Sensitive Person

...или, например, у меня было заблуждение, что "люди не могут поссориться из-за политики, ведь о ней можно просто не говорить". Заблуждение уже на уровне, что о политике можно намеренно говорить или не говорить, тактично обходя какие-то темы. Не получится, потому что то, что мы называем словом "политика", пронизывает буквально всё и уводит в самые базовые вещи, те, что всегда оказываются в зоне невидимости, которые не донести до собеседника, если в его реальности их не существует. То, что вызывает у тебя удушающую дурноту, у собеседника вызывает приятное возбуждение – вот и весь диалог. И главное, попытки отстраниться, отодвинуть эту дурноту, рассмотреть другое мнение – это чистой воды самообман, который, как и любой самообман, всегда делает только хуже. Когда речь идёт лично о твоей безопасности – а под словом "политика" в конечном счёте кроется именно она – есть только одно мнение, твоё. Других не существует. Других не может существовать в принципе – если вообще здесь допустима категория "мнений".
🤩

«Раскрытие себя стало прерогативой терапии. Однако этот особый вид раскрытия опирается на механистическую модель: возведение, настройка и починка себя, будто это внешний объект, требующий ремонта. Это такой тип раскрытия, который путает подлинное самовыражение с нескончаемым проявлением интимных чувств. Отказ рассказать всё воспринимается как сдерживание себя, как отрицание внутреннего "я".
...
В результате женское движение, подобно обществу в целом, быстро превращается в терапевтическое сообщество, где саморазоблачение считается одной из высших добродетелей. Женщины должны всё о себе рассказать и показать. В теле и разуме не может остаться почти ничего загадочного. Таким образом, женщины вовлекаются в масштабный психологический стриптиз, который дробит и эксплуатирует их внутреннюю жизнь.
...
Так же как существует реальная потребность делиться такими чувствами, существует и необходимость защищать их и удерживать в себе. И терапевтический контекст может быть не лучшим местом для такого рода откровений. Подлинное самораскрытие не следует путать с нескончаемыми терапевтическими манифестациями».

(отсюда)

Да, у всех же они бывают. Многим не нравится там яркий свет, шум и так далее. Все устают от шума кондиционера, например. Да, конечно, могут устать, если особенно звук мерзкий длится долго
Но сенсорная чувствительность при нейроОтличии - это не раздражение, это буквально невозможность продолжать функционировать! Это как будто, если кто-то усилил громкость, яркость света, прикосновение до предела и при этом ожидал, что ты будешь разговаривать, решать задачи, вести себя нормально. То есть вот этот порог чувствительности, он гораздо выше.
«И если обычный человек не сможет функционировать, когда одновременно, не знаю, там над ухом ему несколько сирен включат, над другим ухом дрель будет, а работать и ещё какой-нибудь мерзкий писк на фоне, то для аутичного человека достаточно только, например, лёгкого гула холодильника с одной стороны и какого-нибудь негромкого разговора детей с другой стороны.»

Вот дело тут не в любви или не любви к какому-то сенсорному стимулу, а в неспособности его нормально обработать так, как это делают другие люди. Часто мозг просто не может фильтровать фоновое ощущение, оно сразу на переднем плане.
И когда их слишком много, этих ощущений, наступает сенсорный коллапс. Тело, эмоции, внимание - всё выходит из строя. И это никакой не каприз. Это состояние перегруза, оно очень близко именно к физической боли, а не просто к какому-то, психологическому дискомфорту.
Более того, последствия могут быть серьезными и пугающими. Например, у моей дочери поднимается высокая температура, головная боль и даже рвота. Она выглядит очень больной, но на следующий день все проходит как не бывало, и она опять здорова и весела. Так было всегда, с самого ее детства, но мы, годами, не могли понять, что происходит, потому что, ничего не знали о понятии сенсорная перегрузка. И, только после постановки диагноза и изучения темы, связали тот факт, что это состояние всегда наступает после участия в каком-то активном социальном действии, где много народу, громко, ярко и много движения. Так что теперь всякие шумные тусовки мы избегаем и уделяем много внимания понятию «отдых»

