TGViewer
Channel Public Channel
IPDC | Психология группы и коучинг

IPDC | Психология группы и коучинг

@ipdc_online

Официальный канал Института Психодинамического Коучинга (IPDC)

Для тех, кто хочет начать или уже работает с группами и командами.

Годовая программа «Психология группы и лидерство»
https://www.ipdc.online/annual-program

info@ipdc.online
Subscribers
857
Photos
480
Videos
1
Links
287

Showing posts older than #579 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #578 425
💡 Напоминание о событии 💡

В эту субботу, 18 января, состоится круглый стол «Новые горизонты коучинга» о ключевых аспектах коучинга и внутреннего консультирования

Участие бесплатно, все подробности по ссылке ⤵️

https://www.ipdc.online/event-details/novyye-gorizonty-kouchinga
IPDC Новые горизонты коучинга | IPDC Круглый стол о ключевых аспектах коучинга и внутреннего консультирования
  • 🔥 4
  • ❤ 3
  • ❤‍🔥 2
Post #577 411
ЧТО ТАКОЕ ЛИДЕРСТВО В ГРУППЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

Многие привыкли думать, что лидер в группе — тот, кто всегда впереди, знает ответы на вопросы и управляет каждым процессом. Однако в реальности всё гораздо сложнее и многограннее. Это человек, который в нужный момент берёт ответственность, помогает другим двигаться к цели и вдохновляет на развитие.

И тут кроется важный аспект: лидерство в группе может быть гибким. Это значит, что такая роль может меняться в зависимости от ситуации, задач или этапа работы. Причём умение быть «ведомым» не менее важно, чем способность «вести». Такой подход делает группу более устойчивой и эффективной, позволяя каждому участнику проявлять свои сильные стороны, развивать умение слушать и понимать других.

Где можно встретить группы с гибким лидерством?

• Проектные команды в бизнесе, где «роль первенства» переходит от аналитика (при планировании) к менеджеру (при реализации).

• Творческие коллективы, где разные участники берут на себя ведущую роль в зависимости от задач или своих талантов.

• Коучинговые и терапевтические группы, где каждый пробует себя как в роли лидера, так и ведомого.

• Самоорганизующиеся сообщества, например волонтёрские проекты или стартапы, где ведущим становится тот, кто проявляет инициативу здесь и сейчас.


Гибкое лидерство в терапевтической группе
Оно проявляется как динамическое перераспределение ролей в зависимости от потребностей группы и текущего эмоционального контекста. Здесь лидер — временная роль, распределяемая в зависимости от качеств и состояния самой группы.

Например, один участник может стать «лидером эмпатии», помогая другим выразить свои чувства, а другой — «лидером действия», вдохновляя группу на проработку конкретных вопросов. Иногда лидерство берёт на себя тот, кто готов озвучить сложные темы или задать неудобные вопросы, что помогает группе глубже исследовать скрытые проблемы и двигаться к цели.

Такой подход помогает каждому понимать, когда важно брать на себя ответственность, а когда лучше уступить инициативу, что создаёт безопасное пространство, в котором можно принимать разные роли.

#ipdc_пишет
  • 👍 7
  • 🔥 4
  • 👏 2
Post #576 381
Дорогие друзья, запрыгиваем в рабочую неделю с приятными анонсами ✨

Уже в этот понедельник, 13 января, старт курса «Психоаналитические классы», где вы окунётесь в практический психоанализ с акцентом на развитие профессиональной идентичности аналитика.

В группе до 20 человек вы научитесь работать с осознаваемыми и бессознательными мотивами и получите ценные инструменты для профессионального роста.

Войти в 2025 год с полезными знаниями можно здесь 🧡
IPDC Психоаналитические классы Инессы Астаховой Программа практического психоанализа: от первых шагов до профессиональной идентичности.
  • 🔥 6
  • 🥰 1
Post #575 419
КЛИЕНТЫ, ГРАНИЦЫ И ВРЕМЯ:
КАК СПЛАНИРОВАТЬ НОВЫЙ ГОД

Мы считаем, что середина январских праздников — отличное время, чтобы прочитать полезный пост и заняться организацией уже наступившего 2025 года. Согласны?

А ещё планирование — это не просто распределение времени, это способ переосмыслить свои приоритеты, границы и задачи.


