Очень Взрослые Дела

«Что если я просто попробую?» — очень освобождающая мысль. С этой мыслью в голове я впервые попробовала написать песню в 2019, снять влог несколько лет назад, пойти в школу английского. Эти «просто попробую» принесли мне поворот в карьере, новый источник дохода и самореализацию. С тем же успехом они могли и остаться просто пробами — и в этом нет ничего плохого)

Но сделать первый шаг — это самое трудное для большинства людей. Все мы с вами человеки и имеем свои страхи и внутренних (и внешних!) критиков😓 В новом видео разбираюсь, откуда берётся прокрастинация и страх первых шагов, и делюсь своими историями. Приглашаю посмотреть и прокомментировать, если испытывали что-то подобное🥰

📺 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=topLjwJsh7U

#juliasevost_youtube

Очень долго мучала свой дневник и GPT и наконец нашла 💫приколдес, который заставляет меня вечно куда-то бежать

Несколько фактов для полной картины:

1. Я не умею отдыхать. Вообще никак. Ни в путешествиях, ни в отпуске. В январе я ходила в отпуск на месяц и рыдала через день, потому что не могла расслабиться и ничего не делать.

2. Я жёстко «сижу» на получении признания. Мне нужно одобрение извне, потому что сама себя я не умею хвалить. Любые достижения дарят 5 минут радости, а потом смешиваются с пылью. Поэтому спасибо вам за поддержку, благодаря ей я хоть как-то могу продолжать верить в себя❤️

3. Психиатр поставила под вопросом диагнозы — рекуррентное депрессивное расстройство и социофобию (да). Это к тревожному расстройству в нагрузку) И мне стыдно этим делиться, я не думала, что меня это коснётся, но об этом как-нибудь потом поговорим.

Так вот 💫приколдес💫

В бесконечной рефлексии я упёрлась наконец в установку, которая запускает адскую колесницу.

Глупо, но эта установка: «У меня есть время до 40 лет».

И в ней очень многое для меня зашито. Во-первых, я женщина, поэтому я могу завести ребёнка скорее всего до 40. То есть надо сейчас как будто бы к этому идти.

Во-вторых, кажется, что нужно сейчас максимально активно впахивать, пока молодая, чтобы заработать на дом и пенсию.

В-третьих, кажется, что надо построить карьеру ДО 40. Ибо в 40 уже на работу будут неохотно брать и дискриминировать.

Эти мысли заставляют меня поднимать жопу с дивана (а лучше вообще её не опускать) и делать-делать-делать все возможные действия, чтобы успеть состояться до 40. Мне кажется, что у меня совсем нет времени. Мне уже почти 34, вашу ж мац🥲 Я не заработаю на дом в Европе за 6 лет. Я могу не успеть родить или вообще не смочь. Я не знаю, куда движется моя карьера и чем я хочу заниматься в будущем.

Ощущение, что всё утекает сквозь пальцы и нужно это всеми силами удерживать.

Пожалуйста, поговорите со мной об этом. Особенно мои ровесницы и девушки 40+🙏 Что там за этой гранью дурацкой?

#juliasevost_life

Рубрика: эксперименты🕯️

Позавчера я проснулась с осознанием, что давным-давно не пела и не занималась музыкой ни в каком виде. Не играла на пианино, не подпевала, не сочиняла. Как будто снова убрала всё это на полку к «несерьёзному» (в который раз!) и задвинула подальше. Сейчас время действий, время важных решений и перемен, не до песенок и не до стишков.

Я снова забыла, что, будь моя личность столицей, часть «Юля-музыкант» была бы буквально градообразующим предприятием. Всё во мне строилось вокруг музыки — я и петь научилась раньше, чем говорить. При всех этих вводных мне понадобилось много лет, чтобы прийти к собственным песням, и ещё больше — чтобы перестать стесняться себя в музыке.

⭐️Проснулась, позавтракала, спела 3 дубля в микрофон проводных наушников и записала видео.

⭐️Вечером нарезала видео и выложила в рилс. Поделилась своим страхом и стыдом.

Через час было 0 (НОЛЬ) просмотров и 0 же лайков. Я легла спать, думая, что утром это видео удалю. Нефиг было и начинать, кому это надо...

