TGViewer
Channel Public Channel
Восприятие реальности

Восприятие реальности

@impressionen8

Это канал Гузели и здесь много о познании жизни через мою призму

🖌️Провожу арт-встречи в Петербурге
🖼️ Делюсь своим видением мира

Для связи @Guzelia8
Subscribers
98
Photos
204
Videos
65
Links
33

Showing posts older than #299 · Back to latest

Older Posts 16 shown
Post #298 92
🌿Предлагаю сегодня получить послание/подсказку для себя с помощью мак колоды «Источники моей энергии»

Такие вопросы про энергию можно задать:
• что наполняет вас энергией
• где взять энергию для достижения цели(называете её)
• что восстановит ваше эмоциональное состояние
• ваши источники вдохновения

Вытащу для вас карту с изображением или с текстом-подсказкой, а может и две сразу

Пишите в комментариях изображение/текст и цифру от 1 до 6
Если хотите оба варианта карт, то только две цифры

🙏
  • ❤ 4
Post #297 93
Вот вот наступит апрель и я предлагаю в этом месяце погрузиться в творчество и создать свои уникальные работы под моим мягким руководством 💫
Будем творить в приятной атмосфере Петербургских кафе!

Вот такие классные варианты:

4️⃣ апреля - гармонизирующая мандала
7️⃣апреля - картина-аффирмация
1️⃣5️⃣апреля - арт-практика «образ своего имени»
1️⃣9️⃣апреля - коллажи на тему «мои ресурсы»

За неделю до мероприятия будут подробные анонсы и запись, не пропустите 😉
  • ❤ 4
Post #295 651
❔Можно ли нарисовать состояние спокойствия, гармонии или радости❔

Конечно, именно это мы будем делать на творческой встрече «Гармонизирующая Мандала», создадим акрилом свою уникальную мандалу на круглом холсте✨

Мандала - это символ целостности и гармонии. Через цвет, форму и интуитивное рисование она помогает успокоить мысли, услышать себя и наполниться приятным состоянием.


Как пройдет встреча:
🧘🏻‍♀️настроимся на внутреннее состояние
с помощью практики/мак карт
⚪️определим ресурсное чувство, которое хочется усилить
🎨выберем цвета, которое отражает это состояние
💫создадим свою уникальную мандалу
🌿поделимся своими работами друг с другом

Когда и где?
🗓️4 апреля, cб в 17:00
📍Tipa Coffee
Стоимость:
1000 р ( включены все материалы и напиток)
📝Запись по предоплате 50% @Guzelia8

Даже если никогда не рисовали - всё получится! Главное желание творить и побыть в контакте с собой! Жду вас!
  • ❤ 4
Post #290 97
Наконец выкладываю фото отчет с арт-встречи «Образ своего имени».

Так интересно наблюдать за творческим потоком участниц, а потом вместе исследовать внутренний мир и делиться своими впечатлениями ✨
Благодарю каждую за доверие, смелось, открытость и вовлеченность 💖

Для себя я выяснила, что мне ещё многому нужно научиться, улучшать свои навыки и работать над собой!
Вы тоже являетесь вкладом для меня 🙏
  • 🤩 5
  • 🔥 4
Post #285 127
Запечатлела создание моей ресурсной мандалы ⚪️
Сначала состояние, потом цвет и форма.
В этот круг я вкладывала, энергию, силу, уверенность и внутренний заряд.

Теперь у этого состояния есть форма, к которой можно возвращаться и прочувствовать.

В комментариях можно поделиться, что вы чувствуете от работы, это будет ценно для меня ❤️

Скоро буду проводить встречу по созданию своей мандалы на холсте, следите за анонсом.
  • ❤‍🔥 6
Post #284 108
А ещё мне захотелось купить круглый холст и выполнить практику ресурсной мандалы с помощью акрила, позже выложу видео, какой она получилась ✨
  • 🤩 1
Post #283 131
В арт-терапии есть практика(моя любимая), которая помогает снизить интенсивность эмоций и чувств, с помощью некого круга, называемым мандала.

В чем суть?
Мандала - это гармонизирующая форма круга, имеющего границы и центр. В нее можно помещать любые состояния, эмоции, вопросы, желания, что угодно. Она позволяет выплеснуть переживания в безопасный «контейнер» и в то же время центрирует и балансирует их.

Мне нравится это практика тем, что необязательно выгружать только негативные эмоции, можно и ресурсные/гармонизирующие чувства изобразить и этот образ может оказаться вдохновляющим.

На фото изобразила свою вину, тревогу и уязвимость.
По итогу эти чувства стали не столь поглощающими и моё состояние улучшилось.


#gn_практики
  • ❤ 5
  • 🔥 2
Post #282 153
Напоминание о том, что все мы женщины уникальные, со своим опытом, внутренним миром, все мы прекрасны по своему! И все мы живем эту жизнь в первый раз!

С праздником! ❤️
  • ❤‍🔥 10
  • ❤ 1
  • 🔥 1
Post #281 156

Forwarded from Карманный психолог

Думаю, какую бы правду я сейчас сказала дочери.

Может быть, так:
«Если видишь женщину около сорока и тем более старше, знай: у нее просто по факту возраста за плечами боль, предательство, разочарования, несколько пережитых катастроф и пр.

Это точно. И это нормально! Потому что если в паспорте сороковник, то в анамнезе без «жести» не обошлось. А если обошлось, то это само по себе ужас-ужас, потому что непонятно, где она спала столько времени. Даже в светлой спальне «Артека» с ней случились бы приключения, которые должны потянуть на трехтомник.

Не верь ее показной веселости. За ней может быть выжженная душа. Не верь ее показному безразличию и холодности. За ними может быть похороненная надежда, что людям вокруг можно доверять.

Не верь ее унылому равнодушию. За ним может теплиться страсть жить
на полную катушку. Не верь потухшим глазам. Не верь опущенным плечам. Не верь поджатым губам.

Не верь тому, что показывает женщина. Это лишь результат того, как она проживала свой личный кошмар и что с тех пор выбрала показывать миру.
Нормально, если у женщины есть тяжелый опыт. Он есть у всех! Так что если тебе будет тяжело, дочка, то знай: это не потому, что ты плохая или
не справляешься. Все с тобой гуд. Просто оглянись. У всех женщин вокруг тебя зарубки на сердце, морщины вокруг глаз, пусть даже уколотые ботоксом, и седые волоски, пусть даже еще под скальпом.

Все точно так же тыкались-мыкались, переживали собственные неудачи, посыпали голову пеплом и ревели в горячей ванне или под холодным душем.

Но они выжили.
Справились.
Живут дальше.
Они стали сильнее. Жестче.
Или, наоборот, слабее и мягче.

Они поумнели. Или, наоборот, решили выбрать путь отказа от ума. Нет правильного способа справляться. Они все оступались. Все лажали. Горевали или, наоборот, бежали от горя. Создавали семьи или, наоборот, убегали из отношений. Но точно
все пытались жить так, как умели.

Нет ни одной, которая могла бы по-другому, но не делала для себя. Если видишь взрослую женщину, дочка, – знай, что там за плечами
всегда есть большая и разная история. Уважай ее, даже если способы, которыми она справляется со своей жизнью, кажутся тебе глупыми или
неэффективными. Неизвестно, как справилась бы ты.

Смотри на женщин. Бери у них силу выживать. Страсть жить, даже будучи раненной. Невинность, даже после неоднократных предательств.
Не прячься от их опыта. Но и не равняйся на него. Ты другая. И чтобы быть среди нас, тебе не обязательно быть похожей. Тебе не обязательно повторять мою судьбу или делать ровно наоборот.
Твоя история будет другой. Но вызовы женской взрослости будут примерно такие же.
Мы разные. Женщины!»

Из книги Ю. Пирумовой. Мне кажется, это хороший текст для нашего женского праздника, очень откликнулся. У нас у всех много одинаковых переживаний, несмотря на то, что мы все абсолютно разные.

