Далее нередко возникает стадия сдерживания , то, что на психоаналитическом языке можно соотнести с анальной динамикой.

В группе обостряется тема контроля и власти:
- кто задаёт правила;
- кому можно говорить;
- что допустимо.

Иногда кто-то из участников или сама группа как целое «забирает власть» и тогда группа уходит в стадию сдерживания. Становится меньше спонтанности. Больше пауз, молчания, осторожности. На поверхности это может выглядеть как «порядок», «экологичность» или интеллектуальная беседа. Но внутри удерживается другое: тревога, страх ошибиться, ощущение небезопасности. И тогда молчание — это не про глубину, а про сдерживание переживаний.

Именно в этой точке становятся видны:
- отношения с авторитетом;
- способы контроля себя и других;
- трудности с выражением агрессии и импульсов.

Если группе удаётся прожить этот этап, постепенно появляется больше свободы.
Снижается жёсткий контроль. Появляется возможность выдерживать напряжение, различия, конфликт.

И группа движется к более зрелому уровню, к тому, что в психоаналитической логике называют генитальной стадией:
- есть контакт без слияния;
- есть различия без разрушения;
- есть конфликт, который можно выдерживать;
- есть диалог и взаимность.

Наблюдая за этой эволюцией, участник может видеть не только динамику группы, но и собственную психическую динамику, как меняется его способ выстраивания взаимодействия в отношениях.

Отдельно важно сказать о механизмах, которые в группе становятся особенно заметными. Через других узнаются свои непринимаемые эмоции (проекции), распознаются причины тех или иных реакций на другого и кого он напоминает (перенос фигуры), становится видимым, почему с вами кто-то определенным образом поступает, и в них ли на самом деле причина (проективная идентификация), что есть и в индивидуальной терапии. Но там один «экран» — специалист. В группе таких «экранов» много. Эффект усиливается просто кратно, что даже в рамках одной встречи, сложно унести с собой все эти открытия. Каждый участник становится носителем чьих-то чувств, фантазий, ожиданий. Проекции распределяются, сталкиваются, усиливаются и становятся гораздо более видимыми.

За счёт этого:
- быстрее проявляются повторяющиеся сценарии;
- легче заметить собственный вклад в отношения;
- глубже исследуется перенос, не только на терапевта, но и на других людей;
- становится более доступной работа с проективной идентификацией.

Группа — это огромная система зеркал и в этом её сила.

Она показывает не только, что человек думает о себе и других, но и как он на самом деле строит отношения.

И именно в этом месте, в живом контакте, в реальном взаимодействии
появляется возможность для глубоких и устойчивых изменений.

Недавно я анонсировала, что скоро дам возможность попробовать этот формат на себе. Если вам откликается, то что я сегодня здесь описала, можно добавиться в ЧАТ (ссылка кликабельна), где будет вся информация.

В следующем посте расскажу о причине своего недельного отсутствия здесь, и он будет логичным продолжением озвученной темы.

#мысливслух
#проПсихику
#проПсихотерапию