Непринужденно и легко разбираемся: как выстроить ближайшие 12 месяцев так, чтобы они были продуктивными, и как найти баланс между работой, отдыхом и развитием.


1️⃣ Начните с анализа прошлого года
• Какие периоды были для вас перегруженными?
• Когда вы чувствовали выгорание, а когда — прилив энергии?
• Какие проекты или клиенты приносили вам радость, а какие — дискомфорт?

Это поможет понять, как оптимизировать работу и избежать повторения проблемных или сложных моментов.


2️⃣ Определите границы
• Установите максимальное количество клиентов в день или неделю.
• Решите, какие дни вы хотите оставить для отдыха, обучения или развития.
• И в какие периоды дня вы готовы быть на связи, а когда — нет.

Работа с клиентами может затягивать, но важно помнить: ваше время и энергия ограничены.


3️⃣ Запланируйте отдых и обучение
И отдельно обозначьте:
• Периоды отпусков и перезагрузки.
• Время для профессионального развития: участие в тренингах, супервизии, работе над собственными проектами.
• Пространство для хобби, семьи и личной жизни.

График работы должен учитывать не только клиентов, но и вас самих.


4️⃣ Напомните клиентам о правилах и ожиданиях
• Изменения в графике или стоимость услуг.
• Политика отмены встреч.
• Форматы взаимодействия, которые вы предлагаете (онлайн, оффлайн, группы).

Прозрачные договорённости помогут избежать недопонимания и стрессов.


5️⃣ Задайте вектор года
Праздничные дни — время подумать о долгосрочных целях. Хотите ли вы развивать новые направления? Может быть, вы давно мечтаете о запуске группового коучинга, авторского курса или углублении в определённую тему? Подумайте, какие шаги можно сделать в этом году, чтобы приблизиться к своей мечте.

И хороших вам новогодних каникул ✨

#ipdc_пишет
  • 👍 4
  • ❤‍🔥 3
  • ❤ 3
Post #574 486
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с наступающим Новым годом
🌲

Пусть 2025 год принесет вам вдохновение, новых профессиональных высот и значимых связей. Желаем, чтобы каждая группа, в которой вы участвуете или которую вы ведете, становилась пространством для роста, творчества и поддержки.

Благодарим вас за смелость идти в исследование себя и мира, за вклад в создание живого и развивающегося сообщества.

С теплом,
Команда IPDC
❤️
  • ❤ 12
  • ☃ 4
  • ❤‍🔥 3
Post #572 452
МЕРОПРИЯТИЯ В 2025 ГОДУ ⬇️


⏺️13 января
Психоаналитические классы от Инессы Астаховой

Погружение в мир практического психоанализа с фокусом на формирование и развитие профессиональной идентичности аналитика.


⏺️18 января
Круглый стол «Новые горизонты коучинга»

Agile-трансформации, ключевые аспекты коучинга и внутреннего консультирования.


⏺️26 января
День открытых дверей с IPDC

Встреча выпускников и презентация годовой программы «Психология группы и лидерство».
  • ❤ 3
  • 🔥 3
Post #570 419
⏺ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА⏺
Между кризисом и помощью: тёмные стороны психотерапии

Ведущие — Екатерина Белокоскова-Михайлова и Инесса Астахова

→ Как смотреть на работу психотерапевта без иллюзий?
→ С какими трудностями сталкиваются специалисты?
→ И почему наша профессиональная идентичность часто оказывается в кризисе?

🔵 Смотреть по ссылке 🔵
  • ❤ 7
  • 🔥 3
  • ❤‍🔥 2
Post #569 474
ПОЛНЫЙ ДЖИНГЛ-БЭЛЛЗ: ПОДВОДИМ ИТОГИ

Конец года — не только время суеты и новых планов, но и момент, когда мы склонны оценивать себя через призму «успел(а) / не успел(а)». И порой достаточно легко увязнуть в сожалениях о незапущенном проекте, незавершённом курсе, отсутствии романтических отношений или упущенных возможностях. Однако даже несбывшиеся цели имеют ценность — они учат нас гибкости, терпению и подталкивают к осознанию, что, возможно, эта цель вообще была не нашей.

Один из способов завершить год без лишней тяжести — переключить фокус с неудавшегося на то, что получилось.

Подумайте: за что вы благодарны этому году? Может, вы научились справляться с трудностями, начали лучше понимать себя или нашли новые ресурсы там, где их совсем не ждали?


