Марина Абузярова

Вчера у нас в доме на первом этаже был пожар. Загорелись коробки на пункте WB. Мы с дочкой были дома, когда в раскрытые окна повалил дым и запах гари. Я выглянула в окно, там было все в дыму. На улице стояли люди и смотрели на наш дом.

Пожар! Где непонятно. Мы на 9м этаже. Я отправила дочь вниз посмотреть, что случилось и позвонить мне.

Закрыла окна, вышла в тамбур, там все тихо, запаха дыма нет, пожарная сигнализация не включилась.

Сложила в сумку все документы и стала искать кошку. Бегала по всей квартире, звала ее, посмотрела все места, где она может спать. Нигде ее нет. Вот засранка!

Дочь тем временем спустилась вниз, позвонила и сказала, что пожар на первом этаже, его уже потушили огнетушителями.

Услышала сирену пожарной машины. Я выдохнула.

Дарина пришла обратно, в руках диск с ее фотографиями, я даже не заметила, когда она успела его взять перед выходом.

Как говорится, кому что – самое ценное.😂

И тут откуда ни возьмись вышла заспанная Лилу, потянулась, улыбнулась. Посмотрела на нас с укоризной: «Вы чего такие хмурые, чего разорались, зачем меня разбудили?».

Пожарные учения на работе – это весело, но мне в реальности было страшно и несмешно.

Задумалась о страховке для квартиры. И про то, что Лилу умеет спать так, что её фиг найдёшь.

Вот такие дела. Хорошо, что все обошлось. В общем, берегите себя.❤️

Как я провел этим летом

Я пропала из блога почти на три месяца. Меня не было всё лето. Кризис накрыл меня с головой. Я такой человек, что мне нужно было уйти в тишину, побыть с собой наедине, подумать, прожить и переосмыслить. Я много думала, почти полностью отключилась от соцсетей, устроила цифровой детокс, Но, это не помогло. Ничего нового я не придумала. Зато прекрасно отдохнула: много была на природе, фотографировала птиц. Кто смотрел мои истории, тот знает.

Сейчас надеюсь, что смогу вернуться в блог.

Сегодня началась школа: у дочери 11 класс, а сын перешел в новую школу, в седьмой класс, на химико-биологическое направление.

Осень - время перемен. Новый учебный год, новые планы.

Спасибо всем, кто меня дождался! ❤️

P.S. По традиции фото с 1 сентября.

Письменные практики, фасилитация и четверо детей. Как всё совместить?

В новом выпуске проекта «Карьерные истории» — разговор с Мариной Ладыженской, финансистом с многолетним стажем, мамой четверых детей, которая после 40 лет пошла учиться письменным практикам, стала ведущей и фасилитатором.

Мы говорим о том, как в зрелом возрасте решиться на смену профессии, где брать поддержку, почему после обучения так сложно заявить о себе.

Марина честно рассказывает о своих страхах, о том, как нашла свою «стаю» в сообществе ведущих, и почему возвращение в найм - нормальный этап.

Зачем смотреть?

✅️ реалистичный взгляд на старт: вы узнаете, с какими трудностями сталкивается новичок

✅️ как найти «свою стаю», если её нет

✅️ совет женщинам 45+: не вестись на «моду» смены карьеры, а сесть с блокнотом и честно проверить — это ваше желание или навязанное.

✅️ практический лайфхак: как совмещать учёбу с большой семьёй

Прыгнуть в новое можно в любом возрасте, если у вас есть поддержка, честность перед собой и готовность прожить статус новичка.

Марина не говорит, что будет легко. Но она своим примером показывает, что ваш новый старт возможен.

Смотреть выпуск в ВК видео

Менять карьеру в 40+, не увольняясь в никуда. План для тех, у кого ипотека и дети.

«Не заводите ипотеку, если хотите перемен!» — шутит Наталья.

Но что делать, если жизнь уже идёт полным ходом, а душа просит нового?

В новом выпуске «Карьерных историй» — Наталья Асаулова.

Она 22 года строила карьеру в управлении персоналом. Параллельно получила психологическое образование, а с 2010 года погрузилась в системные расстановки.
10 лет совмещала найм и частную практику, пока 5 лет назад не ушла в свободное плавание.

Сегодня Наталья — практический психолог и расстановщик. Она работает с тем, что мешает людям после 40 менять карьеру: родовые сценарии, запрет на свою реализацию, карьерные травмы и скрытое выгорание от «пустых» задач.

В этом выпуске только практика:

✅️ какой график выбрать, чтобы оставаться в найме и растить частную практику

✅️ почему смена профессии — «серьёзное взрослое мероприятие» и как подготовиться к нему финансово и морально

✅️ как протестировать новую сферу «на берегу»: фриланс, волонтёрство и честный разговор с теми, кто уже в профессии

✅️ где проходит грань между усталостью и настоящим выгоранием

✅️ один вопрос, с которого начинается любая настоящая трансформация после 40

Зачем смотреть: чтобы понять, как двигаться к новой профессии без резких движений и без вреда для привычной жизни и дохода.

Смотреть интервью в VK видео.

Как преподавание английского, театральная драматургия и психология сошлись в библиотерапии.

В новом выпуске «Карьерных историй» - Евгения Алексеева, филолог, театральный драматург, психолог и библиотерапевт, ведущая книжного клуба в Российской национальной библиотеке.

Вы узнаете:

✔️ как в 36 лет уйти в театральную драматургию, побеждать в конкурсах и столкнуться нестабильностью творческой профессии

✔️ как психологическое образование стало для Евгении «внутренней миграцией

✔️ что делать, если вы хотите сменить профессию

✔️  какие книги читать на перепутье

Зачем смотреть

✔️ чтобы перестать бояться начинать с нуля после 40

✔️ увидеть изнанку творческих профессий

✔️ получить конкретные инструменты для самоанализа

✔️ влюбиться в идею медленного чтения вслух

Этот разговор для тех, кто в профессиональном тупике, на перепутье, и тех, кто мечтает объединить свои «разные я» в одну профессию.

Смотреть VK видео

Аудиоверсия интервью с Олесей Гордеевой.

Что общего у кёрлинга, соцсетей и подкаста?

В новом выпуске «Карьерных историй» Олеся Гордеева объяснит по ходу интервью.

В юности Олеся мечтала о радио. В университете брала интервью у людей из контркультур и нетрадиционных религий.

Она работала в логистике, в закупках на заводе, вела переговоры с шотландцами и канадцами о поставках камней для кёрлинга, продавала украшения через соцсети.

А потом развод и 39 лет заставили спросить себя: «Кто я на самом деле?»

Сегодня Олеся - маркетолог, продюсер подкастов, автор подкаста «Женская эволюция».
Она не выбирала «что-то одно на всю жизнь». Она пробовала. И нашла своё там, где соединились интерес к людям, любовь к коммуникации и желание оставить след.

Это интервью - разрешение не бояться начинать.
В 40, после развода.

Смотрите и, может быть, вы решитесь на свою собственную эволюцию.

VK видео

Аудиоверсия интервью с Еленой Михеевой.

Сегодня героиня «Карьерных историй» – Елена Михеева.

Психолог, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, специалист по интимному здоровью. Экс-HR с 10-летним стажем.

В 37 лет Елена решила начать с чистого листа: получила третье образование и ушла в свободное плавание. Прямо в кризис 2008 года.

В интервью:

✔️ Как решиться на смену профессии, когда за плечами ипотека и обязательства.

✔️ Как заставить себя встать по будильнику, если начальника больше нет.

✔️ Как не впасть в график 24/7 и не забыть про обед и выходные.

✔️ О неожиданном сходстве между сменой профессии и… менопаузой.

🔥 Зачем смотреть?

Этот выпуск не про героизм, а про зрелый, честный шаг.

Для тех, кто несколько лет откладывает перемены. Для тех, кто устал от внутреннего «а что подумают?».

Елена прошла этот путь без иллюзий. Это не сказка про «уволился и взлетел».
Это реальная инструкция: как проверить себя, где взять опору и как не сломаться на старте.

Смотреть VK видео

В новом выпуске «Карьерных историй» у меня в гостях Елена Сурикова.

Она окончила факультет вычислительной математики и кибернетики, 20 лет проработала в полиграфии, доросла до начальника производства, а в 40 лет начала учиться на психолога и уже 8 лет помогает женщинам в вопросах репродуктивного здоровья.

О чем мы поговорили:

✅  Почему 40 лет не «поздно», а наоборот, очень подходящее время для перемен: сил еще много, опыт уже есть, а социальные задачи во многом решены.

✅️ Какие навыки из технической и управленческой сферы пригождаются в психологии и в любой новой профессии.

