Sensitive Person

Очень важное, для будущей статьи. Если есть желание, можно поделиться своим опытом в комментариях исходного поста 📖

(Мне есть что сказать на этот счёт – пытаюсь изложить свой опыт, прорубаясь сквозь толщу будущего неверия и непонимания читателей и твёрдо веря в спасительность гласности – когда за неё берётся грамотный профессионал).

#школа

"Карманный ИИ-психолог", если верить обещаниям искусственного разума, "поможет" "справиться со стрессом и тревогой, повысить уверенность, улучшить отношения и достичь целей", как вам такое, Игорь Фёдорович? 👻

Егор Летов и [подставьте буквально любую его строчку из буквально любой его песни] 🖤

Два или три года назад писала что-то в связи с профессией (чуть ли не очередной августовский пост "ищу ученика"), и оно случайно сформулировалось:

Это всегда экзистенциальный вопрос; даже не вопрос профессиональной чести или чего-то подобного. Хотя, сказать по правде, именно соображения профессиональной чести порой оказываются единственным социально приемлемым способом объяснить необъяснимое – экзистенциальное.

🌸

Начала анализ собранных интервью с блока о работе. На неделе попробую визуализировать первые выводы в инфографику. А пока делюсь своей рефлексией на тему работы в целом.

Что уж говорить, тема важная, если не ключевая для аутичного человека, и вот почему.

Всё написанное далее - моё субъективное мнение, ваш опыт и представления могут отличаться, очень интересны ваши комментарии ✍️

Так вот для аутиста работа - это не просто про деньги, а это про смысл жизни, про способ коммуникации и про идентичность.

Я убеждена, что у любого человека ощущение наполненности смыслом жизни возникает при чувстве включённости в систему (сопричастия, соучастия). То есть при качественном взаимодействии с участниками этой системы, в процессе которого возникает обмен чем-то (эмоциями, на самом деле, как я смогла понять, пока ходила на психологическую группу).

И если у нейротипичного (или по крайней мере, не аутичного) человека это чувство включённости может возникать в любой транзакции, просто потому что это базовая настройка (есть социальная интуиция, развитая модель психического, эмпатия, природное стремление друг к другу в широком смысле слова), то у аутичного человека, как мы знаем, есть определённые сложности с установлением взаимного контакта, в связи с чем мы часто чувствуем себя непричастными, невключёнными. Что, как мне кажется, и порождает (или усиливает?) кризисы идентичности. Но сейчас я хочу сделать акцент не на этом тезисе, а на следующем.

Как следствие (и это тоже не мое открытие, это давно известно), для взаимодействия нам нужен посредник в виде темы/интереса/задачи/общего действия. А ещё крайне желательна структура взаимодействия - нам сложно просто так взаимодействовать ни о чем.

Поэтому респондентки рассказывают истории о дружбах, которые заканчивались за стенами школы и за пределами кружка. И о том, как сложно говорить с родителями, но не потому что не о чем, а потому что не понятно как. Как, блин, создаётся этот долбанный контакт?? 🤯🤯

И вот работа выступает тем самым посредником, темой, интересом, вокруг которых так естественно складывается взаимодействие. А ещё она задаёт структуру и правила, которых нам так не хватает в живом неструктурированном общении.

Поделюсь личной историей в качестве иллюстрации.

В связи с эмиграцией у меня становилось всё меньше и меньше проектов, пока заказы совсем не иссякли. Организовать продвижение и продажи в других странах я не смогла и постепенно перестала ощущать, что моя жизнь имеет смысл. В результате индивидуальной и групповой терапии и бесконечной саморефлексии я поняла, что работа мне нужна, чтобы быть вместе с людьми. Респонденты, команда, клиенты - это взаимодействие давало мне ощущение включённости, а вместе с ним и чувство смысла моей жизни. Обмен не только информацией, но и теми самыми эмоциями, но не вокруг взаимодействия, а эмоциями вокруг информации. То есть я радовалась инсайту, возникшему в результате анализа, и делилась этой радостью с клиентом, пока презентовала отчёт. И он в ответ мне тоже давал какую-то эмоцию относительно этого инсайта. И чем не отношения? (Да, они закончатся, когда исчезнет посредник, но так ведь тоже можно…)

И вот сейчас у меня есть это дело, канал, где вас уже больше 1000. Я делюсь с вами информацией и какими-то эмоциями по ходу дела, вы ставите мне реакции - эмоция? Эмоция. Жизнь наладилась, осталось зарабатывать начать))

Да, кто-нибудь из просвещённых скажет, что у жизни нет смысла, и нужно просто жить и радоваться и бла-бла-бла. Возможно, эта концептуализация нужна мне, чтобы просто снизить тревогу от жуткой неопределённости, исходящей из самой этой жизни. Но, мне кажется, под этой моделью, если покопать, лежит вполне себе биологический эволюционный процесс, характерный для нашего вида.

А чем работа является для вас? Если бы можно было не зарабатывать, то чем бы вы занимались?

Проекты сданы, серьёзные обязательства позади, в Питере +7, и последняя в этом году возможность самоотрегулироваться окончательно упущена. Я хотела всё-таки успеть окунуться, потому что вода – дикая, природная, а уж тем более охваченная холодом – это та единственная волшебная таблетка, которая сработает со 100% вероятностью. Надеялась до последнего – потому что необходимость прийти в себя любой ценой (даже рискуя получить воспаление лёгких) за минувшую неделю стала исключительно острой. Сегодня подумала об этом у лесного ручья и поняла, что шансов нет – в том числе, нет шансов, при моей физической форме, выйти из такой воды живьём. Если в +13 ты ещё владеешь собственным телом, то +7 ощущается просто-напросто как жидкий азот.

И нет, это не "испытать себя" (сейчас бы мне привилегию мыслить в таких категориях). Кто бы только знал, как сильно выматывает вот эта постоянная подавленная ярость. Вода могла бы её смыть. Вода обладает соответствующей силой и властью, и власть эта единолична😍

Как всегда, поднимаю кружку зелёного чая с мятой и апельсиновой цедрой за здоровье новых подписчиков, а также бокал вишнёвого взвара за тех, кто с нами уже давно и всё ещё не отписался 🤩 🌟🍷

#аутизм_ydla
#нейроотличия_ydla

Думаю, мне тяжело принять мою инвалидность и особенно то, насколько сильно это проявляется, когда я пытаюсь работать на полную ставку.

Я отработал всего три полных недели на новой работе и уже выгорел. Буквально всю прошлую неделю я спал по 14 часов в день и полностью забросил уход за собой, домашние дела и хобби, потому что был до предела измотан работой.

Я трачу все свои «ложки» и даже больше только на то, чтобы работать, и у меня не остаётся ложек (или хуже, остаются «негативные ложки») на что-либо ещё.

Это отстой.

Примечание: «ложки» — это метафора, которую часто используют в нейроотличном сообществе для обозначения запаса энергии человека. Она означает, что каждое действие, в зависимости от особенностей человека, требует какое-то количество сил (ложек).
И этот лимит ложек для каждого тоже свой.

(Например, человек рассчитывает, что у него на день 10 ложек: 1 ложка расходуется на то, чтобы встать с кровати и собраться на улицу, 6 на то, чтобы пойти в тц за покупками, 1 ложка это путь домой и оставшиеся это разобрать пакеты/искупаться и т.п.).

И помимо обычных ложек, выделяют негативные ложки, когда человек продолжает что-то делать, несмотря на то, что его запас ложек закончился. Это про полное истощение, но продолжение делать что-то через силу (например, через силу с кем-то говорить), из-за чего на восстановление уходит гораздо больше времени.

Да, минувший год моей жизни выглядел именно так.

А это фиолетовая подборка, цвет с канала @neiroostrovok ☺️

Кто хочет продолжить, разбирайте цвета – у меня всё просто – песочный, болотный, небесно-голубой 🤎💚💙

Кто бы мог подумать, что флешмобы живы в наши дни, но вот – я вписалась 😚
Это подборка в розовом цвете, полученном на канале @theplace_of_peace 🌸