Методология дизайна себя

Я ставлю цели на год с 2014, а с 2015 ежедневно веду дневник. За эти годы практика впитала в себя десятки других инструментов и выросла в методологию. Можно поглядеть первую версию на русском и английском.

Сейчас потребляю много книг и подкастов по теме. Чтобы лучше усваивать знания, пересобираю их во вторую версию методологии. Буду делиться постепенно, чтобы не перегрузить тебя лонгридами.

Моя позиция простая. В первую очередь нужно дизайнить себя, а потом уже продукты. Сон, питание, тренировки, контент который потребляешь, твоё окружение, цели и привычки. Если это сломано, то сложно сделать что-то хорошее для мира.

Написать цели мало. Нужна система, которая работает на всех уровнях, начиная с жизни и спуская до того что ты делаешь каждый день.

Вот структура методологии
➀ Календарь жизни
➁ Практика регулярного письма
➂ Базовое состояние и метрики качества жизни
➃ Долгосрочное видение
➄ Цели на год
➅ Недельные спринты и задачи на день
➆ Рефлексия
➇ Дизайн смерти

Тех кто дойдет до конца ожидает репозиторий со скиллами, чтобы запустить практику для себя.

⚹ @initsrightplace #self_design · 01