✅️ Что такое родовые сценарии простыми словами. Как семейные установки влияют на наши карьерные решения и почему их осознание помогает двигаться дальше.

✅️ Как пережить страх потери дохода и почему не обязательно бросаться в омут с головой.

Зачем слушать?

Этот разговор для тех, кто чувствует внутреннюю неудовлетворенность от текущей работы, но боится меняться в зрелом возрасте.

Елена делится личным опытом и профессиональным взглядом на то, как отличить свой истинный интерес от навязанного, как справляться со страхами и на что опираться, когда кажется, что «старое кончилось, а новое еще не началось».

Интервью получилось душевным и честным.

Ссылка на VK видео

Заглянула в гости к Светлане Дорофеевой в подкаст «Глубже некуда».

Получился очень честный разговор о том, с чем я как карьерный коуч и консультант сталкиваюсь достаточно часто.

Ключевые темы выпуска:

✅ Первый и самый сложный шаг - ответ на вопрос «чего я на самом деле хочу?»

✅ Параллельной карьера: как строить новую траекторию, не разрушая текущую. Экологичный выход из найма с подушкой безопасности.

✅️ Кейс клиента. Релокация в Турцию, роль «папы в декрете», расфокус и трансформация в востребованного видеомейкера.

✅️ Идеализация самозанятости и страх возврата в найм после неудачи.

✅️ Почему карьерный коучинг - это не «волшебная таблетка» и какова реальная роль клиента в процессе.

Интрига для тех, кто ведёт блог: что делать, если ваш текущий работодатель узнал о вашей параллельной активности?
Отвечаю в выпуске.

Слушать подкаст:

Яндекс

Звук

ВКонтакте

Эпл подкаст

Мэйв стрим (ТГ)

Литрес

🎙️Недавно я стала гостьей подкаста "Глубже некуда"

Поговорили со Светланой Дорофеевой о смене карьеры без самообмана.

✅ Почему «чего я хочу» - главный и самый трудный вопрос

✅ Как менять карьеру, не увольняясь с текущей работы

✅ История клиента, который нашёл себя после переезда и декрета

✅ Что делать, если попробовал бизнес и не получилось

✅ Как быть, если работодатель узнал о твоём блоге

Подкаст «Глубже некуда».
Будет полезно всем, кто хочет перемен, но боится.

🎧Слушать подкаст 8 апреля на Яндекс Музыке.

Контакты автора подкаста — Светланы Дорофеевой:

✔️ Канал в Max

✔️ Тенчат

✔️ ВКонтакте

1 апреля в 19:00 по Москве встречаемся в рамках следующей встречи цикла «Карьерные истории».

Моя гостья - Елена Сурикова, репродуктивный психолог, психотерапевт. За её плечами факультет вычислительной механики и кибернетики, 20 лет в полиграфии, руководство производством.

А после 40 полная смена профессии и новая глава, в которой она уже 8 лет специализируется на женском бесплодии и помогает женщинам.

Мы поговорим:

✔️ как решиться на карьерный поворот в зрелом возрасте

✔️ что делать со страхами и синдромом самозванца

✔️ как родовые сценарии могут влиять на карьеру - необычный взгляд, который вы точно не слышали

📍 Эфир пройдёт в яндекс телемосте.

Приходите задавать вопросы и вдохновляться.
Будет честно, глубоко и поддерживающе.

До встречи!

Смотрите интервью в VK видео.

Новый проект «Карьерные истории»

«Хочу сменить профессию в 40+. Мне страшно. Что делать? С чего начать?».
Это был частый запрос на моих консультациях.

Поэтому я запускаю новый проект - «Карьерные истории».
Здесь я буду говорить с теми, кто не побоялся начать с чистого листа во взрослом возрасте.
Если вам сейчас 35-45 и вы стоите на распутье, этот цикл интервью - для вас.
Примеры реальных людей вдохновляют гораздо лучше любых теорий.

Моя первая героиня - Екатерина Морозова.

Катина история про смелость сменить несколько векторов:

🔹 в 37 ушла с госслужбы в SMM на фриланс
🔹 в 43 переехала из Воронежа в Москву
🔹 в 48 ушла из найма и стала экскурсоводом

Сегодня Катя - аттестованный гид по Москве, автор каналов Природа в городе и Москвоведение с Екатериной Морозовой

Как пройти путь от госслужбы до любви к городу? Узнайте из первых уст.

❗️Смотрите интервью по ссылке.