ИПКиРТ

🎬 «Вот это драма» 2026г. - фильм о том, что мы далеко не всегда знаем даже самих себя

Достали с дальней полки рубрику "Совет недели" в честь выхода уже нашумевшего фильма "Вот это драма". Тренер ИПКиРТ Ольга Малинина рассказала нам свое мнение ⬇️
(Скрыли под спойлер некоторые моменты для тех, кто еще не посмотрел) ❗️

На выходных посмотрела нашумевшую новинку с Паттинсоном и Зендеей - и это оказалось кино сильно глубже, чем просто история про “скандальное признание перед свадьбой”.

Без спойлеров: компания друзей решает сыграть в опасную игру честности — рассказать друг другу о своих самых тёмных поступках и мыслях. И одна фраза внезапно меняет атмосферу вечера полностью.

Со спойлерами: перед свадьбой четверо друзей рассказали друг другу про свои плохие поступки. Невеста (героиня Зендеи) призналась, что подростком готовила расстрел в своей школе, но не решилась. Дальше в фильме показывается, как герои пытаются с этой информацией справиться, переварить ее, привести эту информацию о прошлом в то, что я сейчас знаю в настоящем об этом человеке.

Что меня зацепило в этом фильме?

1️⃣Здесь нет “хороших” и “плохих”

Мне кажется, это одна из главных мыслей фильма: тёмная сторона есть у каждого из нас. Мы не всегда даже свои эти темные части знаем. Что уж говорить о знакомстве с этими темными частями у своих партнеров.
Мы можем годами быть в отношениях и всё равно не знать, какие страхи, фантазии, стыд или боль носит внутри другой человек. Да и свои собственные части мы часто узнаём случайно — в кризисе, в одиночестве, в уязвимости.

2️⃣Фильм очень точно показывает, как человек приближается к “страшной черте”

Не через образ “монстра”. А через боль, изоляцию, фантазии о мести, желание наконец почувствовать силу и контроль.

Особенно интересно показано:
🩷как психика перебирает разные сценарии,
🩷как на нас влияет ощущение принадлежности или изгнания,
🩷как случайные встречи, слова и обстоятельства иногда буквально меняют траекторию жизни.

И это, на мой взгляд, очень реалистично.

Нам часто кажется, что человеческие поступки — это что-то линейное и логичное. Но чаще это сложное переплетение характера, среды, случайностей, внутренних конфликтов и попыток справиться с болью.

〰️И, наверное, главный вопрос фильма для меня звучит так:
что делает нас людьми — наличие тёмных фантазий или способность не превращать их в действие?

В общем — кино получилось тревожным, живым и очень психологичным. Если любите фильмы, после которых хочется долго обсуждать людей, отношения и природу человеческих выборов — рекомендую посмотреть.

#советнедели

Сайт | ВК 🌟

Как и обещали! Метафорические ассоциативные карты ⬇️

Что за инструмент?
Кто его создал?
Где его можно применить?
Можно ли его освоить всего за несколько встреч?

Ответы в статье от Светланы Серокуровой - психодраматерапевта и группового терапевта, преподавателя психологии, члена Ассоциации психодрамы.

Подробности о спецкурсе по картам по ссылке здесь📎
А на любые организационные вопросы ответим по телефону: 8(903)545-13-55 📱

Не пропустите, старт уже 13 мая ❗️

#набор

Сайт | ВК 🌟

Май - время, когда мир уже окончательно проснулся 🌿
В воздухе становится больше движения, света, планов, встреч, надежд и… внутренней жизни тоже.

Вместе с тренером института Ирой Мельниковой мы подготовили для вас небольшой ресурсный интерактив - послания от персонажей и образов, с которыми может быть особенно важно встретиться именно сейчас ✨

Как это работает ⬇️
выберите одну из картинок, нажмите на неё, чтобы открыть послание под спойлером - возможно, именно этот образ станет вашей опорой, настроением или подсказкой на ближайшее время.

А для тех, кто любит психодраму и маленькие практики — дополнительное упражнение ⬇️
Сядьте поудобнее и представьте, что вы — тот персонаж, который вам выпал.

