Окситоциновая подушка

Максим Ошурков — профессиональный сертифицированный коуч и соучредитель Международного Эриксоновского Университета коучинга в России.

В этом интервью мы поговорили с Максимом про его путь, трансперсональную психологию, начало карьеры в 90-х, опыт в холотропном дыхании, а также обсудили становление и развитие коучинга в России.

〰️ Может ли коучинг быть глубинным методом?
〰️ Можно ли совмещать коучинг и трансперсональный подход?
〰️ Как вести консультацию, если к вам приходит человек, который старше и опытнее вас?
〰️ Как найти сокровища в своих неудачах и ошибках?

Эти и многие другие вопросы мы обсудили во время этого глубокого интервью.

👉🏻 Смотреть интервью с Максимом Ошурковым

Приятного просмотра!

Подарок от клиента: выводы для терапевта

Наш опрос показал, что тема подарков между психологом и терапевтом — неоднозначная, каждый выбирает свою стратегию.

Сегодня делимся мнением сооснователя и ведущего супервизора сообщества «Я психолог» — Юрия Боденко.

Самое главное, что важно помнить: всё, что происходит между клиентом и терапевтом, является частью терапевтического процесса, в том числе и контакт вне сессии.

Поэтому материальные подарки и благодарности важно рассматривать в контексте этого процесса.

Что может означать подарок для клиента (неосозноваемо) и на что следует обратить внимание психологу/терапевту, если клиент дарит подарок.

🖌 Терапевт установил заниженную цену, и клиент это почувствовал.

🖌 Терапевт хочет получить ощущение собственной значимости за счёт подарка, не озвучивая напрямую ценность своей работы.

Оба этих предположения — тема для супервизии терапевта.


Следующие возможные причины — повод обратить на это внимание в работе с клиентом.

🖌 Вы установили честную для себя цену, которая полностью компенсирует ваше вложение. Однако клиент испытывает некомфортные чувств, что он должен что-то еще, и хочется «откупиться».

🖌 Клиент стремится сократить дистанцию, выйти за рамки терапии. Так он пытается закрыть какую-то потребность, что важно учесть в терапии.

🖌 Клиент бессознательно стремится заполучить расположение терапевта в надежде, что тот станет работать лучше.

🖌 Подарок выступает как защита второго порядка, когда клиент использует так называемое аннулирование.

Это лишь несколько тезисов для наблюдения и исследования, возможно, вы обнаружите что-то свое в ваших отношениях с клиентом.

В любом случае, подарок — никогда не просто подарок.
Клиент не должен терапевту ничего, кроме своевременной оплаты сессии.

Подарок — это ключ к скрытому в терапевтическом процессе. И в процессе обсуждения и работы может открыть что-то ценное и вывести отношения клиента и терапевта на новый уровень, стать катализатором изменений клиента.

Ставьте реакции, если было полезно!
🔥⚡️❤️🤩

Свои вопросы по теме пишите в комментариях 👇🏻

Марина Скворцова: результат и удовольствие от создания медитаций

Два месяца назад мы запустили первую группу по созданию своих медитаций. За полтора месяца участники подобрали темы, составили тексты, которые будут работать, освоили нюансы записи в студии и дома и — записали более 1️⃣2️⃣ медитаций!

Марина Скворцова, одна из участниц группы, никогда ранее не записывала медитации, хотя интерес к этой теме был давно.

Марина — кандидат медицинских наук с более чем 16-летним опытом работы в психологии. Специализируется в сфере психологии отношений, консультирования пар и семей, глубоко понимает психосоматические аспекты здоровья.

Ценность и эффективность медитаций сомнений у Марины не вызывали. Но не хватало решимости — начать. Вопросов было больше чем ответов, и Марина отложила эту идею «до лучших времен».

После занятий в группе с Леонидом Тимошенко Марина:

✅ поняла структуру аудиомедитации,
✅ выбрала 6 тем медитаций, а новые идеи продолжают приходить прямо в процессе работы,
✅ записала 2 медитации на очереди еще две,
✅ научилась доносить ценность медитаций и уже продала 3 пакета 🔥
✅ получает удовольствие от самого процесса создания рабочего инструмента.

Уверены, что очень скоро мы увидим и услышим еще больше медитаций от Марины.

А вы хотели бы узнать больше и разобраться, на что опираться при создании медитации?

Открываем доступ к записи вебинара, который Леонид Тимошенко провел в понедельник. У вас есть три дня, чтобы посмотреть эфир и узнать пошаговый алгоритм создания своей медитации.

