Психологи выкачивают деньги😈 А ты, дурёха, прорабатываешься годами, потому что это модно.

Не в первый раз я подобный комментарий получаю (сегодняшний, кстати, куда-то пропал, девушка удалила, наверное).

Рассказываю.

4 года назад я потеряла отца, дом и работу (меня сократили). Я переехала в другую страну с собакой и парнем, с которым мы вместе ещё не жили. Я начала работать на другом языке, херово его зная. Угадайте, на сколько по шкале от 1 до 10 я себя чувствовала? А я подскажу. На -10.

За полгода я упала в такую эмоциональную дыру, что плакала без причины и однажды сказала Лёше «Лучше бы я умерла». Когда я это сказала, то испугалась. Потому что не просто сказала, я действительно так думала. На следующий же день я записалась к психиатру, он диагностировал генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и депрессивный эпизод. Оказывается, я с этим ГТР жила последние 10 лет, не подозревая, что это ненормально и что у других такого нет. Я начала принимать антидепрессанты, и… бля, я начала жить!🙏

Таблетки прописывают дополнительно к терапии. Одни медикаменты не решат проблему. Именно поэтому нужна долгосрочная терапия с психологом.

Всё то, что у меня есть сегодня, — силы жить, работать и расти, зарабатывать, строить семью и здоровые отношения, брать ответственность, заниматься творчеством, оставаться в адеквате — это результат моей работы с психологом.

Это путь от «Лучше бы я умерла» до точки, где вы смотрите моё видео на ютубе, и я там улыбаюсь. Я живая и жить хочу пздц как)

Каждый, кто хейтит терапию, делает очень гнусное дело. Эта стигма и насмешки мешают людям, которые нуждаются в помощи, за ней обращаться. Терапия — это не «модно», это наконец-то инструмент, который на виду и на слуху. Который теперь доступен, слава тебе господи.

И я буду рекламировать любой достойный сервис психотерапии, пока жива. Потому что — без преувеличений — я жива во многом благодаря им.

Больше историй про менталку под этим хештегом:
#juliasevost_therapy