Брутален-идеален: почему перфекционизм портит вашу жизнь (часть 2)🚩

Часть 1 туть.

5. Рассогласование между образом себя и тем, как человека воспринимают окружающие

Положительная обратная связь не интегрируется, а воспринимается как ошибка или недоразумение.

Возникает стойкое ощущение обмана и страх разоблачения, особенно в профессиональной сфере.

6. Объективно нейтральные ситуации начинают оцениваться через призму собственных достижений

Просмотр фильмов, чтение книг или прослушивание музыки превращаются в источник самообесценивания, поскольку человек сравнивает себя с авторами и каждый раз сталкивается с переживанием собственного несовершенства.

7. Ну и самое интересное, нереалистичные требования распространяются не только на себя, но и на окружающих

Формируются жёсткие представления об идеальном партнёре, друге, ребёнке или руководителе, которым приписывается функционал, заведомо невыполнимый в реальной жизни.

А вы нашли у себя признаки перфекциониста? Сколько пунктов совпало?🍊🍊

#психология@hrminimum

ТГ HRM