⭐️Проснулась, одним глазом заглянула в телефон. В разделе с лайками на меня обрушилась волна комментариев и поддержки, очень приятных слов от незнакомых людей. Они написали всё, что когда-то я слышала после своих выступлений — в тех же словах и выражениях («голос как ручеёк», «хрустальный голос», «как трогательно»). Я наконец-то срастила два и два — все люди не могут ошибаться или одинаково врать. Значит, это правда про меня, значит, это я.

⭐️ Осмелела и выложила в шортс на ютубе. Знаю, что публика там гораздо более жёсткая, чем в соцсети с картинками, но всё равно решила попробовать.

Снова волна принятия и поддержки. Я всё поняла🤍

Выводы:
— откладывать любимые дела надолго — так себе решение. Сильно много времени не освободится, а качество жизни просядет.
— если нужна поддержка, её нужно попросить. И нет, это не стыдно.
— нужно сокращать путь от идеи до реализации. Если бы я подождала хоть пару дней, я бы тысячу раз передумала и в итоге ничего не сделала.
— в топку перфекционизм. Я могла бы записать ещё с десяток дублей или снять как-то красивее, но всё это снова отдалило бы меня от реализации.
— все люди не будут врать. Если твоя самооценка висит на соплях, послушай хотя бы людей.

🌟Как долго вы обдумываете идеи? Доходит ли до реализации?

#juliasevost_promo

Укатали Сивку крутые горки🥺

Три дня пролежала с отравлением (или кишечным вирусом). Даже брала один выходной (нонсенс, конечно, ведь я адепт подхода «кто сдох, тот лох»😅). И не поехала на очень классный вокальный мастер-класс, которого ждала с нетерпением. Билет стоил 5к руб. и бездарно вот так вот пропал…

Внутренний деспот и тиран говорит, что я действительно лох — на пустом месте разболелась, все планы похерила. Видео не записала, задачи не закрыла.

Слава богу, внутри меня есть ещё и оттерапевтированная часть, которая понимает, что я не супергерой и не машина, какими себя раньше считала.

Вчера мне пришлось признаться себе, что, кажется, я в плохом состоянии уже месяц как. Что каждый день всё сложнее делать обычные дела, заботиться о себе, а любимые дела перестали радовать как раньше. К сожалению, мне прекрасно знакомы эти ощущения. И решение тут — ингибировать обратный захват серотонина) Попросту — снова вернуться к медикаментозной терапии, без которой я прожила 1,5 года. Это посоветовала психолог, потому что она видит динамику лучше всех, мы встречаемся раз в неделю.

Я пока сопротивляюсь, мне кажется, что «надо просто чуть-чуть 🤏 перетерпеть». Собственно, с 20 до 29 лет я только и занималась тем, что терпела эти состояния — теперь вот расхлёбываю) Сопротивление абсолютно иррациональное — мне просто хочется считать себя великой и всемогущей, способной контролировать своё здоровье и состояние. Но мне уже не 20, поэтому я всё-таки записалась к психиатру — поговорим, порешаем.

Делюсь с вами, потому что этот канал всегда был про обычную жизнь обычного человека. Как говорила в последнем видео, мне претит любое притворство🙅🏻‍♀️Такие дела.

В планах: провести встречу книжного клуба, смотреть Gilmore Girls, побольше петь дома, тихонечко работать, тихонечко учиться, поделать сценарии будущих видео. Не упахиваться, поберечь себя и головушку.

#juliasevost_life

Нет, я не пойду с вами в рестораны! 🤣

Недавно размышляла, что не делаю многое из того, что делала в юности, и собрала небольшой список. Мне кажется, это чёткий признак взросления — ориентация на себя, приоритизация своих ценностей и своего мнения. В новом видео рассказываю, от чего я отказалась около/после 30! Приглашаю смотреть и делиться своими историями🥰

*в видео ещё и рекламная интеграция моего сердечка))♥️

📺 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=-zE-VkvGahQ

#juliasevost_youtube

Второй вопрос is here💫

В предыдущем посте я раскрыла один из трёх вопросов, которые мне часто задают на консультациях или просто в обсуждении блогинга.

2. Как начать?🥁

Время есть, техника есть, темы расписаны на листочке, курс(ы) пройден(ы). Всё готово, а начать не выходит.