#с_8_марта
  • ❤ 6
  • 💯 1
Post #280 167
Зелёные люди Photo
В середине марта провожу арт-встречу у ребят ⬆️
Запись через бот @ZelenyiRobot

Присоединяетесь! Будет комфортно и увлекательно, ведь будем узнавать себя через творчество 😉

UPD: мест больше нет
  • ❤ 3
Post #278 176
Восприятие реальности Ура! Поздравляю всех победителей! В ближайшее время напишу вам ☺️ А для участников розыгрыша у меня будет небольшой подарок 🎁 🔜
Благодарю каждого из вас!
Подарки победителей уже в пути.

А всех остальных мне захотелось порадовать небольшим 🎁

И это промокод IMPRESSIONEN на скидку в 15% на колоду карт «Она.100 отражений»

Действует до конца марта.
  • 🔥 5
  • ❤ 3
Post #276 212
Восприятие реальности 🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Sviatlana (@Sliub) 2. Monkeysbrain (@m0nkeysbrain) 3. Вероника (@Nika3657) 4. Ksenia 5. Екатерина (@ZaevaEkaterina) ✔️Проверить результаты
Ура! Поздравляю всех победителей! В ближайшее время напишу вам ☺️

А для участников розыгрыша у меня будет небольшой подарок 🎁 🔜
  • ❤ 10
  • 🔥 1
Post #275 212
Восприятие реальности У меня особенная новость 💫 С огромной радостью хочу объявить розыгрыш, который для меня очень личный и значимый. Я была одним из создателей и идейным вдохновителем метафорических карт, вложив в них смысл и чувства. И вот делюсь наконец ❤️ 🎁 Я разыгрываю…
🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Sviatlana (@Sliub)
2. Monkeysbrain (@m0nkeysbrain)
3. Вероника (@Nika3657)
4. Ksenia
5. Екатерина (@ZaevaEkaterina)

✔️Проверить результаты
  • ❤ 5
  • 👏 3
Post #274 219
Сейчас я прохожу марафон по мобильной видеосъемке и вот первые плоды на видео. 📹
Задачей было находиться в статичной позиции и ловить разные ракурсы и кадры, не меняя своего местоположения.
Это оказалось задачей со звездочкой.

Но зато результат порадовал:
• Меняется фокус внимания
• Начинаешь видеть текстуры, свет, движение, детали
• Развивается воображение
• Разряжается состояние
• Появляется шаг к творческому началу

Это все про творчество и создание, которое наполняет и делает день и жизнь приятнее.
Маленькое творение, а настроение на высоте.

В арт-терапии даже есть направление фототерапия, которая помогает исследовать себя, свои состояния, развить свое творческое начало и многое другое.

Обратите внимание на вашу рутину и запечатлейте все на фото/видео
И я уверена, что эта рутина уже не будет такой скучной, как была раньше 😉

#gn_практики
  • ❤ 8
  • 🔥 5
Post #273 204
Недавно я провела тёплую арт-встречу, где мы интуитивно рисовали образ своего имени 🎨

Это было знакомство с собой через свободное творчество. Не было никаких правил, только внутренние ощущения и возможность быть любым.

Мы работали разными материалами - акрилом, гуашью, масляной пастелью, карандашами.
Каждая выбирала то, что откликалось именно ей.
Кто-то уходил глубоко в себя, кто-то делился сразу, но у каждой случился свой личный процесс.

После рисования мы делились работами, чувствами и впечатлениями - всегда самый трепетный момент.

💭Вот что написали участницы после:
Сначала процесс показался сложным и очень глубоким… но после того, как позволила себе прочувствовать и выразить - стало спокойнее.


Встреча получилась комфортной, открытой и очень полезной. Мы даже продолжили рефлексировать после.


Для меня это было очень ценно🤍

Если вам откликается такой формат - буду рада видеть вас на следующих арт-встречах.
Скоро будет анонс.
  • ❤ 8
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →