25 октября в 19:30 в HOLI на Третьяковской пройдёт SOUND & BREATH HEALING с Артёмом Виноградовым.
Практика будет выстроена поэтапно. Сначала пранаяма, чтобы переключить внимание на дыхание и тело. Затем циклическая медитация, а в финале звуковая ванна под гонг в положении лёжа.
Такой формат подойдёт тем, кому хочется замедлиться, снять накопившееся напряжение и провести вечер в более спокойном состоянии.
Практику проведёт Артём Виноградов, сертифицированный учитель пранаямы и практик йоги.
Стоимость участия — 2.500₽
🔗 Записаться