У меня такой проблемы, к счастью или несчастью, нет — я сразу бросаюсь в новое дело. Даже с не очень здоровым рвением, я бы сказала. Но вокруг меня много людей, которые годами тянут кота за хвост.

Почему?

Останавливают нас всегда мысли. Они приходят, когда их совсем не ждёшь. Когда уже присел, чтобы сделать максимально качественный и красивый прыжок. Голый, в дурацкой шапочке и очках. Внизу вода. И эти чертенята начинают нашёптывать:
— А почему ты решил, что достоин прыгать?
— Достаточно ли ты спланировал свой прыжок? Может, тебе нужен курс по планированию?
— Мама тебе в детстве сказала, что ты очень некрасиво прыгаешь. Что будем с этим делать?
— Смотри, сколько людей смотрит! Что они скажут, если ты прыгнешь плохо?
— А вот Вася прыгнул с первого раза, тебе, дурачку, об этом только мечтать!
— Кому вообще интересны твои прыжки?!

Список бесконечен и максимально персонализирован😏 Всё, что вас когда-либо тревожило, начинает вылезать на поверхность.

Здесь я вижу три решения.

— Пойти в терапию. Я не устану говорить об этом, потому что сама прошла огромный путь за последние пять лет. Это правда помогает улучшить качество жизни.

Так вы медленно, но верно избавитесь от мыслей-чертенят в голове или хотя бы убавите им звук. Вы сможете выбирать, слушать их или нет.

— Заручиться поддержкой. Попросить словами через рот у друзей поддержать ваше начинание: поставить лайк, написать комментарий, дать обратную связь. Можно присоединиться к комьюнити единомышленников — есть много чатов для блогеров с символической платой за подписку (не чаты активности, а именно общение на общую тему).

— Поговорить с кем-то, кто прошёл то же самое. Со мной, например, если мои результаты — это то, к чему вы стремитесь. Но и не обязательно со мной)) Попросить совет, взять точечную консультацию под свой запрос: рассмотреть сценарий, пост, посмотреть ваше пробное видео, показать конкретную механику.

Ничто так не вселяет уверенность, как валидация вашей готовности от человека, который разбирается в теме.

Когда я впервые пришла в Стамбуле записывать свою авторскую песню, мне несколько раз хотелось всё отменить. Потому что «я не достойна, я не композитор и не поэт, пою я так себе, у меня слабый голос» и далее по списку.

И когда я начала петь, звукорежиссёр остановил запись и в наушники мне сказал, что я чудесно пою и он давно такого не слышал.

Его добрые слова выгнали чертенят из моей головы просто ссаными тряпками) И с тех пор я записала и выпустила уже 6 песен.

Итак, краткое саммари:
— идентифицировать мысли, которые мешают начать
— ликвидировать: терапия, поддержка друзей и комьюнити, ссаные тряпки от авторитетного человека.

❤️ — было такое, мысли лезли
😈 — никаких проблем, я как Юля — с места в карьер
😁 — тряпки особенно порадовали

#juliasevost_youtube

Самый частый вопрос, который мне задают 💅

Вообще, это три вопроса. И их задают все мои друзья и знакомые, которые хотят вести блоги/каналы, но не решаются.

1. Как успевать?🥁

О моём «успевании» ходят легенды) Как при работе 5/2 я успеваю делать канал, писать посты, клепать карусели и т.д.? Уже отвечала в постах: читать тут. Самое важное — любое дело требует времени. И сначала это будет МНОГО времени, а потом ты начинаешь ускоряться🚴, потому что задача тебе знакома и ничего принципиально нового ты не делаешь.

Когда я пришла на новую работу в апреле, я писала один пост полдня. Потому что новый продукт, нужно попасть в стиль, нужно понять, что от меня конкретно хотят, согласовать текст в два этапа, внести правки в несколько итераций. Спустя 5 месяцев я пишу пост максимум 2 часа и его обычно принимают без правок. Скорость нарабатывается практикой! Сегодня ты тратишь на съёмку видео 3 часа, а через полгода — 30 минут. Как успевать? Выделять время, расставить приоритеты.

Ещё один совет: не сидеть и чахнуть над идеей, а сразу воплощать. Можно так загнаться на этапе планирования и подготовки, что пропадёт всякое желание действовать. Лучше три раза попробовать и сделать средненько, чем написать идеальный сценарий и изучить все премудрости монтажа, но так и не выпустить видео.

Поймали вдохновение? Не откладывайте, делайте сейчас. Иначе через пару дней эйфория спадёт и останется только «похмелье» — когда искренний, детский интерес и мечты начинают вытесняться стыдом и сомнениями, вот этим «Ой, а что люди скажут? Что я блоохэр?» (обязательно с мерзкой интонацией этот голосок, уж я его знаю 🤣).

Я тоже это испытывала и не раз. Раньше в запретграме я каждую неделю писала «Итоги недели» с выводами-рефлексией, которые делала. Мне очень нравилась эта рубрика, там поистине ценные для меня мысли. И однажды на встрече со знакомыми одна девушка пошутила: «Ой, Юля сейчас подведёт итоги всего, пхаха».

Знаете, что я сделала?

Я перестала вести эту рубрику. Мне стало стыдно, что я такой кринж и делаю фигню…

Знаете, что я сейчас думаю?

Шла б ты на*уй, знакомая. У меня были прекрасные посты, которые много значили для меня и откликались многих моим читателям. Мне очень жаль, что я перестала вести эту рубрику.

Краткое резюме:
— выделить время, 3-5 часов в неделю
— пробовать сразу
— закрыть внутреннего перфекциониста в комнате с мягкими стенами и выпустить на первый план внутреннего ребёнка, который действует из интереса
— не слушать никого, кто не является авторитетом в вашей жизни или сфере.

Остальные вопросы разберу в следующих постиках 🙏

Если такое интересно, ставьте ❤️

А в комментарии положу пару постов с «Итогами недели», пусть и тут поживут))

#juliasevost_youtube

Про мой день сурка🥵 и осень, которую хочется прожить как-то интересно, но пока не выходит🍂

*забыла сказать, что хочу связать себе «свитер Уизли» (с буквой имени на груди) и в какой-нибудь музей сходить, давно планирую, да всё не выбраться

🌟Какие у вас планы на осень?

#juliasevost_life

Чистосердечное признание: я не успеваю ☺️

Дела, записанные в ежедневнике ещё две-три недели назад, переезжают вперёд, клетка за клеткой, как пешки в начале партии.

Я каждый раз думаю: «Да, вот сегодня точно ТОТ день». Закрываю ноутбук после работы, обедо-ужинаю и… ничего полезного делать не то что не хочу, а даже не могу. Могу только вязать, смотреть уютный детективный сериал с чисто английским юмором и всё.

Дела снова переезжают, оставляя за собой мерзёхонький улиточный след. О, как я прекрасно чую его — это же чувство вины💅🏻. Опять не сделала, опять гора накапливается, опять занимаешься фигней, «А могла бы в это время…».

Да могла бы, могла, конечно. Только не сегодня.

Слова «ничего полезного» орут сиреной, но на самом деле — врут безбожно, как распоследняя жёлтая газета, чьё место только в дачном туалете.

За «ничем полезным» скрываются:
- работа, само собой
- ведение соцсетей (да, я не из пулемёта мечу контент, но зато не надоедаю))
- три занятия практикой говорения на английском (на минуточку!) на этой неделе
- занятие немецким
- сессия с психологом
- быт (пока муж в отъезде)
- переписка с рекламодателями
- чтение и ведение книжного клуба
- нововведение: силовые тренировки 3 раза в неделю

Ни-че-го?

Скорее, ничего себе! И как же легко моему мозгу прикрыть это всё газеткой и отругать себя за то, что не сделала ЕЩЁ БОЛЬШЕ. Ты ещё дышишь в 22.00? Будь добра тогда разгрести оставшееся, ведь имеет смысл только то, что ты НЕ сделала. А длинный список тебе не засчитывается, не обольщайся.

Вот такой вот я забавный хьюман биинг🫠 С приколами своеобразными. С чемоданчиком ментальных пыточных инструментиков, я бы сказала)

В общем, дела переезжают. А мир не рушится, кстати 🙏

❤️- если тоже не успеваете
👍 - если вы электровеник и проблем оных не имеете
🙏 - если познали дзен

#juliasevost_life

Ну что, редкий случай, когда я рассуждаю об отношениях💅🏻

В наличии: тупой коммент от некоего The Krasaffchika, моя пирамида потребностей в браке/отношениях, мужики-кошельки и песня до кучи😅

Давайте обсуждать!☕

🟨Слушать песню на Яндекс Музыке: тык

#juliasevost_life

Спонтанное бонусное видео этой недели💅🏻

Укладка, немецкий, «Сумерки» — в небольшой бодрой 7-минутке)

#juliasevost_life

Больше не могу это терпеть!

Среди моих друзей есть очень много талантиков-брильянтиков, которым я желаю славы мировой, поэтому решила иногда рассказывать о них (не реклама, исключительно дружба ❤️).

Если вы интересуетесь современной музыкой, хотите разнообразить свой плейлист или поделиться мнением о каком-нибудь новом альбоме, это для вас!

Мой друг Фёдор Ларин с 2013 года слушает музыкальные новинки каждую (!!) неделю и пишет короткие классные рецензии. Наконец-то недавно он завёл свой канал, в котором я, честно говоря, пасусь каждый день😅 Очень люблю то, как Федя пишет и излагает, и нахожу музыку по душе.

Недавно вот из канала узнала о существовании шведской группы Dirty Loops и заслушала по кругу их альбом Loopified (2014). Страдаю под песню It hurts, как будто есть повод страдать))

Подписывайтесь на канал Феди, увидимся там💫: https://t.me/fedorlarinmusic

#juliasevost_friends

Так называемое бонусное видео😁📹📹📹

Готовлю завтрак (ну как, насыпаю гранолу😅) и рассказываю про упражнение из книги психолога.

*Кстати, очень редко стала читать что-то, кроме художественной литературы, но эта книга давно была куплена, надо прочесть)

#juliasevost_life

По мотивам предыдущего поста💌

Что я подразумеваю, когда говорю, что каждая вещь у меня что-то отражает, какую-то сторону меня.

Например, этот образ из недавнего.

Обратите внимание, что верх — женственная женственность☺️Кудри сделала, топ открывает плечи и декольте, он расклешенный и с вытачками (тоже феминная такая форма).

А теперь смотрим на низ — ну, пацан с нашего двора🚶‍♂️‍➡️Широкие треники как из клипов нулевых и классические кроссовки New balance.

Что в этом сочетании для меня?

Во-первых, я не женственная женщина на 100%. Во мне много мужской энергии, и я ею горжусь — я круто работаю, считаю денежки, принимаю решения без всяких «посмотрим», люблю соревноваться, двигаюсь по жизни на равных. Отсюда сочетание феминного и пацанского в рамках одного образа.

Во-вторых, здесь есть отражение моей любимой эпохи — 2005-2010 и хип-хоп культура того времени. Я это слушала и на этом росла.

В-третьих, я не надела этот топ с юбкой и каблучками. Я выбрала штанцы, потому что мне удобно. Я не планирую одеваться для чужих глаз, только для своего комфорта.

Я неосознанно выбираю, что надеть и что купить, потому что у меня все струны, так сказать, настроены на то, чтобы даже своим образом рассказывать о себе истории. А считает их кто-то или нет, уже не моё дело)

Вы задумываетесь об одежде как о проявлении себя? Пришлите свою фотку в комменты, я могу сказать, что считываю по вашему образу☺️

#juliasevost_life

«Одеваешься как провинциалка»🌟🌟🌟

Очень люблю, когда незнакомые люди оценивают меня в каких-то ярких выражениях — есть что обсудить потом))

А я, кстати, провинциалка! В столицах и мегаполисах, конечно, пожила (Питер 9 лет, Москва 3 года, Стамбул 4,5 года), но так-то я была и есть провинциалка😁 Меня этим как-то даже не задеть, чистейшая правда)

Одежда всегда была моей большой любовью и настоящим хобби. Мне настолько нравится тема стиля, что я отучилась на стилиста-имиджмейкера. Потом, правда, вспомнила, что не хочу работать с людьми, это вот совсем не моё)

У меня есть только один принцип: я не пытаюсь казаться кем-то, кем не являюсь. Ещё меня не интересуют особо тренды, я не копирую образы стилистов и не буду покупать обычную вещь за много денег только из-за бренда. Каждая моя вещь говорит что-то обо мне, что-то отражает. Особенно вещь, которую я сама создала (в моём случае, связала).

В этом видео порассуждала, почему мы покупаем одежду без раздумий, что на самом деле продают под видом одежды, почему многие выглядят одинаково, и кто от этого получает бенефиты.

Жду ваших комментариев под видео, поделитесь, как покупаете, что покупаете❤️

📺 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=H6-qlqT9MwM

#juliasevost_youtube

Прямое включение из рабочей пятницы💌

Между выполнением умных всяких задач и кормлением вороны (что? да!!) решила поделиться своими переживаниями😁

Завтра записываю новое видео (спойлер: про одежду! Ибо наболело)). А ещё пытаюсь вернуться в режим по всем проектам — как приехала из России, собраться не могу, накатила апатия🫠 Но точно соберусь, я себя знаю))

А пока можете спросить, откуда у меня в доме ворона
🖤🐦😁 (кто подписан в запретграме, тот знает)

#juliasevost_life

1,5 месяца провела в России, чтобы вернуться и СРАЗУ ЖЕ помчаться записывать новые видео))

Потому что без Гарри уже никак, финансовые размышлизмы совсем не идут ❤️

В этом видео делюсь отчётом за май — у меня там была командировка в Дубай, где я гульнула на все (командировочные🤭), покупка билета в РФ, неожиданный шоппинг-срыв... Ничего не утаила, всем поделилась, несмотря на то, что испытываю стыд. Да, пытаюсь я быть минималистом, но выходит так себе. Очень так себе😒 Спойлер: сейчас, в конце июля, я действительно отказалась от покупок вещей, ибо всё, некуда их покупать, их надо стремительно и бесповоротно сокращать)

Приятного просмотра, жду как всегда ваших комментариев❤️

📺 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=TwcJTO_jyy8&t=1088s

#juliasevost_youtube

Психологи выкачивают деньги😈 А ты, дурёха, прорабатываешься годами, потому что это модно.

Не в первый раз я подобный комментарий получаю (сегодняшний, кстати, куда-то пропал, девушка удалила, наверное).

Рассказываю.

4 года назад я потеряла отца, дом и работу (меня сократили). Я переехала в другую страну с собакой и парнем, с которым мы вместе ещё не жили. Я начала работать на другом языке, херово его зная. Угадайте, на сколько по шкале от 1 до 10 я себя чувствовала? А я подскажу. На -10.

За полгода я упала в такую эмоциональную дыру, что плакала без причины и однажды сказала Лёше «Лучше бы я умерла». Когда я это сказала, то испугалась. Потому что не просто сказала, я действительно так думала. На следующий же день я записалась к психиатру, он диагностировал генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и депрессивный эпизод. Оказывается, я с этим ГТР жила последние 10 лет, не подозревая, что это ненормально и что у других такого нет. Я начала принимать антидепрессанты, и… бля, я начала жить!🙏

Таблетки прописывают дополнительно к терапии. Одни медикаменты не решат проблему. Именно поэтому нужна долгосрочная терапия с психологом.

Всё то, что у меня есть сегодня, — силы жить, работать и расти, зарабатывать, строить семью и здоровые отношения, брать ответственность, заниматься творчеством, оставаться в адеквате — это результат моей работы с психологом.

Это путь от «Лучше бы я умерла» до точки, где вы смотрите моё видео на ютубе, и я там улыбаюсь. Я живая и жить хочу пздц как)

Каждый, кто хейтит терапию, делает очень гнусное дело. Эта стигма и насмешки мешают людям, которые нуждаются в помощи, за ней обращаться. Терапия — это не «модно», это наконец-то инструмент, который на виду и на слуху. Который теперь доступен, слава тебе господи.

И я буду рекламировать любой достойный сервис психотерапии, пока жива. Потому что — без преувеличений — я жива во многом благодаря им.

Больше историй про менталку под этим хештегом:
#juliasevost_therapy

В апреле я занялась здоровьем и офигела от жизни такой…

*Привет из прошлого, где я в очечах и с Гарри)

Это отчёт за апрель, где я рассказала, как меня развели на деньги у врача. Сделали это красиво — я даже пикнуть не успела. Незапланированные траты не помешали мне отложить немного, но осадочек остался🐈

Буду рада вашим просмотрам и комментариям🍫

📺 Смотреть: https://youtu.be/rf2b8TJy4xs?si=TVH3Z1BbgqAELgmM

#juliasevost_youtube