Отдых - это насколько это важно, зачитаю от первого лица, в описание мамы одной девочки:

«Моя дочь хорошая девочка, но у нее существует ряд коммуникативных ограничений. Например, очень быстро наступает перегруз в коммуникации и тогда ей нужен отдых. Отдых — это тишина и представленность самой себе.
Если нет тишины, то у нее срывает клапан. Никакое воспитание тут не поможет. Никакие кодексы приличия и уважения. Если аутисту не дать тишины и покоя, когда он устал, он превращается в психически дестабилизированное существо, совершенно собой не владеющее и за себя не отвечающее.
Вы этого не понимаете потому что нормотипики иначе устроены. Я понимаю потому что сама аспи. Но мне полегче чем моей дочери, у меня степень другая, я более высокофункциональный аспи плюс женщина в возрасте, много в жизни повидавшая, я гибче.
И никто никогда не сходил в ее личный ад аутиста и не разделял его с ней, потому что это невозможно. Мало кто из нормотипиков понимает, что нельзя экономить на режиме уединенности аспи. Обеспечить ей уединенность - должно быть в приоритете. Потребность в уединении у них превосходит голод и жажду.»

______________________________________________________________
И, невозможно понять особенности сенсорной интеграции, не озвучив тему «сенсорные системы» ⬇️

В копилку хороших материалов о высокой чувствительности – несколько последних постов на этом канале 🥰

Единственный час настоящего покоя и комфорта за последние два (теперь уже три) дня ожидал меня в стоматологическом кресле. Неудивительно: с открытым ртом тебе по крайней мере не нужно поддерживать разговор. Конечно, это чистое стечение обстоятельств, в очередной-то раз – ну что поделать, вот так вот всё совпало и будет совпадать, пока окончательно меня не угробит. Первый день месячных, физический труд, повышенная температура всю неделю, бессонница и раз за разом пробуждение в луже собственного пота – от этого никто не застрахован. И даже то, что в этом состоянии я умудряюсь делать труднейшие вещи, которые, прямо скажем, редко кто смог бы сделать даже при идеальном самочувствии – это ещё полбеды. А вот находиться в обстановке, где soft skills важнее hard skills – это полный пипец. Три матерных слова в одном предложении, а эвфемизм только у одного, непорядок. Но тут реально нечем заменить 🖤

...Вот ответ на вопрос, почему я занимаюсь именно тем, чем занимаюсь. Иллюзия бессмертия, если угодно – если смотреть с позиций психологии. Собственно бессмертие – если говорить из какого-то другого дискурса, более точного и более полного. Жизнь продлевает сама себя, пресуществляя неживую материю в нечто большее 🌺

В новый год (календарный и жизненный в моём случае почти совпадают) хочется вступить без лишнего балласта. Год назад я ушла с работы, где писала тексты – это был правильный шаг. В этом году я принимаю решение оставить преподавание, закрыть для себя этот вопрос на неопределённый срок. И больше не искать учеников, не предлагать всё это множество форматов, программ и конфигураций в пустоту, на что-то там надеясь. Если надо объяснять, то не надо объяснять; если учеников надо искать – годами, днём с огнём – значит, искать их не нужно вовсе: это не только бессмысленно, это вредоносно и для тебя, и для твоей сферы в целом, ибо с определённого момента начинает отнимать достоинство. Как-то я написала честный пост о преподавании, с припиской, что, тем не менее, при необходимости я открыта для консультаций. Под одним из репостов был комментарий: с таким настроением слона не продашь.

