Восприятие реальности

На просторах интернета нашла одно творческое и исследовательское занятие с ребенком на природе 🎨

Нужно найти разные природные элементы и сложить их в нужную по цвету ячейку.

Пишут что раскрывает исследовательскую деятельность, помогает запомнить цвета, познакомится с природными материалами

Моего ребенка хватило на 5 минут, потом она все таки решила, что ей интереснее раскрашивать эти ячейки и вообще рисовать интереснее, чем искать 😅

Сейчас я работаю над метафорическими коллажными картами, удалось сделать парочку интересных глубоких образов внутренних состояний.
Они так или иначе были пропущены через меня.

Предлагаю вам взглянуть на них и прочувствовать, может какая-то из них направит вас в вашем вопросе 🙏

Также поделитесь своими ассоциациями, для меня это будет очень ценно!

Наступил июнь - время фотографировать пионы 🌸

Приезжала подруга и подарила эту красоту, аромат на весь дом, очень радуют глаза и душу тоже 🤍

В чем ценность встречи?
— возможность мягко гармонизировать своё состояние
— лучше почувствовать свои ресурсы и точки опоры
— выразить внутренние ощущения через образы
— получить удовольствие от творческого процесса
— провести время в поддерживающей и вдохновляющей атмосфере

Что будет на встрече?
• мягкая сонастройка и небольшая практика на осознание своих ресурсов
• интуитивное коллажирование (журналы, разные фактуры, материалы)
время для свободного творчества
• шеринг и обсуждение работ (по желанию)

🎁:
МАК карты для поиска ответов на волнующий вопрос

Жду ❤️

Арт-встреча по коллажированию, приходите ❤️
Пишите в комментарии или в личные сообщения —> @Guzelia8

📝 Заметка из личной терапии:

Я часто встречала идею о том, что нужно относиться к себе также доброжелательно как другу/домашнему питомцу/ ребенку.
Таким образом уменьшить влияние внутреннего критика, позаботиться о себе иначе, принять себя любым.

Сюда в копилочку добавилась новая фраза

относиться к себе как к фарфоровой вазе

Мне очень понравилась это метафора, возникают ассоциации с ценностью себя, хрупкостью и необходимостью аккуратного обращения.

Сейчас пока писала задумалась о негативном оттенке этой фразы, но я себе его не возьму)

А сейчас я признаю свою уязвимость и не перегружаю себя и буду сдувать пылинки 🤍

Особенно впечатлили картины в художественном музее