенно раскрываются очень глубокие и красивые внутренние пространства участников — со своими историями, образами, тайнами, болью и ресурсами.
Для нас это стало вдохновением продолжить создавать такие пространства.

🖼️ Если чувствуете, что хотите отправиться в эту экскурсию — будем рады видеть вас среди участников.

Для записи — пишите в личные сообщения @Liana_Rakhmukova

Никогда не перестану удивляться способности души прокладывать спонтанные маршруты с помощью интуитивной навигации. Именно так сложилась суббота, 18 июля, когда я совершенно неожиданно оказалась в Центре восточной литературы на творческой встрече «Мода на Восток»,
организатор мероприятия Софья Воротынцева - автор канала о турецкой Москве ГАРЕМУ.NET

Разговор оказался удивительно многоголосым. Среди участников были профессиональные востоковеды, журналисты, ресторанный критик и я — аналитический психолог. Казалось, что мы на время перенеслись в настоящий караван-сарай, где вместо пряностей и шелков происходил обмен историями, знаниями, культурными открытиями и личными впечатлениями. Каждая новая тема открывала ещё одну грань огромного мира, который принято называть Востоком.

Мне захотелось поделиться воспоминаниями о путешествии по Ирану — стране, которая оставила во мне особый след. Я рассказывала о знакомстве с древней Персией, о мавзолее великого средневекового учёного, врача и философа Авиценны в Хамадане, о месте, связанном с именем великого поэта Джалаладдина Руми, и даже о неожиданной детали современной иранской культуры — невероятной популярности ринопластики среди девушек. До сих пор с улыбкой вспоминаю реакцию друзей, когда они узнавали, что я была именно в Иране: «Где-где ты была?»

Не менее увлекательной оказалась гастрономическая часть встречи. С неподдельным интересом слушала рассказы ресторанного критика Александра Ильина. Особенно удивил факт, что привычные многим роллы появились вовсе не в Японии, а в Сан-Франциско. Узнала, что рядом с МГУ Ломоносова можно попробовать по-настоящему аутентичную китайскую кухню, захотелось как-нибудь познакомиться с древним способом приготовления пищи — хого, а ещё открыть для себя новые вкусы индийской кухни в ресторане Muse и заглянуть в Mini Turkish Spot за настоящей турецкой кухней.

Тема еды всегда занимает особое место в моих путешествиях. Для меня это один из самых любимых способов познакомиться с культурой страны.
Благодаря Фаруку — преподавателю и переводчику турецкого языка — я узнала и об удивительной этимологии знакомых каждому слов. Так, «шаурма» происходит от слова, означающего «обёртывать», а «долма» — «наполнять».

Отдельной темой разговора стала мода. Восток всё увереннее входит в современную повседневность: всё чаще можно встретить девушек в кимоно, абаях, а брюки-алладины вновь переживают волну популярности в этом сезоне. Не менее заметен интерес и к восточным практикам: йоге, буддизму, аюрведе, медитации. Турецкие сериалы и музыка давно стали частью массовой культуры, а Китай, Япония и Корея всё чаще оказываются в списке стран, куда хочется отправиться.

Как аналитическому психологу мне особенно близка мысль о том, что подлинная встреча с Востоком начинается не с путешествия, а с внутреннего опыта. Не случайно Карл Густав Юнг, оставаясь человеком западной культуры, всю жизнь обращался к восточной философии и религии, видя в них путь к более глубокому пониманию человеческой психики. В книге «Психология восточной религии», К.Г. Юнг пишет:

«Нужно добираться до восточных ценностей изнутри, а не извне, искать их в себе, в своём бессознательном. Тогда мы обнаружим, сколь велик наш страх перед бессознательным и сколь сильно наше сопротивление».

Отдельная благодарность Доктору Море за тёплый знак внимания, ставший красивым послесловием нашей встречи. И, пожалуй, даже тысячи и одной ночи не хватит, чтобы рассказать обо всём, чем продолжает очаровывать Восток.

Есть такие ленивые собаки, желающие избавиться от своей судьбы, так что перекладывают её на кого-нибудь другого, любя его. Они садятся человеку на шею, говорят: «Я тебя люблю», таким образом вешая ему на спину мешок; они называют это любовью. Или идут к человеку и нагружают его тем, что ему следует делать и чего они никогда не делают. Они никогда не спрашивают себя, что хорошо для них, но точно знают, что хорошо для него. Сначала сделайте это сами, а потом узнаете, есть ли в этом прок. (...) Чтобы по-настоящему полюбить других, он [человек] должен сначала доказать, что может любить себя, ведь любить себя труднее всего. Любить другого человека легко, а вот любить то, что вы из себя представляете, именно себя — это всё равно что обнимать раскалённое железо: оно обжигает, и это очень больно. Потому любить другого всегда служит в первую очередь спасением, на которое мы все надеемся, и мы наслаждаемся, когда это удаётся. Но в долгосрочной перспективе это нам аукается. Вы не можете вечно держаться подальше от себя — нужно вернуться, нужно прийти к этому эксперименту, понять, можете ли вы на самом деле любить. Вот в чем вопрос: можете ли вы любить себя, — и это будет испытанием.

Карл Густав Юнг "Семинары по "Заратустре" Ницше"

📚Сегодня в Культурном центре Назыма Хикмета прошла лекция «Нарциссизм: между мифом и личностью».

Лекцию провела аналитический психолог Лиана Рахмукова.

На лекции Лиана рассказала о том, как древний миф о Нарциссе связан с современным пониманием нарциссизма и нарциссической личности, почему эта тема особенно актуальна сегодня и как научиться лучше понимать себя и других.

☀️Благодарим нашего эксперта и гостей за сегодняшнюю встречу!

Лекция о том, как древний миф о Нарциссе связан с современным пониманием нарциссизма и нарциссической личности.

В первой части разберём:

🌼 миф о Нарциссе и его психологический смысл
🌼 как формируется образ себя через отражение и взгляд другого
🌼 почему нарциссизм — это не только про самолюбование

Во второй части поговорим о нарциссических типах личности:

🌼 как проявляется нарциссическая структура 🌼 её уязвимость, защиты и внутренние конфликты
🌼 чем отличаются здоровый и травматический нарциссизм

Лекция будет полезна тем, кто хочет глубже понять природу нарциссизма — не только как диагноз или ярлык, а как человеческую попытку удержать ценность собственного «Я».

🔗Регистрация на лекцию:

https://biblioteka-24---kulturnyy.timepad.ru/event/3992339/

Ну что ж, это произошло. Сегодня состоялась первая встреча психологической онлайн-группы «Музей Души».
Признаюсь честно, я был спокоен, но!!! За несколько минут до начала я поймал себя на тревожном волнении, в котором крутились вполне земные вопросы -как нас примут, какой окажется группа, сложится ли контакт, как пойдёт знакомство. Та самая неопределённость, которая обычно приходит перед чем-то действительно важным.
Но стоило начаться разговору и поток групповой динамики вошел в свое русло. Пространство будто само собрало удивительно тёплых, живых людей. Разных -и в этом их сила. У каждого своя история, своя интонация, свои ожидания, и в то же время -какая-то общая ощутимая, но безопасная глубина.
Мы с Лианой, как ведущие и, по сути, инициаторы всего этого, получили мощный отклик, как эмоциональный, так и человеческий. То самое чувство, когда понимаешь, что затея того стоит, и даже больше, ведь все только начинает разворачиваться.
Судя по откликам участников, по той атмосфере, которая сложилась уже на первой встрече, направление выбрано верно.

картинка в тему размышлений⬆️

Перечитывая «Воспоминания, сновидения, размышления» К. Г Юнга, меня зацепила мысль о необходимости

«пересадить» результаты моего субъективного опыта на реальную почву, иначе они останутся фактами моей личной биографии

Я подумала о том, что знания и навыки часто накапливаются внутри, как семена в закромах, но не прорастают — потому что не высажены в поле действительности.
И тогда жизнь начинает происходить больше в воображении, чем в реальности, оставаясь лишь фантазией о том, «как это могло бы быть».

А какие «семена» внутри вас уже давно готовы к посадке — но всё ещё ждут своего часа?

#аналитическаяпсихология#аналитическийпсихолог#карлгуставюнг#воспоминаниясноведенияразмышления