Привет, коллеги!

Недавно вышел World Happiness Report 2026.

Вот какие выводы мы сделали для себя:

1️⃣Гендерный разрыв в благополучии молодежи.
Женщины в возрасте до 25 лет могут быть более уязвимы к стрессу и выгоранию, связанному с цифровой средой.

2️⃣Тип платформы определяет влияние на счастье.
Платформы, ориентированные на общение, связаны с более высоким уровнем счастья. Алгоритмические платформы демонстрируют негативную связь с удовлетворенностью жизнью.
Таким образом, при использовании соцсетей для внутренних коммуникаций или найма стоит отдавать предпочтение платформам для общения, а не для пассивного просмотра контента.

3️⃣Социальная принадлежность важнее соцсетей
Чувство принадлежности к школьному/рабочему сообществу оказывает в 4-6 раз более сильное влияние на удовлетворенность жизнью, чем снижение времени в соцсетях. Инвестиции в корпоративную культуру, построение доверия и чувство общности в команде гораздо эффективнее для благополучия сотрудников, чем запреты.

4️⃣Доверие как буфер
Высокий уровень межличностного доверия и привязанности снижает негативное влияние интернета на благополучие. -> Укрепление доверия внутри организации (прозрачность, справедливость, поддержка) является защитным фактором против негативных эффектов цифровизации.

5️⃣Поколенческий разрыв
Интернет оказывает сильно негативное влияние на зумеров, умеренно негативное на миллениалов, нейтральное на иксов и слабо позитивное на бэби-бумеров, т.е политика в отношении цифровой коммуникации и благополучия должна быть сегментирована по поколениям. Молодым сотрудникам нужна особая поддержка в управлении цифровой нагрузкой.

6️⃣Вытеснение живого общения
Интенсивное использование интернета связано со снижением частоты социальных встреч и восприятием себя менее активным по сравнению со сверстниками. Офлайн-мероприятия (тимбилдинги, корпоративы) критически важны, особенно для молодых специалистов, у которых цифровая среда может замещать реальное общение.

7️⃣Социальное сравнение — механизм вреда
Визуально-ориентированные платформы и следование за инфлюенсерами усиливают социальное сравнение, что ведет к стрессу и депрессии. Соответственно, внутренние коммуникации должны избегать создания нереалистичных стандартов успеха и конкуренции, которые могут спровоцировать эффект социального сравнения.

8️⃣Усталость от новостей
Использование соцсетей в качестве основного источника новостей связано с более низким уровнем благополучия. Не стоит перегружать сотрудников негативной информацией через корпоративные каналы. Важно предоставлять структурированную, конструктивную и проверенную информацию.

9️⃣Психосоциальные ресурсы как защита
Исследования в MENA (Ближний Восток и Северная Африка) показывают, что более высокий уровень образования, дохода и религиозности смягчают негативное влияние соцсетей. Развитие когнитивных и социально-эмоциональных навыков сотрудников (например, критическое мышление, эмоциональный интеллект) помогает им лучше справляться с вызовами цифровой среды.

1️⃣🌺Эффект отказа от платформ
Эксперименты показывают, что отказ от соцсетей на месяц улучшает настроение, снижает тревожность и депрессию. Сотрудники могут не осознавать, насколько соцсети ухудшают их состояние, пока не попробуют «цифровой детокс». Поощрение перерывов в цифровой среде может быть эффективной стратегией поддержки ментального здоровья.

🌷Полный текст в аттаче. К сожалению, нашли только на английском языке.

#исследования

Предложить пост @radugatesh