"Но ведь это заработок, пусть небольшой..." – нет. Преподавание убыточно. Сумма, в которую я минимально могу оценить свои трудозатраты (в том числе организационные), для людей неподъёмна – тем паче с учётом интересов третьей стороны (50% выручки от каждого занятия). Специальность редкая, требования высокие, количество тех, кто готов заниматься на регулярной основе, исчезающе мало. Частные уроки настолько же нерентабельны, насколько небезопасна работа в госучреждении, где тебя в любой момент могут принудить к тому, на что ты не подписывалась. Есть третий вариант – благотворительность. Вариант, почти единственно возможный в нашей сфере – я сама воспользовалась им после университета, и готова отдать "подвешенный кофе" следующему нуждающемуся сразу же, как только у меня появится материальная возможность. Но нуждающихся пока не видно, а тем, для кого это "хобби", "досуг", выход в свет или возможность пообщаться, я ничего не могу дать.

📚🌹🕯

Ну что ж, я думаю, время вспомнить Реку, с речной полынью по её берегам, блеском солнца и золотым песком ☀️

Сказать по правде, я уже считаю дни до следующих дачных репортажей; мечтаю возобновить их в конце апреля, или по меньшей мере в мае – чтобы застать цветение садов. Конечно, яблони и вишни за двадцать лет поредели, зато сирень разрослась так буйно, что дом в ней просто утопает 🐇

🐇🤩🫧

С первым снегом, друзья!
🏠🌟✨
В этом году, судя по ленте в соцсетях, его празднуют как будто бы более обычного – и это радует, очень радует 🤩

Снилось, что я по собственной воле превратилась в волка – чтобы переждать тёмные времена. Но будучи волком, очень трудно искать пропитание, и моя жизнь почти сразу оказалась под угрозой из-за недостатка еды. Близкие в отчаянии убеждали меня вернуться в человеческий облик, позвали доктора, он, исчерпав все аргументы, разложил на столе пачки моих любимых чипсов и M&M's – превратись я в человека, это могло бы подкрепить мои силы. Но я отказалась – слишком велика была опасность. Пока пыталась им всем это объяснить, проснулась.

♠️ 🌚

В соседнем канале подняли неожиданную тему – комментарии, которые "лежат мёртвым грузом, любая фраза висит в воздухе, не набирает ответов и реакций, люди её игнорируют".

Взаимное невосприятие с толпой, да. Сколько себя помню, при попадании в толпу (будь то виртуальный общий чат или реальная "группа людей" в оффлайне) я всегда оказывалась в режиме невидимости. Атмосфера компании образует своего рода безвоздушное пространство, где частоты моего голоса не распространяются. Все мои какие-то шутки, замечания, наблюдения, мнения – мимо, мимо, мимо. Я, в свою очередь, не до конца понимаю, о чём идёт разговор, почему произносится та или иная реплика, и что вообще происходит. Как будто моя речь обладает встроенной защитой – нет, даже не от окружающих, а от поверхностного взаимодействия как такового, от вот этого специфически негигиеничного микроклимата, создаваемого толпой. Вне зависимости от моего желания или нежелания "наладить контакт", иммунитет работает на полную катушку – фоново и автономно.

Как же всё-таки часто слово "проблема" (в данном случае, "с общением в чатах") оказывается маркером крепчайшего иммунитета – ох, не случайно 🤩

Люба Макаревская

Что такое
посмертие?
место
где ты
свет

И снежинки
тихо
бесятся
на границе
сознания
как в детстве

Белым пламенем
плывет
этот мир
еще
непричастный
к горю

И стоишь
у окна
как в шесть
двенадцать
лет

И свет
тихой
судорогой
касается
твоего
лица

Движется
по ресницам
губам
по всей
тебе
которой
больше нет
нигде.

09.11.2025

И как всегда – #стихи, рождающиеся прямо сейчас.
Ноябрь – месяц, когда родилась моя бабушка, и месяц, когда она умерла. Середина ноября 🤩🤩

Подруги, я пишу статью по следам вот этой истории https://t.me/gmdmedialive/3120
И собираю мнения родителей о школьной нагрузке и о том, можно или нет разрешать детям остаться дома один день. Важен любой ваш опыт — и то, как вы ведете себя с детьми, которые просятся не ходить сегодня в шкоду, потому что там 8 уроков, и воспоминания о том, как сами учились. Можно коротко.

Публиковаться ваши истории будут анонимно.

Поговорите со мной?