Успевайте, доступ открыт на 3 дня! 👉🏻 ссылка на запись

Дарите ли вы подарки своим клиентам?

Одна участница сообщества как-то поделилась, что получила подарок от своего терапевта. И в тот момент это было очень значимо для нее. Сам факт подарка стал очень большой поддержкой и ресурсом для нее.

Но есть и противоположная точка зрения: подарки в отношениях психолог-клиент неуместны.

Вероятно, не существует единственно правильного решения в этом вопросе, однако нам интересно ваше мнение. Приглашаем к дискуссии!

Поделитесь, дарите ли вы подарки клиентам или считаете это неэтичным?
А если клиент хочет сделать вам подарок, принимаете его?
Почему? 👇🏻👇🏻

Как подобрать музыку для своей аудиомедитации

Традиционно медитации записывают под фоновую музыку для более быстрого погружение в трансовое состояние и расслабление.

Если вы решите записать свою медитацию под музыку, обратите внимание на несколько нюансов.

✈️ При подборе музыки учитывайте цель медитации.
Если вы создаете расслабляющую и спокойную атмосферу, то подойдет мягкая инструментальная музыка в стиле эмбиент (ambient). Для медитаций на вдохновение, заряженных на достижение цели, может оказаться важен ритм, динамика.

✈️ Музыку подбирайте заранее. Если вы записываете медитацию в студии, попросите режиссера ее включить. Тогда в процессе записи вы будете слышать и музыку, и свой голос, как это будет звучать в итоговом варианте. Так вам будет легче погрузиться в процесс и озвучивать текст из нужного состояния.

Если вы записываете медитацию самостоятельно дома, то, наоборот, не включайте музыку фоном. Музыку после обработки записи наложит режиссер.

✈️ Вы можете использовать готовые аудиотреки для медитаций. На YouYube есть музыка со специальной отметкой свободного доступа, которую можно использовать для медитаций.

У некоторых авторов есть условие — указать имя и ссылку на автора, другие выложенны полностью в открытый доступ без условий. Когда вы загрузите свою медитацию с такой отметкой свободного доступа на YouTube, она не будет заблокирована.

✈️ Музыку для вашей медитации может записать звукорежиссер. Вы даете ему некоторые установки по медитации: настроение, которое вы хотите передать, инструменты, тон. Режиссер использует несколько аккордов в стиле эмбиент, создает мелодию и зацикливает ее. Обычно режиссеры сегодня понимают, как создавать такую музыку.

Не бойтесь экспериментировать с разными способами и стилями музыки. Возможно, вы попробуете несколько вариантов, прежде чем найдете свое идеальное сочетание звуков для вашей медитации.

Поделитесь в комментариях, что для вас важно при выборе медитации? 👇🏻👇🏻

Как психологу найти клиентов?
Рабочая схема продвижения.

Для продвижения психолога важно понимать, какие 4 элемента определяют стратегию продвижения.


Для того, чтобы все ваши действия по привлечению клиентов были эффективны, для начала следует определиться по следующим позициям.

1️⃣ Специализация. Причем важно не просто обозначить направление или модальность, а смотреть глубже.

2️⃣ Продукты, который вы можете предложить клиентам: консультирование, групповая терапия, лекции, курсы и так далее.

3️⃣ Аудитория, с которой вы работаете или готовы начать работать.

4️⃣Точки контакта, где вы будете общаться с аудиторией.
Это могут быть социальные сети, тренинговые центры, онлайн-школы и другие.

В новом видео Леонид Тимошенко подробно останавливается на вопросах продвижения через соцсети и бесплатных способах продвижения 👉🏻 смотреть на YouTube

Смотрите видео и подписывайтесь на канал сообщества.
Пишите комментарии, как вы находите клиентов 👇🏻👇🏻

Уже через 20 минут Леонид Тимошенко выйдет в эфир поговорить, зачем записывать новые медитации, если их уже существует огромное количество?

Разберём популярные и непопулярные темы медитаций и как выбрать СВОЮ тему, которая откликается вам и будет востребована у ваших клиентов.

Начинаем в 12:00 мск

❗️ Эфир пройдет в канале Упражнения #мыжпсихологи, переходите, подписывайтесь и подключайтесь к эфиру!
👇🏻
https://t.me/ipsycom_ex

Вчера у нас прошел классный, очень информативный вебинар по созданию своих аудиомедитаций.

И мы получили один интересный комментарий: зачем записывать новые медитации, их итак уже огромное количество?

Предлагаем вам вместе подискутировать на эту тему завтра в прямом эфире с Леонидом Тимошенко.