В группе подведение итогов приобретает дополнительное измерение. Коллективная благодарность — мощный ресурс: участники делятся своими открытиями, успехами, а иногда и болью, помогая друг другу увидеть ценность даже в сложных переживаниях.

Кроме того, это повод взглянуть на пройденный путь, оценить достижения, обсудить трудности и настроиться на будущее. Делимся некоторыми техниками.


1️⃣ — Коллективная карта достижений
Разделите лист бумаги (или виртуальную доску) на две части: «Достижения группы» и «Достижения каждого».

Участники записывают, что они считают успехом за год, начиная с совместных побед, а затем переходя к личным. Этот метод помогает оценить групповую работу со всех сторон.


2️⃣ — Три вопроса
На которые отвечает каждый:
• Что я получил(а) от группы в этом году?
• Что я смог(ла) привнести в неё?
• Что бы я хотел(а) изменить или улучшить в будущем?

После этого организуйте обсуждение, чтобы услышать разные перспективы и наметить направления развития.


3️⃣ — Символический круг
Все участники садятся в круг (физический или виртуальный) и делятся своим «символом года». Это может быть предмет, образ, слово или фраза, которые отражают их опыт в группе, чтобы лучше понять друг друга.


4️⃣ — Открытое признание
Каждый участник высказывается, за что он благодарен другим. Например, «Я благодарен за поддержку, которую получил от…», или «Мне запомнилось, как ты помог(ла) мне…». Это укрепляет доверие и подсвечивает вклад каждого.


Как вы? Готовы к праздникам?
❤️ — да, почти все задачи закрыты
🔥 — пока что я в предновогоднем огне


#ipdc_пишет
  • 🔥 6
  • 👍 5
  • ❤ 3
Post #568 360
🔥 Уже в эту субботу состоится открытый вебинар «Лаборатория мастер-классов» с презентацией выпускных работ потока «Апрель 2024»

Участие бесплатно, все подробности по ссылке ⤵️

https://t.me/ipdc_online/563
IPDC Лаборатория мастер-классов | IPDC Выпускные работы потока «Апрель 2024»
  • 👍 5
Post #566 421
IPDC НА СВЯЗИ

❓«Когда мы в первый раз сталкиваемся с конфликтом интересов?»

💬 Отвечает
Мария Шумихина, executive-коуч, психодинамический терапевт и директор по развитию IPDC:

Конфликт интересов — естественная часть любых отношений. Они начинаются с самого раннего возраста, даже между младенцем и его матерью. То, как мы учимся справляться с ними, во многом определяет наше умение взаимодействовать с миром.

Например, мать может:
• Ставить свои интересы выше интересов ребёнка — в этом случае ребёнок вынужден подстраиваться, но не получает опыта, как находить «золотую середину».

• Полностью жертвовать собой — и тогда ребёнок растёт без осознания, что его желания могут неизбежно конфликтовать с потребностями окружающих.


Всегда оптимальная стратегия — поиск баланса. Когда в отношениях есть место для взаимного исследования и гибкости, дети видят, что конфликты не разрушают отношения, а учат искать решения. Они легче адаптируются в жизни, не боятся столкновений и находят способы договариваться.

Способность решать конфликты важна в любом возрасте. Взрослый, воспринимающий столкновение интересов как пространство для творчества, способен сохранять и укреплять отношения даже в сложных ситуациях. На работе такие люди становятся незаменимыми в решении сложных задач. В семье они помогают находить компромиссы, не жертвуя собственными границами. В бизнесе они способны выстраивать устойчивые партнёрства, в которых учитываются желания всех сторон.

Из приятных бонусов: навык регулирования «острых» ситуаций позволяет избежать выгорания, разрушительных ссор и ненужного напряжения. Это касается не только способности договариваться, но и понимания своих потребностей. Ведь в конечном итоге умение работать с конфликтами — это умение строить осознанные, здоровые отношения с миром.

#ipdc_насвязи
  • 🔥 7
  • 🤩 1
Post #563 493
ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР:
Лаборатория мастер-классов

Выпускные работы потока «Апрель 2024»


🗓️ 21 декабря, 09:30-13:00 МСК

Как применять навыки на практике и получить реальные знания?

Лаборатория мастер-классов — ваша возможность познакомиться с проектами выпускников Института Психодинамического Коучинга.

