Наталья Асаулова. Дорога к внутренней свободе

Мы все время пытаемся запрятать наши болезненные части поглубже внутрь себя.

Помню, одна клиентка на расстановке сказала : " Я столько лет все это утрамбовывала под асфальт, а тут на тебе, повылезали" 😊😊😊.

Есть время закапывать свои маленькие секретики, а есть время раскапывать уже свои клады с накопленными дивидентами ❤️❤️❤️❤️❤️

Поэтому хочу сообщить о своих планах на осень зиму. 

☀️ Из нового: 

1. Хочу организовать группу по расстановкам чакр, наших энергетических центров. Пока онлайн. Чакры/энергетические центры – это наши части, отвечающие за определённые области: за безопасность, жизненную энергию, волю, любовь, реализацию, осознанность, связь с Высшим. Расстановка позволяет посмотреть на эти части, увидеть, где произошел сбой и что-то поправить. По сути все центры должны жить внутри нас гармонично.
Кому интересно поработать в таком формате, пишите. 

2. Планирую очную вечернюю расстановочную группу, 22 октября с 18-30. 

Стоимость клиентской работы 15000 рублей, предоплата 2000 рублей. Заместители бесплатно.
Две клиентских работы за группу. Кому надо поработать, снять груз прошлого, пишите. 

☀️Стабильное:

 1. Индивидуальные расстановки очно и онлайн. На фигурках, картах, напольных якорях. Стоимость работы 15000/12000 рублей/ очно-онлайн. Предоплата 2000 рублей 

2. Разовая консультация, включает в себя : Вы рассказываете о том, что Вас беспокоит. Я слушаю, задаю уточняющие вопросы, проясняю контекст. Делаем диагностическую расстановку, обсуждаем увиденное, находим решение или намечаем варианты путей решения. Обычно с такой консультации человек уходит с ясностью по поводу возникшей трудности.

Продолжительность 2 часа. Стоимость 5500 рублей/онлайн, 6500 рублей/очно.

 3. Длительная психотерапия, где мы будем решать Ваши трудности во внешнем мире через исследование внутреннего. Напоминаю, что в своей работе я ориентируюсь на модель множественности психики, т.е. расчленяю психику на части. Использую расстановочный метод, что позволяет значительно углубить и ускорить процесс, опять же, если Вы к этому готовы. Иногда я просто внимательно Вас слушаю и говорю, что и как я услышала. Это очень целительно.
❤️ Терапия со мной - это исследование и переформатирование психики под ваши сознательные желания в рамках ваших психических возможностей. Такая работа проходит 1 раз в неделю или 1 раз в две недели.

Продолжительность консультации 1ч.15 мин.- 1 ч. 30 мин. Стоимость 4500 рулей/онлайн, 5500 рублей/очно. 

И еще, с этого года я берусь делать одну работу в месяц без оплаты. Каждый последний четверг 11-00 утра.
Даты на 2026 год : 29 октября, 26 ноября, 24 декабря. Так что, если у вас есть запрос на расстановку, но нет пока бюджета, милости прошу.

Проверять Вашу платежеспособность , конечно, никто не будет. Возможность работы с Вами, буду спрашивать у маятника. Так что, если что, не обессудьте.

 ❤️ Мои контакты прежние : личные сообщения, @natalia_asaulova
 

С Днем осеннего равноденствия, с Мабоном, всех причастных!
 
Переходим в темную сторону года. Зажигаем огни и свечи, утепляемся и достаем коньяк !🙈🙈🙈
 
А так же начинаем активную работу.

Как Жить из себя!☀️☀️☀️
 
Вчера я провела чудесный день с одной прекрасной женщиной!💃
 
Сначала мы гуляли в Коломенском. Бродили, сидели на скамейках, курили, болтали ножками на качелях около пруда и говорили обо всём на свете. Говорили о своих проблемах, о детях, бывших мужьях и  нынешних мужчинах, планах на жизнь.
 
Потом пообедали в нашем любимом месте, ресторане The Бык, где можно за вполне приемлемые деньги вкусно поесть. Пили кофе на Тверской и закончили день в Александровском саду.
 
И знаете, я провела этот день « из себя». Я была в тех местах, которые люблю, я была с тем, кто мне нравится. Я не устала, хотя прошли мы немало. Не устала ни душой, ни телом.
 
К сожалению, я понимаю, что жить «из себя» на сто процентов времени не получится. Есть другие люди со «своим собой», есть социум, который диктует нам определённые правила, есть в конце концов обязательсва.
 
Но можно к этому стремиться!
 
Чаще делать выборы в пользу себя, своих стратегий жизни, своих желаний, своих способов зарабатывания денег, а не тех, которые диктует общество.
 
И знаете, когда ты однажды попробуешь жить по-своему — вкус свободы такой сладкий, что уже не хочется обратно. ☀️☀️☀️

Это как тот самый день в Коломенском: когда не сверяешь каждый шаг с чужими ожиданиями, а просто идёшь — и чувствуешь, как дышится легко.🍀🍀🍀
 
Как вы поймёте, что живёте из себя?

Вы поймёте это, когда перестанете задавать себе этот вопрос!🕺🕺🕺
 

Channel photo updated

А вы заметили, что у нас в обществе легализовался мат?🙈

Сегодня ехала в метро и рядом сидели две девчонки. С ресничками, ноготочками, голоса тонкие, звонкие. И на весь вагон они щебетали… матом через слово.🙊

Мне честно стало не по себе, аж тошно. 

И ведь это повсюду. Везде так: в магазинах, на улице, в кафе. 

Я недавно смотрела рилз про милую кофейню с десертами — и он был весь построен на мате. Только названия десертов остались классические. Я еще подумала: « А автор русский язык вообще знает?» 😉

Причем употребляют его в своем лексиконе все: от мала до велика. Мне кажется, что скоро первое слово младенца будет совсем даже не «мама»….😭😭😭

Нет, я не ханжа, грешна, ругаюсь и употребляю, когда эмоции переполняют и по-другому не сказать. 

В расстановках мы частенько используем ненормативную лексику. 

Но то, что мат стал повсюду — это меня смущает.

Я не понимаю, почему так происходит.

Словарного запаса не хватает?
Стресс у всех такой, что по-другому не выговориться?
Или надо привыкать, что это теперь наш культурный код? 

В общем, давно думаю об этом и до сих пор не нашла ответа.

А вы как считаете? Может есть какие-нибудь мысли?🍀 
   

Наталья Асаулова. Дорога к внутренней свободе pinned «Пришло время обновить пост-представление в канале  Меня зовут Наталья Асаулова. Я практикующий психолог и расстановщик.  Ко мне в длительную терапию приходят люди с комплексной травмой и часто с пограничной организацией личности. Если говорить простым языком…»

Пришло время обновить пост-представление в канале 

Меня зовут Наталья Асаулова. Я практикующий психолог и расстановщик. 

Ко мне в длительную терапию приходят люди с комплексной травмой и часто с пограничной организацией личности. Если говорить простым языком — это люди, которым очень сложно жить. Для них самая обыкновенная жизнь уже является стрессом. Им трудно выстраивать отношения не только с другими, но и с самим собой. В них живёт много сложных чувств: страх, стыд, вина. 

И я знаю, как непросто живётся таким людям. Не только по работе с ними, но и лично. 

У меня самой комплексная травма, и я пограничная личность. Правда, сейчас, смею надеяться, уже ближе к невротикам — условно психически здоровым людям. Я прошла длинный путь, прежде чем смогла это написать. 

💛 Что я знаю наверняка: 

За всеми человеческими проявлениями, даже на первый взгляд отвратительными, стоит что-то тяжёлое. Это не оправдание — это понимание системности. 

Я смотрю на хорошее и плохое, на красивое и отвратительное, на лёгкое и трудное с одинаковым состраданием.

Любым проявлениям есть объяснение — если не в жизни самого человека, то в его родовой системе. 

Я умею находиться рядом с человеком, испытывающим боль, злость, отчаяние. Помогаю не утонуть, а почувствовать свои берега и постепенно пережить все эти чувства.

 🔍 Что происходит на консультациях:

 ✅   Мы признаём, что всё, что утяжеляет нашу жизнь, имеет место быть. 
✅   Мы ищем силы и ресурсы смотреть в сложные ситуации, от которых психика когда-то защищала нас — и придумала тысячу хитросплетений, которые мешают нам жить.
 ✅   Мы исцеляем травматический опыт, закрываем незавершённые события, снимаем грузы — личные и родовые. 
✅   Мы замечаем свои реакции и защитные механизмы, начинаем их понимать — а значит, яснее видим своё обычное поведение. 
✅   Мы учимся не просто реагировать, а осознанно отвечать на происходящее. Выбирать способы реагирования осознанно. 
✅   Мы осваиваем разнообразную палитру защит и реагирований. 
✅   Мы учимся конфронтировать и не убегать, а выдерживать контакт здесь и сейчас. ✨  
И вот что происходит постепенно: 

🌟 Становится доступнее ощущение собственной ценности. 
🌟 Появляется возможность легче контактировать с другими и строить отношения на взаимоуважении и бережности. 
🌟 Легче замечать свои желания и реализовывать свой потенциал. 
🌟 Формируется более ясное ощущение собственных границ. 
🌟 Появляется больше внутренней свободы — возможности выбирать свой путь, цели, мотивы, принимая свои ограничения и беря ответственность за каждый шаг. 
🌟 Появляется больше сил справляться с неопределённостью этого мира. 
🌿 О моём подходе: 

Сегодня, пройдя через множество подходов, я нашла отклик в системно-феноменологическом подходе (расстановки) и терапии внутренних частей. Хотя я использую и интегрирую в работу и другие методы. 

Терапия не всесильна. Она не может отменить смерть, войны, неожиданные трагедии. Но она очень благотворно влияет на нашу жизнь. 

🤝 Если нужна помощь — приходите.
 

Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу, Утратив правый путь во тьме долины….

Именно с «Божественной комедии» Данте в пятницу открылся новый сезон литературного клуба.🙂

И именно с таким запросом — запросом на поиск выхода из собственного «сумрачного леса» — люди приходят в длительную терапию.

Ведь, как и Данте, нам нужен свой Вергилий: проводник, который знает дорогу в дремучем лесу нашего бессознательного.

Говорили о том, как сложно найти такого человека и как страшно ему довериться.

И я вдруг с удивлением поняла, что для меня такими проводниками стали учителя — особенно Берт Хеллингер, повлиявший не только на мою профессиональную жизнь, но и на мировоззрение.🍀

Ключевая мысль вечера: «Божественная комедия» — это история о травме потери Любви, и лишь пройдя все круги Ада, можно её обрести вновь.

Прекрасное литературное кафе «Тинторетто», глубокое произведение и множество философских взглядов.

А я в очередной раз поняла: а ведь психотерапия — это действительно очень про жизнь.☀️

Последнему летнему дню посвящается…

Я давно заметила: если психологи едут куда-нибудь отдыхать или просто «затусить», они фатально обречены причинять себе пользу. И это, кажется, не лечится..

Помню, как мы с коллегой делали расстановки… прямо в воображении. Лёжа в палатке на вершине Чатыр-Дага, под завывание ветра и крики лосей.🙈

А в этом месяце организовали
с коллегами корпоратив.

Между баней, СПА и игристым —мастер-класс по рисованию цветной палитры. Она же радуга. Она же, как вы догадались, чакры 😊

Ну а дальше — сами понимаете, куда расстановщику  без расстановок? Делали мы расстановки чакр — энергетических центров. И, разумеется, по нашим же свежесозданным произведениям искусства. Очень удобно: и порисовали, и продиагностировались.

Скажу я вам: это штука мощная и очень показательная. Подробности распишу чуть позже — вдруг кому-то тоже захочется причинить себе пользу.

А пока — с новым рабочим годом нас! Пусть он будет таким же ярким, как наша палитра, и таким же глубоким, как наши расстановки 🎨✨

Ну что, дорогие мои, как вы прошли коридор затмений? ☀️
 
Знающие люди говорят, что этот коридор дал направление жизни на несколько лет вперед.
 
 
В этот раз, честно , мне было тяжело.🙈 
Мой коридор трансформации начался сразу после дня рождения.
 
И как мне кажется, я прошла его с хорошим выводом для себя.
 
«Я прощаю Себя!»
 
Я прощаю себя за то, что не смогла сделать свою жизнь такой, какой хотела и мечтала.💃💃💃
 
Теперь я ясно вижу, что с теми начальными ресурсами и в тех условиях, в которых я родилась и жила, я сделала все возможное , что было в моих силах и даже больше!
 
Мне не за что себя винить и осуждать. Я выложилась на сто процентов.
 
И еще я понимаю, сколько своих ресурсов я отдавала другим, большей частью тем, кто не ценил, а только пользовался и обесценивал.
 
Отдавала просто так. Просто потому, что была в травме Любви.
И вот это больно. Очень.
 
Так что свой дальнейший путь я намерена выстроить с учетом этого тяжело полученного опыта.
 
Спасибо мне за меня!
 
Продолжаю жить и работать.
 

Доброе утро всем !!! ☀️

Давно не писала сюда, а сегодня что-то потянуло поделиться одной историей. Она про меня, про машины и про то, как много помнит наше тело. 

Я люблю водить машину!🚘🚘🚘

Я заядлый автомобилист с 1999 года — как села за руль, так и пропала. Обожаю это дело до такой степени, что годами не спускалась в метро и  не пользовалась общественным транспортом, когда трафик Москвы позволял.
 Два года назад продала свою машину, и в сегодняшних реалиях пока не получается выбрать новую. Но, собственно, не об этом я хотела рассказать. 

Вчера стояла на переходе, и мимо проехала машина — совсем близко. И тут мое тело будто ожило: руки сразу представили, как обнимают руль, нога — как жмет на педаль, каждая мышца вспомнила, каково это — вести машину. До мельчайших подробностей. 

Такое уже было ранее, я знаю этот эффект. В детстве я  занималась беговыми лыжами, а потом долго и с удовольствием каталась на горных. И стоит мне увидеть лыжников — тело тут же откликается, мышцы помнят каждое движение, они  будто скучают по этому ощущению.

Наше тело хранит всё.🙈🙈🙈

Всё, что с нами было, — и хорошее, и не очень.

Травмы тоже записаны в теле, но молчат, пока не попадем в похожую ситуацию, напоминающую прошлую. И тогда всё внутри активизируется, тело начинает реагировать и воспроизводить то, что в нем заложено. 

Тело — самый лучший  индикатор того, что с нами происходит, даже если господин мозг этого пока не осознает.

 ☀️ А что сейчас с вашим телом? ☀️
 

«Всю себя измучаю…
Стану я самой лучшею….»
 
А вы улучшаете себя?🙈
 
Я не имею в виду профессиональные навыки и умения? А нечто другое : фигуру, стиль, питание, физическую форму, интеллектуальное развитие, уверенность.
Прокачиваете, прости Господи, свою женскую энергию….
 
Вот я думаю, зачем мы все это делаем?😳

Почему не можем спокойно жить и творить?

🍀 Может потому что, не в состоянии принять себя, такого, как есть? Не только умного, красивого, спортивного и веселого. А часто грустного, порой неуклюжего, порой неуверенного, невезучего, иногда больного и депрессивного.
 
🍀 А может потому, что нас кто-то другой не мог/не хотел видеть таким?
 
🍀 А может, вся эта бесконечная гонка за идеалом — просто эхо детской мольбы: «Посмотри на меня, я хороший, полюби меня таким, каким ты хотел меня видеть»?
 
И мы всё меняем декорации, надеваем новые маски, качаем мышцы и шлифуем голос, надеясь, что однажды кто-то всё-таки обернётся и скажет: «Ты — чудо. Просто так. Без достижений и блестящей обёртки».😊😊😊
 

Ну что, экватор лета пройден!!!!
 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️
А некоторые все лето работают!😭
 
Это потому что они в отпуск весной съездили!!!🕺
 
Для тех, кто тоже летом не расслабляется :
 
Напоминаю, что ко мне можно прийти на разовую полноценную консультацию.

 Бывает такое: накопилось, запуталось, голова кипит, а с чего начать — непонятно. Или есть конкретная ситуация, которая не дает покоя, но вы не знаете, куда смотреть и что делать. Можно ходить по кругу неделями, а можно прийти ко мне на одну встречу и за два часа получить опору и направление. 

Как это устроено.

Шаг 1. Вы рассказываете 😊
Вы говорите о том, что вас беспокоит. Без подготовки, без правильных формулировок. Просто как есть. Я слушаю, не перебивая. 

Шаг 2. Я слышу больше, чем слова.😊
Я слушаю особым образом — психотерапевтическим ухом. Улавливаю интонации, паузы, то, о чем вы говорите между строк. Задаю уточняющие вопросы, чтобы увидеть полную картину: кто, что, когда, как, в каком контексте это происходит.

Шаг 3. Я смотрю на ваш потенциал 😊
Обычно человек смотрит на проблему — и видит только проблему. Я смотрю иначе: я могу посмотреть на вас и вашу энергию в этой ситуации. Где ваша энергия? Где она перекрыта? Что мешает ей течь свободно? Это не про «что с вами не так», а про «что происходит?». 

Шаг 4. Диагностическая расстановка 😊
Это быстрый и точный инструмент, который помогает увидеть неочевидное. Мы буквально расставляем фигуры (или используем другие простые способы), и вы сами глазами видите, как устроена ваша ситуация. Часто именно в этот момент приходит первое понимание: «А, вот оно что». 

Шаг 5. Поиск ресурса 😊

Мы не застреваем в проблеме. Я обязательно спрошу: «А что у вас получается? Что помогает вам держаться на плаву? Что в вашей жизни идет хорошо, даже на фоне этой трудности?» Это не для галочки. Ресурс — ваша опора. Без него любое решение повисает в воздухе. 

