Осень, пора… ПОРА ‼️
провести инвентаризацию человеческих поломок. Что у вас прямо сейчас болит, хрустит или отваливается?😳Каждый раз, когда вы надеетесь, верите, ждёте, что «само пройдет», где-то плачет один физический терапевт. Хватит забивать на сигналы своего тела. Давайте проведем перепись наших болевых - катастроф. Ниже - опрос. Ткните в тот пункт, который мешает вам жить, тренироваться или просто нормально вставать с кровати по утрам 🌳 💪
Для тех, кто хочет разбора, в комментариях подробно распишите свою проблему:1. Где именно болит/хрустит/тянет?2. В какой момент (утром, при ходьбе по лестнице, после 5 км бега, когда сижу)?3. Что вы уже пробовали с этим делать (МФР, мази, бабки-колдуньи, духовики - шептуны?)Один самый подробный, интересный или запущенный кейс из комментариев разберу онлайн, на канале. Покажу пальцем, где ошибка (надеюсь попаду), почему не работает ваше «лечение» и что делать по шагам, чтобы вернуть суставу или спине рабочее состояние. Поехали! Голосуйте ниже и пишите свои истории 🏴☠️
«Город - это злая сила...»
- говорил Немец Даниле. Берегите себя и не давайте этой силе вас доломать.Светлая память Сергею Бодрову.