Выше мы рассказали, в чем разница КПТ и DBT, какие элементы DBT мы используем и почему. А как выглядит полноценная диалектико-поведенческая терапия и когда она нужна?

🔴Подготовительный этап
6-8 недель индивидуально с терапевтом человек учится анализировать поведение, которое снижает его/ее качество жизни.

🔴 Основной этап
24/48 недель (1-2 круга). Группа ДБТ раз в неделю, где человек знакомится с навыками из всех блоков, и встречи с терапевтом, чтобы эти навыки вошли в жизнь.

Если в ДБТ идет подросток, то иногда нужны встречи с его родителями и индивидуальным терапевтом для оценки прогресса, кроме того, есть групповые встречи подростки + родители + ведущие группы.

🟢Полная ДБТ рекомендуется при:

➖ трудностях распознавания и контроля эмоций,
- неконтролируемой агрессии,
➖ самоповреждающем поведении,
➖ суицидальном поведении и мыслях,
➖ зависимостях,
➖ приступообразном переедании, булимии,
➖ биполярном аффективном расстройстве 2-го типа,
➖пограничном расстройстве личности.

Ксения Ягодина, соосновательница и методист проекта «Обнимемся, сестра!» работает и с подростками, и со взрослыми как индивидуальный DBT-терапевт и ведет группу для взрослых.

Если у вас появились какие-то вопросы — задавайте их в комментариях!

#сестры_психологическое

@hugbotchannel — поддержка родителей