بذار اینجوری بهش نگاه کنیم؛ شاید بخشی از این احساس‌هایی که تجربه میکنی قبلاً هم وجود داشتن 🧠؛ فقط رفتاری داشتی که کمک می‌کرد برای ی مدت کوتاه هم که شده نبینیشون و وقتی اون راه فرار رو کنار می‌ذاری، تازه باید با چیزی روبه‌رو بشی که مدت‌ها ازش فاصله می‌گرفتی 🌪
و خب شاید سوال درست تر این باشه که:
آیا هدفت فقط اینه که یک رفتار رو انجام ندی 🚫، یا می‌خوای یاد بگیری وقتی ناراحتی، ملال، تنهایی و هوس از راه می‌رسن 😔، باز هم خودت افسار زندگیت رو دست بگیری؟ 🏇
🎙این اپیزود درباره‌ی همین مهارته؛ اینکه چرا فرار از ناراحتی میتونه بخش بزرگی از چرخه باشه 🔄، و چطور می‌شه به‌جای جنگیدن کورکورانه یا فرار کردن، ظرفیت موندن کنار اون حس رو ساخت 🧘