Шаг 6. Обсуждаем и находим решение 😊
К этому моменту у нас уже есть объемная картина: и проблема, и ее корни, и ваши сильные стороны. Мы обсуждаем увиденное. Я не даю готовых ответов — я помогаю вам их найти. Иногда решение находится прямо на консультации. Иногда мы намечаем несколько путей, и вы выбираете, с чего начать. 

Обычно с такой консультации человек уходит с ясностью по поводу возникшей трудности. 

Формат
Одна полноценная встреча — два часа. Стоимость 10000 рублей очно/8500 рублей онлайн 

Запись : в личное сообщение в мессенджеры
--

Часто люди думают, что психолог только про боль: про травмы, про слезы, про тяжелые воспоминания. Да, это часть работы. Но не вся.

Как и не все мы.️🙈

В трудные моменты важно не только признавать свою уязвимость, но и замечать, что у нас есть силы. Что мы уже справлялись. Что внутри есть опора, даже если она сейчас спряталась глубоко и кажется, что ее нет.👀👀👀

Боль может захватить целиком. А ресурсы — это то, что помогает удержаться на плаву. Заметить их, достать, снова начать на них опираться — это и есть часть восстановления.

Поэтому в своей работе я не только помогаю разобраться с тяжелым опытом. Но и помогаю увидеть то, что у вас уже было и есть: ваши сильные стороны, ценности, опыт преодоления. То, что наполняет, радует, придает силы жить.☀

Мы не просто разбираем прошлое. Мы собираем вас целиком — с опорой на то, что в вас уже живо и ценно.

Приходите не только за тем, чтобы разобрать сложное.

Приходите за тем, чтобы найти свою радость.🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂

Мне часто попадаются посты и статьи с заголовками: «Почему успешные женщины одиноки?».
 
Такая постановка вопроса вызывает у меня удивление.
 
Думаю, они одиноки по тем же причинам, что и неуспешные.😒
 
Кстати, не все успешные женщины одиноки, как и не все одинокие женщины успешны.
 
Авторы статей часто связывают это с тем, что, мол, успешной в карьере или бизнесе женщине трудно найти подходящего своему статусу мужчину. Мол, измельчал мужик!🙈
 
Но на самом деле эти два понятия 🍀 личные отношения и карьера 🍀 совершенно между собой не связаны.
 
Они находятся в абсолютно разных областях психологического восприятия.
 
Карьера, работа — это область достаточно структурированная. Там есть определённые законы и правила выстраивания отношений, понятная иерархия, более-менее чёткая определённость и гарантии в лице Трудового кодекса. Поэтому опор и способов управления ситуацией в построении карьеры много.
 
А вот личные связи — неструктурированны и полны неопределённости. Личная связь — это всегда про то, что ты мне важен, ценен, дорог, очень нужен… но я не управляю тобой. Связь может разорваться в любой момент вопреки моему желанию, потому что другой человек может принимать свободные решения, и никакого Трудового кодекса и должностных инструкций на него нет. А значит, и гарантий, и способов управления нет никаких.😳
 
Поэтому, если отношения не складываются — это не «расплата за успех». Просто карьера и любовь живут по разным правилам, и это нормально.☀️☀️☀️

Сижу болтаю ногами.😊😊😊

Каждому в дом по такому дивану🙈.

Вот, социальная сеть подбросила воспоминания в виде фотографии.
 
А я и вспомнила – это интенсив «Личность терапевта» под Самарой, а вот в каком году — не помню…🙈🙈🙈
 
На фотографии я выступаю на тему контрпереноса…
 
Контрперенос – очень интересный инструмент в работе, между прочим.
 
Терапевт сканирует свои чувства во время рассказа клиента – ведь наиболее важные послания часто заключаются не в словах, а в «фоновой музыке» их эмоционального состояния.😢😄😡😞😂
 
Говорит человек, к примеру, что-нибудь такое мимимишное, а терапевт чувствует агрессию и злость и задаётся вопросом: «Что это? Откуда злость? Может, подавленные чувства клиента? А может, что ещё?».🙊
 
И вот вам новый предмет для исследования, ранее незнакомый клиенту…
 
А интенсив был просто классный!☀️☀️☀️

Посмотрела фильм «Кес» 1969 года и хочется воскликнуть : « Да что мы вообще знаем про абьюз, газлайтинг и булинг…..вот у него…..детство было»

Актер, исполняющий главного героя прекрасен.

А сцены семейной жизни ужасны.

Кому хочется на выходных попечалиться, а может даже поплакать – посмотрите «Кес».