Демо-группы, коучинг-сессии, презентации и мастер-классы — результаты обучения студентов программы «Психология группы и Лидерство».

[РЕГИСТРАЦИЯ: УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО]

Темы:
⏺️Лидерские вызовы в «лидерских играх»
⏺️Что препятствует участию в группе
⏺️Метод ННО (ненасильственное общение) в группе: возможности и ограничения
и другие
  • 👍 4
  • 🔥 3
  • 🤩 2
Post #562 409
КАК БЫТЬ СО СЛОЖНЫМИ УЧАСТНИКАМИ В ГРУППЕ

Иногда в группе оказываются участники, чья манера общения или поведение кажутся излишне требовательными, драматичными или направленными на постоянное привлечение внимания. Такие люди часто оказываются в центре конфликта или перегружают других своими проблемами и жалобами, что может изматывать группу и даже снижать ее эффективность.

Причины такого поведения:

→ Неосознанная потребность в поддержке. За счет использования внимания других, чтобы справиться с собственной тревогой.

→ Стремление к доминированию. Желание быть услышанным и замеченным иногда приводит к намеренному или непроизвольному подавлению других участников.

→ Дефицит эмоциональной устойчивости. Личностные трудности и низкая стрессоустойчивость могут неосознанно вынуждать человека переносить напряжение на окружающих.



Как в этом случае выстраивать коммуникацию?

➖ Прояснение границ. С самого начала важно определить и поддерживать правила взаимодействия в группе, включая уважение к личному пространству других. Четкие рамки помогают уменьшить риски избыточного внимания к отдельно взятому человеку.


➖ Поддерживающая обратная связь. Вместо того чтобы отдаляться от «тяжелых» участников, предложите конструктивную обратную связь.

Пример:
«Ты часто делишься своими переживаниями, и это важно для группы. Давай попробуем немного сократить время, чтобы дать возможность высказаться всем».



➖ Фокус на групповых целях. Старайтесь направлять дискуссию к общей цели. Когда каждый понимает ценность общего вклада, то участники реже отвлекаются на драматическое поведение.


➖ Ротация ролей. Интересная техника, которая особенно полезна в проектных группах. Суть проста: участники по очереди выступают в роли модераторов или ведущих обсуждений, это помогает снизить концентрацию энергии на одном человеке.


➖ Ограничение времени выступлений, чтобы снизить уровень напряжения.

Пример:
Один из участников часто рассказывает о своих личных неудачах и, кажется, ждет сочувствия от всех. Это отвлекает других, и обсуждение сбивается с курса. Ведущий предлагает этому участнику подвести итог за одну минуту и продолжить тему позже в рамках поддерживающе
й обратной связи с группой.


➖ Работа над личными границами. Если вы чувствуете, что у вас нет ресурса на поддержку кого-то — честно обозначьте это. Умение говорить «нет» — ключевой навык для сохранения баланса в групповой работе.

#ipdc_пишет
  • ❤ 6
  • 👍 3
  • 🔥 2
  • 👏 1
Post #561 434
СВЯТОЧНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ С IPDC

Вдохновение и обмен опытом с близкими по духу (и профессии) людьми 🧡

С 8 по 12 января 2025 пройдет международный фестиваль психотерапии и практической психологии «Святочные встречи»

Место встречи: город Пятигорск



В программе мастер-классы преподавателей IPDC:

1 — Ключевая дискуссия: «Вселенная презрения: Взгляд психоаналитика»
Презрение — личное и коллективное, от групп до наций. Как эта эмоция влияет на наше взаимодействие? В финале — интерактив «Суд над деньгами».
Ведущие: Екатерина Белокоскова-Михайлова, Светлана Покидышева

2 — «Arts and crafts в психодинамическом коучинге»
Как сохранить подлинность в эпоху нестабильности? Найдем вашу силу и способ быть живым среди людей.
Ведущая: Ирина Гаврилова

3 — «Мосты презрения»
Как группа справляется с презрением? Практика создания контакта и укрепления связей через демонстрационную сессию.
Ведущая: Юлия Есакова

4 — Мастерская «Форма денег»
Деньги — что они для вас значат? Исследуем и пофантазируем в «песочнице» психоанализа.
Ведущая: Светлана Покидышева

5 — «Пассивная агрессия»
Как распознать скрытую агрессию и научиться выражать свои чувства? Теория и практика на мастер-классе.
Ведущий: Сергей Чучмаев

6 — «Зри в корень: презрение-призрение-прозрение»
Как отделить свое «Я» от чужого, прозреть и вернуться к себе?
Ведущая: Маргарита Кононова

7 — «Эротический перенос и презрение»
Как связаны эмоции в психоанализе? Примеры из индивидуальной терапии и группы.
Ведущая: Екатерина Белокоскова-Михайлова


📌 Больше подробностей:
https://t.me/svyatky/1023
Telegram СВЯТКИ | Пикник на завалинке ПРИЗРЕНИЕ. ПРЕЗРЕНИЕ. ПРОЗРЕНИЕ С 8 по 12 января 2025 года в уютной гостинице «Маск» пройдет 31-й международный фестиваль психотерапии и практической психологии «СВЯТОЧНЫЕ ВСТРЕЧИ»! Это уникальное событие, которое соберет прекрасных коллег из разных точек…
  • 👍 4
  • 🔥 4
Post #559 3.45K
РАЗБОР СЕРИАЛА «ГРУППА»
от Института Психодинамического коучинга (IPDC)

с комментариями Екатерины Белокосковой-Михайловой, руководителя годовой программы IPDC «Психология группы и лидерство»


🎙️ 1 сезон
1 серия «Групповой девственник» — о новом участнике в группе
2 серия «Признание» — о важности контракта в группе
3 серия «Опасность, опасность» — о том, как проживать глубокие чувства в группе
4 серия «Замедляемся» — об «атаке» на контракт и рамки
5 серия «Разве это разрешено в группе» — о пересечениях внутри группы и неожиданных участниках
6 серия «5 ошибок в день» — о побеге от чувств в группе
7 серия «Нарушая правила» — о переломных моментах в группе

Смотрите по ссылке
📺 на YouTube
📻 и в VK Видео
  • ❤ 7
  • 🔥 2
  • 👏 1
Post #558 443
РАЗБОР СЕРИАЛА «ГРУППА»

🎙️ 1 сезон, 7 серия — о переломных моментах в группе

Руководитель годовой программы IPDC «Психология группы и лидерство» Екатерина Белокоскова-Михайлова рассказывает, почему участники стремятся подсознательно нарушить групповые правила.

Смотрите по ссылке
📺 на YouTube
📻 и в VK Видео
  • 🔥 5
  • ❤ 2
  • 🥰 1
Post #556 500
РАБОТА И САМОЦЕННОСТЬ

Когда профессиональные достижения становятся приоритетом, легко попасть в ловушку, где самооценка зависит только от результатов. Но как избежать этого? Одним из ключей к поддержанию здорового внутреннего состояния является групповая работа.


▶️ Зеркало, а не судья
Работа в группе помогает посмотреть на себя не только как успешного или неуспешного специалиста, но и как человека со своим особенным набором качеств. В группе можно получать обратную связь, которая не привязана исключительно к достижениям: она буквально размывает жесткую связь между самоценностью и внешними успехами.

▶️ Средство отделить профессиональное и личное
Участвуя в группе, можно увидеть, как другие сталкиваются с теми же переживаниями. Это позволяет избавиться от ощущения, что трудности уникальны. Подобный обмен опытом заглушает голос «внутреннего критика» и помогает выстроить устойчивую самооценку.

Пример: тренировка отделения результата от личности

Допустим, вы провели сложное совещание или запустили проект, который закончился не так успешно, как ожидалось. На общем разборе коллеги обращают внимание не только на финальный результат, но и на ваши усилия, организаторские способности, умение справляться со стрессом. Такой подход поддерживает уверенность и снижает страх перед ошибками. И самое главное — позволяет отметить ценность пройденного пути.



Подведем небольшой итог:
1 — Запрашивайте обратную связь о процессах. Спросите у коллег, что они думают о вашем подходе, а не только о результате.

2 — Выражайте поддержку. В группе важно не только получать, но и давать. Помогая другим признать их усилия, вы также формируете привычку замечать ценность, выходящую за рамки «сухих» итогов.

3 — Обсуждайте сложные моменты. Группа, в которой обсуждаются не только достижения (что тоже важно!), но и ошибки, позволяет взглянуть на них как на часть процесса работы над собой.

#ipdc_пишет
  • ❤ 6
  • 👏 3
  • 🔥 2
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →