Токсичные люди могут ускорять биологическое старение

чем больше в близком социальном окружении людей, которые регулярно создают проблемы и делают жизнь сложнее, тем быстрее человек стареет биологически и тем хуже его показатели здоровья.

Авторы и публикация: Byungkyu Lee, Gabriele Ciciurkaite, Siyun Peng, Colter Mitchell, Brea L. Perry. 2026. Авторы связаны с New York University, Indiana University и University of Michigan.

Метод: исследователи изучили социальные сети участников и сопоставили их с двумя эпигенетическими часами старения — DunedinPACE и GrimAge2. В анализе использовали регрессионные модели, контролируя демографические характеристики, размер социальной сети, состав клеток и другие потенциальные факторы. Дополнительно провели анализы устойчивости результатов и проверили последующее изменение самооценки здоровья.

Выборка: 2 685 взрослых жителей Индианы в возрасте от 18 до 103 лет. Для анализа биологического старения — 2 345 человек с образцами слюны для анализа ДНК-метилирования. Средний возраст — 46 лет.
Исследователи назвали таких людей hasslers — это не просто «неприятные люди», а люди из близкого окружения, которые, по словам участников, часто создают проблемы, доставляют неприятности или делают жизнь сложнее.

Результаты:
• 28,8% участников сообщили хотя бы об одном таком человеке в своем окружении. В среднем на одного человека приходилось 0,43 hassler.
• Каждый дополнительный hassler был связан примерно с 1,5% более быстрым темпом биологического старения. Проще говоря, при прочих равных организм стареет немного быстрее.
• Каждый дополнительный такой человек был связан примерно с 9 месяцами дополнительного биологического возраста по сравнению с людьми того же хронологического возраста.
• Эффект был особенно заметен, когда источником стресса был член семьи. Наличие хотя бы одного проблемного родственника было связано примерно с +1,1 года биологического возраста по GrimAge2.
• Для психического здоровья эффект оказался еще заметнее: каждый дополнительный hassler был связан с увеличением тяжести депрессивных симптомов на 0,28 SD, тревожности — на 0,25 SD, а самооценки психического здоровья — ухудшением на 0,22 SD.
• Проблемные отношения были связаны также с худшими показателями физического здоровья, воспаления, BMI и соотношения талии к бедрам.
• При этом супруги или партнеры как отдельная категория не показали статистически значимой связи с ускоренным старением. Самыми устойчивыми оказались эффекты негативных отношений с родственниками.
• Наиболее часто hasslers встречались среди родителей — 9,8%, детей — 9,7%, коллег — 11,3% и соседей по комнате — 10,4%. Среди друзей — всего 3,5%.

Выводы:
Исследование показывает интересную вещь: социальное окружение может влиять на здоровье не только через отсутствие поддержки или одиночество. Важен и негативный компонент социальных связей.
Причем особенно проблемными могут быть отношения, от которых трудно дистанцироваться. Друга можно перестать видеть. С родственником, коллегой или человеком, с которым живешь, это значительно сложнее.
Но важная оговорка: исследование не доказывает причинность. Это в основном наблюдательные данные, поэтому нельзя утверждать, что именно hasslers напрямую «старят» человека. Возможно и обратное: ухудшение здоровья меняет поведение человека и его отношения с окружающими.
Тем не менее результаты заставляют посмотреть на социальное окружение как на потенциальный фактор здоровья: иногда для улучшения качества жизни недостаточно добавить больше позитивных связей — возможно, нужно еще уменьшить количество хронически негативных.

Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK