«هر چیزی که در برابرش مقاومت کنیم، در ذهن ما نیرومندتر میشود.» 🤍⠀⠀⠀⠀
— کارل یونگ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⣾⣿⣦⣀⣴⣿⣷
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠛⣻⣿⠛⣿⣟⠛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⢠⣾⣿⡏ ⠀⢹⣿⣷⡄
گاهی هرچقدر بیشتر سعی میکنیم به یک فکر، احساس یا خاطره فکر نکنیم، بیشتر برمیگرده . 🤍مثلاً به خودت میگی :
«امشب دیگه به اون اتفاق فکر نمیکنم!»
و دقیقاً همون لحظه ذهنت شروع میکنه به پخش کردنِ نسخهی کاملش. 🐇💭
این اتفاق تا حدی به این دلیله که وقتی میخوایم یک فکر رو سرکوب کنیم، ذهن باید مدام بررسی کنه که :یعنی همیشه لازم نیست با ذهنمون بجنگیم ؛
«هنوز بهش فکر نکردم؟»
و همین بررسی ، ناخواسته اون فکر رو فعال نگه میداره.
برای همین گاهی بهجای جنگیدن با یک فکر، بهتره فقط متوجهش بشیم و اجازه بدیم بیاد و بره؛
بدون اینکه هر فکری رو حقیقت یا دستورِ عمل بدونیم. 🌱
بعضی فکرها وقتی کمتر باهاشون کشتی میگیریم، آرومتر میشن . ✨
✿|@itsnajvane 🦢 𝓇 ׁ 💓 ֢ ׄ ִ !! ֹ