20 декабря, среда, в 12:00 мск

⚠️ Эфир пройдет в канале Упражнения #мыжпсихологи, обязательно подписывайтесь!

Леонид расскажет:
▪️какие темы медитаций наиболее популярны,
▪️почему на эти тему нужно записывать медитации, даже если их уже много на YouTube,
▪️нужны ли медитации на НЕпопулярные темы и как выбрать ту тему, которая будет востребована у ваших клиентов 💯

Подписывайтесь на канал с упражнениями и включайте уведомления, чтобы не пропустить начало 👉🏻 https://t.me/ipsycom_ex

Начинаем через 10 минут 🔥

Очень скоро Леонид поделится фишками, как использовать аудиомедитации для глубокой работы с клиентами и своего роста!

Заходите 👉🏻 ЗАЙТИ НА ВЕБИНАР

Более 200 регистраций на бесплатный вебинар «Как психологу записывать свои аудиомедитации»🔥

Видим, что тема вам интересна!

Что будет на вебинаре?

Леонид Тимошенко, лидер сообщества «Я психолог», расскажет:

▪️ что такое аудиомедитации и как их могут использовать психологи и коучи
▪️ технические фишки записи медитаций,
▪️ что обязательно должно быть в медитации, чтобы она работала,
▪️ как записывать и продвигать медитации с минимальным бюджетом.

Все это Леонид прошел на своем опыте более 30 медитаций, убедился в эффективности инструмента на своих клиентах и сегодня готов рассказать особенные фишки вам.

Ждем каждого, кто хочет расширить набор инструментов своей работы, привлекать больше клиентов и помогать им получать более глубокий результат.

💻 Приходите онлайн и узнайте, можете ли вы в своей специализации использовать этот инструмент.


⏰ Встречаемся сегодня, 18 декабря, в 15:00 мск


Вы еще успеваете, регистрируйтесь сейчас ⤵️
Иду на вебинар

3 мифа про медитации

1️⃣ Медитации только для эзотериков

Существуют разные виды медитаций.
Аудиомедитации строятся на основе метафор, через которые человек может быстрее и глубже прикоснуться к себе, своим истинным потребностям, поработать с теми ситуациями, которые скрыты глубоко в подсознании. Поэтому это эффективный инструмент как для личной работы, так и для психолога, чтобы предложить клиенту.

2️⃣ Медитацию нужно выполнять долго

Результат от медитации не зависит от времени, сколько она длится.
Качественная аудиомедитация имеет четкую структуру, а главное в ней провести слушателя через определенные этапы.

3️⃣ Медитацию может записать любой человек

Этот тезис миф только отчасти. Аудиомедитация строится по определенным правилам, которые нужно знать, чтобы она работала. Но научиться создавать работающие медитации может любой человек.

Особенно эффективны медитации, которые создают психологи и коучи, так как они лучше и быстрее понимают, как привести клиента к результату с помощью медитации.


Завтра, 18 декабря 15:00 мск Леонид Тимошенко проведет бесплатный вебинар, на котором расскажет, как психологу записывать медитации, которые будут востребованы у клиентов.💯

Леонид сам записал уже более 30 аудиомедитаций и точно знает всю пошаговую стратегию их создания.

Приходите на вебинар, чтобы узнать, как создавать качественные медитации и как это усилит вашу практику.
Регистрируйтесь сейчас 👉🏻 ИДУ НА ВЕБИНАР

🔈 Леонид Тимошенко на связи!

Записал для вас подкаст о том, чем работающая медитация отличается от медитаций, которые по сути являются просто голосовыми сообщениями.

Я знаю, что аудиомедитация — это отличный инструмент для усиления работы с клиентом, его поддержки и способ проработать какие-то ситуации, которые на сознательном уровне блокируются.

И мне очень хочется, чтобы на рынке появлялось больше действительно качественных медитаций, которые записываются с мыслью о клиентах и заботе о них, а не потому что это стало модным трендом. Я стремлюсь повышать грамотность людей в этой теме, чтобы они не слушали медитации со странными смыслами, а получали результат.

✔️ В понедельник 18 декабря я проведу бесплатный вебинар о том, как создавать действительно качественные медитации, которые будут помогать вашим клиентам.

Занимайте места по ссылке 👉🏻 Иду к Леониду.

А вы сталкивались со «странными» медитациями? Делитесь в комментариях, что интересного встречали 👇🏻

Друзья!

