☁️ ابر فکر می‌کرد هیچ فایده‌ای نداره؛
همش باریده بود و فقط خستگیِ خودش رو می‌دید…
اما پایین‌تر، دو تا برگ داشتن از همون بارون جون می‌گرفتن. 🌱

ما هم گاهی همین‌طوریم.
وقتی حال خوبی نداریم یا احساس بی‌ارزشی می‌کنیم، ذهنمون بیشتر روی کمبودها، اشتباه‌ها و چیزهایی که از پسشون برنیومدیم تمرکز می‌کنه و اثرهای مثبتی که روی دیگران گذاشتیم رو کمتر می‌بینه.

این همون سوگیری منفی (Negativity Bias) در روان‌شناسی شناختیه؛
تمایل ذهن به اینکه اطلاعات منفی رو پررنگ‌تر و سریع‌تر پردازش کنه.

پس شاید همیشه مسئله این نباشه که «من هیچ اثری ندارم»؛
گاهی فقط برگ‌هایی که از وجودمون سبز شدن، توی قابِ نگاه خودمون نیستن. 🍃🤍

𓂃 روان‌شناسی شناختی | سوگیری منفی

@itsnajvane ﹢ ִ ꣼ ּ