❓ Какой вы?
❓ Как двигаетесь?
❓ Как звучит ваш голос?
❓ Что вы приносите в жизнь человека, которому явились?
❓ И что ещё хотели бы ему сказать - кроме текста на карточке?

Можно записать это послание себе в заметки.
А можно поделиться в комментариях и собрать нашу общую майскую «копилку ресурсов» ❤️

Сайт | ВК 🌟

🗓13 мая стартует очный спецкурс Светланы Серокуровой «Метафорические ассоциативные карты в работе психодраматиста».

Метафорические ассоциативные карты (МАК) - один из самых деликатных и при этом мощных и гибких инструментов терапии. Они работают как мост между сознанием и подсознанием, помогая увидеть то, что сложно сказать словами, и запуская глубокие трансформации за короткое время.

Этот курс - возможность не просто «познакомиться» с МАК, а научиться встраивать этот инструмент в любую терапевтическую работу, бережно к клиенту, грамотно и красиво.

👤Спецкурс подойдет психологам, психотерапевтам и студентам, которые хотят расширить инструментарий, добавить в свою работу новый подход — простой в освоении, но удивительно глубокий по воздействию.

❓ Кто создал МАК?
❓В чем преимущества работы с метафорическими ассоциативными картами?
❓Карты можно использовать в групповой или индивидуальной работе?
❓Как долго придется осваивать этот инструмент?

Все эти опросы мы задали ведущей курса - Светлане Серокуровой, и уже послезавтра покажем ответы в формате статьи 🤫

А для тех, кто уже загорелся идеей обучиться новому уникальному инструменту ⬇️
Подробности и регистрация по ссылке здесь 🔗
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55 📞

#набор

Сайт | ВК 🌟

❗️ Клиентская группа «Прожить свою жизнь» с Натальей Паевской

Когда жизнь будто застыла на паузе, когда вы чувствуете, что живёте «как надо», но не «как хочется» - это может быть сигналом, что пора прожить свою жизнь.

На встречах мы будем работать с тем, что актуально именно для вас ⬇️
🤍отличать свои мечты и цели от чужих ожиданий;
🤍исследовать границы и учиться защищать их без чувства вины;
🤍разбираться в отношениях — с партнёрами, друзьями, собой;
🤍искать удовольствие в работе, отдыхе и простых радостях;
🤍налаживать контакт со своим телом и сексуальностью;
🤍говорить о заботе о себе как об основе полноценной жизни.

В основе - психодрама, нарративная практика и арт-терапия.
Это пространство, где можно мягко, но глубоко прикоснуться к важным темам и сделать шаг к себе настоящему.

👤 Ведущая - Наталья Паевская, клинический психолог, кандидат психологических наук, психодраматерапевт, тренер ИПКиРТ, член Ассоциации психодрамы.

💋4 июня - старт онлайн-группы
💋16 июня - старт очной группы

➡️ Наталья ведёт сразу две группы в разных форматах. Это редкая и уникальная возможность прикоснуться к психодраме, где бы вы ни находились!

Подробности онлайн-формата здесь📎
Подробнее об очной группе здесь 📎
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55 📱

#набор

Сайт | ВК 🌟

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡: вы собираетесь поговорить с начальником о повышении зарплаты.

Закрываете глаза, пытаетесь представить разговор. У одного человека в этот момент в голове мутное пятно, обрывки фраз, телесная тревога. У другого — чёткая картина: кабинет, стол, начальник напротив, ваш голос, его реакция, ваш ответ.

〰️Разница между этими двумя — ментализация. Что это за способность и как она связана с психодрамой - спросили у тренера ИПКиРТ Льва Розина ⬇️

Ментализация — способность понимать поведение, своё и чужое, через внутренние состояния: что я чувствую, чего хочет другой, что между нами происходит.

〰️Концепт ввёл психоаналитик Питер Фонаги, и сегодня с ним работают почти все современные подходы. Немецкий психотерапевт Райнхард Крюгер пошёл дальше. Он показал, что ментализация — процесс с конкретной структурой: четыре операции, которые мы совершаем каждый раз, когда перерабатываем сложную ситуацию.