Финальный вебинар этого года с Леонидом Тимошенко 🔥

Понедельник, 18 декабря в 15:00 мск

🔈 КАК ПСИХОЛОГУ ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ АУДИОМЕДИТАЦИИ

Регистрируйтесь, чтобы узнать способы усилить свою практику и привлечь клиентов в долгосрочную работу

👉🏻 Иду на вебинар

Привет, на связи Леонид Тимошенко, лидер сообщества «Я психолог».
Второй день прохожу обучение у Игоря Манна. Выбирать в наставники сильнейших — мой принцип 💪🏻

Знать, о чем твой бренд, для чего бОльшего ты работаешь, к чему ведешь клиентов в перспективе — то, что соотносится с моими ценностями. И это прямо противоположное обещанию «решу все проблемы за одну сессию», часто невыполнимому. А личный бренд — это обещание и гарантия реализации.

Контакты хороших психологов бережно хранят в записной книжке в тумбочке и делятся ими только с проверенными друзьями 😄

Шутки-шутками, но что отличает психолога, к которому после сессии-знакомства записываются на длительную терапию, от того, кого вы никогда не порекомендуете?

👨🏻‍🎓 Большинство из вас регулярно проходят обучения, осваивают новые модальности, посещают супервизии, чтобы как можно лучше помогать клиентам и быть востребованным специалистом.

Но кроме профессиональных компетенций важно также качество сервиса, который получают ваши клиенты, суть которого — это забота о клиенте.

Мы в сообществе собрали идеи, как можно улучшить качество сервиса и стать тем самым психологом на 5 ⭐️, психологом, к которому будут возвращаться:

✅ перед встречей прислать карту или инструкцию, как добраться
✅ уютный кабинет с удобной мебелью
✅ плед, подушки
✅ питьевая вода, в том числе в бутылочках, чтобы можно взять с собой
✅ качественный чай, который удобно заварить
✅ провода для зарядки телефонов
✅ комфортные тапочки вместо резиновых сланцев (если в кабинете предполагается снимать уличную обувь)
✅ ковер в кабинете, особенно если работаете с телесными практиками
✅ бумага на твердом планшете и ручки для записи
✅ ключевые тезисы встречи после сессии

Большинство этих пунктов касается офлайн-консультаций. Давайте теперь соберем идеи, как повышать сервис онлайн-консультирования 💻

В комментариях пишите, что для вас важно в роли онлайн-клиента психолога или супервизора и какие дополнительные фишки сервиса вы внедряете в своей работе 👇🏻👇🏻

🎄 Дарим email адвент для психологов и помогающих практиков

А вы хотите в наступающем году вырасти как профессионал?

Мы подготовили адвент-календарь для профессионального роста 🔝

Практики из календаря от экспертов сообщества «Я психолог» помогут вам:

☑️ провести оценку эмоциональной ёмкости и научиться использовать её экологично
☑️ поработать со своей проявленностью
☑️ повысить стоимость своих услуг

Подпишитесь на наш адвент-календарь, и каждую пятницу декабря вы будете получать письма с техниками, статьями и упражнениями.

Первое упражнение вы можете получить уже сейчас 🔽🔽

❄️❄️❄️ Хочу адвент-календарь ❄️❄️❄️

ДЕКАБРЬ. О чем он для вас?

👉🏻 Пройдите наш легкий тест, выберите пункты, которые про вас сегодня:

🎁 новогоднее настроение и предвкушение праздника
🎁 прогулки, игра в снежки
💣тревога и подсчет, сколько целей на год вы не реализовали
💣горящие рабочие дедлайны
🎁 радость от упаковки подарков близким
💣 «ох, еще эту дурацкую елку наряжать»
💣 раздражают люди везде: в транспорте, торговых центрах, на улице
🎁 открытки, теплое письмо близким или друзьям
🎁 семейный просмотр Гарри Поттера или Чародеев
💣 бессонница/недосып, план выспаться в январе
🎁 любимое авто, украшенное мишурой
💣переживания, что цены на продукты перед новым годом растут
💣 раздражение из-за сотни сообщений родительских чатах
💣 просыпаетесь уже уставшим
🎁 свечи, гирлянды, уют
🎁 встречи с друзьями за чашечкой какао с корицей

⚠️ Если в тесте вы собрали бомбочек больше, чем подарков — выгорание и срыв близко, и никакие новогодние каникулы не помогут

Возможно, сейчас — самое время взять помощь и поддержку специалиста. Психологи нашего сообщества помогут расставить приоритеты, снять напряжение и спланировать восполнение ресурса

Выберите себя, чтобы начать год здоровым человеком без нервного срыва.

Оставляйте заявку, поможем подобрать подходящего вам специалиста 👉🏻 https://psycommunity.online/consultation