Ритм
84/100

У меня в календаре 1 to 1 стоят с ключевыми сотрудниками еженедельно. Они могут отменятся, но в большинстве случаев - стабильно случаются. Эти еженедельные встречи задают ритм. И это не о том, что в другое время на неделе мы не общаемся. Они приходят ко мне, а я - к ним. Но 1 to 1 - это база, структура, где мы сверяемся в движении по ключевым темам, принимаем решения, которые требовали больше времени на подготовку, обсуждаем новые задачи, которые я вбрасываю.

В сложные периоды (а они тоже бывают) могут отмениться 2-3 встречи подряд. И это никогда не бывает совсем бесследно. Именно в стабильности ритма создаются большие изменения.

Ритм очень важен в любой теме, которая не решается за 1 неделю. Неверный ритм может создать иллюзию недостижимости. Вы решили, что вам нужно 3 тренировки в неделю, но 3 никак не получается. И вы бросаете, потому что не смогли три. А правильный ритм для вас был бы 2. На первые 4 недели. С переходом к трем с 5ой.

Подобрать ритм, который с одной стороны достаточен для желаемого изменения, а с другой - не разрушающий, выполнимый - это часть ребуса управления изменениями. На избытке мотивации в начале пути мы часто перебираем с планкой. А потом скатываемся. И разочаровываемся. И бросаем.

А можно бросить бросать, и начать экспериментировать. Позволить себе подбирать ритм до устойчивого состояния всей системы. Для себя я поняла, что мой хорошо подобранный ритм тренировок - это когда тело само зовет на тренировку. Я не могу его ни с кого скопировать, я не могу положиться ни на одну систему или мнение другого человека о том, как это должно быть. Я могу только сама выстроить эту систему и следовать ей ровно до того момента, пока она работает. А потом - снова пересмотреть.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Замечали магию ритма?

Загоризонт Ирины Загорской
#zagorizont_100daysbeforeNY