Возьмём того же человека и тот же разговор с начальником:
🩷Репрезентация. Сначала строится внутренний образ ситуации. Кто участвует, где это происходит, как выглядит кабинет, лицо начальника, моё собственное положение в этой сцене. Если здесь сбой — остаётся мутное пятно.
🩷Интеракция. Образ оживает. Внутри начинается диалог: я что-то говорю, начальник отвечает, я чувствую напряжение в груди. Ситуация переживается аффективно ещё до того, как произошла.
🩷Репетирование. Я выхожу за пределы себя, пробую встать на место начальника. Как он услышит мою просьбу? Что для него важно? Я перебираю варианты, ищу другой заход.
🩷Интеграция. Я замечаю: эта тревога знакомая. Так же я замолкал перед отцом, когда нужно было о чём-то попросить. Текущая ситуация связывается с более ранним опытом, и проявляется её настоящий смысл.

〰️Обычно все четыре фазы проходят за секунды, незаметно. Но иногда на одной из них происходит блокировка — и человек оказывается в кабинете терапевта. Кто-то не может построить образ. Кто-то ходит по кругу в одном внутреннем диалоге. Кто-то не способен встать на место другого. Кто-то не видит связи с прошлым.

🫧Ключевая мысль Крюгера: каждая психодраматическая техника выносит наружу один из этих внутренних инструментов. Построение сцены восстанавливает репрезентацию. Ролевая игра запускает интеракцию, которую клиент не может развернуть внутри. Обмен ролями даёт прожить позицию другого — это репетирование. Перенос на сцену из прошлого связывает сегодняшний конфликт с более ранним — интеграция (см. карточки ⬆️)
Получается, терапевт в психодраме работает не с тем, что клиент думает, а с механизмом, через который тот вообще способен думать\ментализировать!

🫧Поэтому если вы работаете в другом подходе и иногда используете стулья, диалог с частями, ролевые этюды — вы уже работаете психодраматически. Часть техник схема-терапии имеют психодраматическое происхождение. Третья волна когнитивно-поведенческой терапии всё активнее работает с метакогнитивными процессами — и психодрама предлагает для них прямые инструменты. Ментализация в этом смысле — общий язык между подходами и ключ к пониманию того, что мы делаем, когда работаем с клиентом.

#полезныйпост

Сайт | ВК 🌟

«Осторожно, злая собака!»
или базовые навыки ассертивности✖️

Сказать «нет», но не чувствовать вину, отстоять границы, но не разрушить отношения, защитить себя и сохранить уважение. Звучит просто 🤔 А на практике - не всегда.

Знакомо ли вам ❔
*️⃣соглашаться из чувства долга, когда не хочется
*️⃣терпеть неуважение «ради мира»
*️⃣чувствовать вину за свои желания
*️⃣попадаться на манипуляции
*️⃣избегать конфликтов, жертвуя собой

Ассертивность — это основа нашего благополучия, автономии и качества жизни.

19 мая на очном тренинге вместе с Ксенией Калининой психодраматическом формате мы будем:
*️⃣разбирать инструменты ассертивного поведения
*️⃣учиться защищаться от манипуляций
*️⃣понимать, что мешает действовать уверенно
*️⃣отрабатывать навык отказа и защиты границ в безопасной среде

🗓 19 мая
📍 очно, ИПКиРТ
🕔 11.00-19.00

Подробности и регистрация по ссылке здесь 🔗
На любые организационные вопросы ответим по тел. : 8 (903) 545-13-55 📱

Сайт | ВК ▪️

➡️ Май в ИПКиРТ

Последний месяц весны уже начался, делимся мероприятиями мая🚩

💙11 мая — Очный мастер-класс «Знакомство с психодрамой», Елена Лопухина

💙13 мая — Очный спецкурс «Метафорические ассоциативные карты в работе психодраматиста», Светлана Серокурова

💙19 мая — Очный психодраматический тренинг «Осторожно злая собака!» или базовые навыки ассертивности, Ксения Калинина

💙19 мая — Открытая супервизорская онлайн группа, Елена Лопухина

💙30 мая — Очный спецкурс «Психодрама сквозь призму теории привязанности», Карина Карамян

Следите за подробными анонсами, а любые организационные вопросы можно задать нам по тел. 8 (903) 545-13-55 📱

Ваш ИПКиРТ 💜

Сайт | ВК ▪️