404 KIDS SEE GHOSTS (生产力之王版

疑似李小龙早期训练计划表，1965

#history via visuals_china

Github Combo 工具使用

最近囿于 Github 文档太长难以阅读，然后发现了不错的 TOC 目录插件，以及优雅使用 Github 网页的工具，分享。

github-md-toc
这个非常合适，直接在侧边栏拉开一个当前页目录，与网页并排，读 Github 长文档很舒服。

Smart TOC
这个也是同样的全局网页目录，不仅限于 Github 文档，悬浮窗/智能折叠和展开内容/ UI 舒服以及有付费功能。

Octotree GitHub code tree
这个是 Github 文件树插件，可以直接在侧边栏拉开文件夹查看代码（类似按句号键），快速清晰，很优雅。

Sourcegraph
这个更是重量级的，Github 中的谷歌搜索，可以直接在代码仓库、安装包，甚至函数里搜索代码跳转，也有类似 Octotree 插件功能，加持智能语义搜索。网页端。Github 更新的实验功能，搜索也很不错。

这个像之前分享过很强的 phind AI 代码搜索引擎，今天发现直接屏蔽中国打不开了...

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每个好工具/网站/应用都值得打磨让其更顺手，前面我说过「抓住 Twitter 和 Google 就抓住一切」，这是就信息源搜寻而言的最好工具，当开始学习和处理的时候，视频和文档就是源和一切，所以 Github 和 YouTube 是非常好的学习工具，资源教程等，前面我也分享过其 Combo.

Reference
抓住 Twitter 和 Google 就抓住一切
Hacker News 的使用 Combo
YouTube 的使用 Combo
Github 自定义主页美化


#tools

#mood

身体的诱骗丨运动/进食间隔/食物线索如何影响减肥

最近看的几篇关于身体健康的研究，形成了如何科学减肥的小 Combo：运动可以影响进食需求从而调节食欲达到减肥目的；看吃播有助于减肥；进食窗口控制在 10 小时内更健康；以及晚进食会增加饥饿感。结论是多运动，少吃，控制时间，身体可以被诱骗。

Exercise Heightens Brain’s Food Cue Reactivity
这篇的研究提到运动后饥饿感降低，但大脑多部位对食物线索（food cues）反应增加，这表明运动可能促进了对过去饮食经历的回忆，从而影响当前对食物的需求和选择，相当于饥饿状态被大脑调节。

Watching Others Indulge in Junk Food Can Curb Your Appetite and Aid in Weight Loss
类似这篇看别人吃垃圾食物有助于减肥，就像看到有人受伤激活我们大脑疼痛相关的神经一样，看吃播等也有助于调节食欲减少需求，如同上面激活食物线索（food cues）。

Eating late increases hunger, decreases calories burned, and changes fat tissue（分享过）
这篇也表明大脑可以被诱骗，较晚进食或者说睡前进食会增加饥饿感（明明吃很晚但是早上会很饿），因为这会改变脂肪组织，增加进食欲望和肥胖风险，身体的紊乱和欺骗。

Dinner at 5 p.m.? New research suggests eating early and within a 10-hour window is healthier（分享过）
所以调节和控制进食间隔很重要，这篇提到每天进食窗口控制在 10 小时内更健康，也算间歇进食。

Reference
健身网站分享

#health

Github 自定义主页美化

How to have an awesome GitHub profile ?
Stand Out by Personalizing Your GitHub Profile
How to Create an Impressive GitHub Profile README

最近用 Github 整理一些文档，然后掉进了主页美化的兔子洞，发现了不少优雅的 Github 个人主页。比如这两个，Forrest Knight，Wei ZHANG。

补充：Awesome GitHub Profile README
自动模板：https://gprm.itsvg.in/

这种设置主要是建立同用户名的 Repository，README 文档即展示在主页，然后可以加各种统计第三方等功能样式，可以直接抄别人代码，也可以参考上面三个教程。

最近的感觉， Github 比起 Notion/语雀/飞书等可作为公共文档的应用，多了社交属性，社区，感觉文档都比较鲜活。而目前的各种新笔记软件作为公共知识库/图谱的应用还是显得冰冷，OB/Notion Public 等，本质上还是个人博客，即我前面说的「二代博客」。这种去中心的呈现又想公开并获得中心化的关注，就变得很僵，不如 Github。

Reference
博客 2.0 时代丨知识库与数字花园

#tools

周末好 #music

Prompt 辅助关键词入门学习与主题研究

前面我们分享了 LearnGPT 用关键词拉出关键词的主题研究工具，今天直接分享个 Prompt 快速浏览某个关键词与之相关的高频词汇，无论入门学习、主题研究，还是概念搜索都非常不错。

Prompt

你知道麦肯锡的快速了解行业方法吗?是通过大量行业高频关键词来建立概念。现在我是一个对「理性牢笼」这个社会学理论概念不了解的小白，请你给我整理出30个常用关键词，制作成 Markdown 表格，表头是关键词 (英文) 、分类 (中文) 、介绍(限50字)、使用场景。

通过高频关键词来连接关键词这是很好形成概念「概观」的方法，无论是提到过的书籍囤积 Antilibrary，还是我 RSS 提到的「鲸吞」摄入，其实都是一种通过关键词/术语/信息摄入构成对某个概念/谱系/知识簇敏感度的方式，这是很增益的东西。

Reference
LearnGPT
Antilibrary
囤积的功能
学术研究利器丨文献、图谱与 AI
可视化图谱

#AI #prompt

重审社会学理论大炮：马克斯·韦伯
Max Weber Was a Class-Conscious Champion of the Bourgeoisie

这篇文章可以看看，提到了马克斯·韦伯社会理论的局限和矛盾，他的价值中立「立场」以及某些视角的批评。

马克斯·韦伯作为社会学经典三大家之一，他许多理论贡献奠定了西方社会学基础，理解社会学/宗教社会学/以及社会政治经济领域的成就，国内像北大南大社会学就比较喜欢整这些经典大家的理论。

韦伯作为反马克思主义的代表，主要被美国社会学家帕森斯带火。韦伯以「价值中立」为理论塑形，然而文章揭示了韦伯的理论受到阶级立场和政治倾向的影响，为资产阶级辩护，试图将资本主义过度浪漫化、制度精神化（spiritualize）、伦理标准化，而忽视了资本主义本质，且对社会变革持悲观态度，韦伯对无产阶级（proletariat）没有信心。

韦伯对资本主义的看法放在现在来思考是很有意思的，他的著作《新教伦理与资本主义精神》也可以看看。

最后再推荐个哲学家 Eudald Espluga，他的新理论「glittered cage」就源于韦伯的「理性牢笼」和我们常提到的哲学家 Mark Fisher 风格影响，这里可以串一串。[1]

Reference
[1]Why pop philosopher Mark Fisher fascinates young leftists

#philosophy #sociology

经验，当使用某宝某鱼购买的苹果礼品卡付费提示「你的购买无法完成」时，确保对应地区的礼品卡情况下，可以等几天再试（4-7天），之前购买 POE 时就如此提示，今天发现试用期一周过后扣除的刚好是礼品卡充值余额。这算常见的限购和无法消费问题。#AI

今天挖到个不错的艺术家，风格如同视灵者梦里写生，幻境/回响/梦呓/芬芳，奇异又温暖。

#art by シエリル/shieriru

基努里维斯读《黑客帝国》剧本前的必看书目
The books Keanu Reeves needed to read for ‘The Matrix’

Kevin Kelly– Out of Control
Jean Baudrillard– Simulacra and Simulation
Dylan Evans– Introducing Evolutionary Psychology

基努里维斯在阅读电影黑客帝国之前，被要求必须阅读的图书清单，三本。KK 的「失控」，鲍德里亚的「拟像与仿真」和迪伦·埃文斯的「进化心理学」。

这三本都是有趣且富有想象力的书籍，连线和全球评论的创始主编 Kevin Kelly 经典三部曲，失控丨科技想要什么丨必然，都可以看看（必然这本我还没看完）。鲍德里亚不用说了，富有想象力的哲学社会学家，他的很多理论都非常有趣。Dylan Evans 作家，心理学家，行为科学家。

这三本书可以说是理解我们物理世界与虚拟现实，存在与本体论危机，人类文化以及后人类世未来相关的不错书籍，这也是 AI 时代下我们该阅读和思考的部分。

Reference
Kevin Kelly 70岁时的人生信条
基努里维斯谈鲍德里亚的超现实
「游戏化」与超现实

#film #book #AI

NVIDIA 新模型正在独立模拟和渲染 10 万根头发！
NVIDIA Is Simulating 100,000 Hair Strands!

Two Minute Papers 最新视频介绍了虚拟世界中头发物理学的新变化，很有趣很爆炸，NVIDIA 在一篇论文中提到了他们正使用新技术来独立模拟每根发丝，快速而详细的实时渲染虚拟世界中的毛发效果。

这种称为 local–global solver 新设计，可以充分利用 GPU 图形处理的大规模并行计算能力，减少高分辨率下头发模拟的迭代时间，主打一个丝滑，利好未来游戏行业。

The Paper: Interactive Hair Simulation on the GPU Using ADMM

Reference
AI 资源指南推荐（Two Minute Papers）

#AI #game

AI 的超级马厩（Plus 版）
Chat with ALL AI Bots Concurrently, Discover the Best

ChatALL，最近 Github Trending 发现可同时与目前大多数语言模型聊天机器人对话的工具，不仅支持主流 TOP 级的 ChatGPT/Claude/Bing Chat/Bard，还支持像开源羊驼系列 Vincuna 等，也包括国内清华大学的开源对话模型 ChatGLM，以及 MOSS 模型。本地应用，支持网页 API，瀑布流展示不同模型的答案，选择的可能。

ChatALL 中文名是「齐叨」，展示不同的嘴舌/表达/幻觉/聒噪，差异很大，很形象，比「齐鸣」有趣。前面我们也分享过 AI 同窗口集成，这个 ChatALL 就显得更是 Plus 版。

Reference
AI 的马厩丨AI 同窗口集成
目前大型语言模型的埃洛评级（Elo Rating）

#AI

油油分享频道
https://t.me/youyousharechannel

分享开源、优秀的软件

有趣、实用的网站资源

#Friend

AI 加持下的闪卡自动化（SRS）

Read Online Articles WithIntelligence
Auto generated flashcards to make studying a breeze

这两个是 AI 加持下对链接/文章进行问答/闪卡处理的工具，可以借助这些工具 Ankify 任何内容，助力测试/提取/学习。

当然 AI 助力 SRS 的方式可以直接关注 Prompt，前面我分享了 AI+SRS 的 RemNote 使用方法，以 Prompt 优化间隔记忆重复系统。这里推荐下 SRS 学习频道的子频道「prompt」(@anki_app)，讨论了不少闪卡的 AI 处理。

Reference
NoteToCard 制卡工具
AI+SRS(RemNote)丨单词学习新方法/记忆系统/语境
影子驾驭术丨AI Prompts 合集第二期
通用生产流范式（General Workflow Paradigm）

#AI #SRS

ChatGPT 插件介绍

70款ChatGPT插件评测：惊艳的开发过程与宏大的商业化愿景

以下是所有45个插件以及它们如何使用指南

10x Your Productivity With These ChatGPT Plugins

现在 ChatGPT 插件已向所有 Plus 用户开放，上面文章是对现有插件的评测/介绍和安利，这不得火速冲了。

#AI

OpenAI 与谷歌 AI 分庭抗礼丨仍无护城河
Chatbot Arena Leaderboard Updates (Week 2)

最近 LMSYS Org（Large Model Systems Organization）更新了目前大型语言模型的埃洛评级（Elo Rating），GPT4 和 Claude-v1 名列前茅几乎持平，GPT3.5-turbo 第三，紧跟着的是多个开源模型。

前面我们提到过 Claude 模型相当于 GPT3.8，目前来看其很多能力甚至超过 GPT4。之前我在一期 Newsletter 也分享了 OpenAI 和谷歌几乎没有护城河，很多开源模型能力也开始展露头角，比如 LMSYS Org 的开源模型 Vicuna-13B 就排第四，基于 LLaMA 的微调，已经达到 ChatGPT/Bard 90% 以上能力，相当于 GPT3.2 往上。

AI 领域缺乏的这些技术壁垒，以及面临重新培训模型的成本，如之前所说不得考虑战略开源，而目前的 OpenAI 和 Meta 也确实开始了其模型开源策略。

Reference
AI 成为真正的数字灵媒/我们的太阳多久死去/死因资本主义：人类社会的反噬系统丨DAILY0505

#AI