Психолог Самбурский

ВАК утвердила Единый государственный перечень научных изданий

В четверг, 2 апреля, состоялось пленарное заседание Высшей аттестационной комиссии (ВАК). Ключевым итогом стало утверждение «Единого государственного перечня научных изданий» (ЕГПНИ, Белого списка), который объединит существующие перечни и станет единым стандартом для публикации результатов диссертационных исследований.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3166

Методики изучения мотивации экстремальных добровольцев обсудили на дискуссионной площадке

31 марта на дискуссионной площадке Наука в публикациях: От идеи до практики состоялся вебинар «Прикладная психологическая диагностика изучения мотивации экстремальных добровольцев».

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3165

‍#0073 Психолог Самбурский — почему вы устаете уже с утра, весь день размазаны, а ночью не можете уснуть

Вы вроде бы ничего особенного не сделали, а сил уже нет.
С утра — телефон, чужие новости, чужие лица, чужая жизнь. Днём — кофе, напряжение и попытка дотянуть себя до вечера. А ночью вдруг оказывается, что тело устало, а голова всё ещё не отпускает.

Этот выпуск — для тех, кто живёт на внутреннем перегреве и давно перестал замечать, сколько сил у него съедает обычный день.
Спокойный вечерний разговор о привычках, которые незаметно крадут ясность, креативность и сон. И медитация, после которой можно наконец перестать тащить день с собой в ночь.

00:00 — почему вы к вечеру выжаты, а ночью всё равно не можете расслабиться
24:20 — медитация

Слушайте, где удобно:
Яндекс.Музыка, Apple Podcasts и другие площадки — https://samburskiy.com/podcast

Консультации и формат поддержки:
https://samburskiy.com

Подписывайтесь меня на всех площадках, где вам удобно слушать.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

О влиянии идеологической поляризации на семейные и романтические отношения в журнале «Социальная психология и общество»

Опубликован новый выпуск журнала "Социальная психология и общество" (№ 1 2026 г.).

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3163

Почему анализы сдают натощак? 🩸

Когда мы едим, состав нашей крови меняется — уровень глюкозы, жиров, ферментов и других важных показателей может значительно повыситься. Это естественная реакция организма на пищу, но именно поэтому после еды результаты анализов могут быть искажены. Врачам становится сложнее правильно интерпретировать данные и понять, что действительно происходит внутри организма.

Поэтому сдавать анализы рекомендуется натощак — обычно это означает воздержание от еды в течение 8–12 часов. При этом пить воду можно и даже нужно, ведь она не влияет на результаты исследований. А вот чай, кофе, соки или даже небольшой перекус могут повлиять на показатели крови и исказить картину.

Важно помнить: анализ натощак — это не просто формальность, а необходимая мера для получения максимально точных и достоверных результатов. Заботьтесь о своем здоровье и следуйте рекомендациям врачей!

#здоровье #анализыкрови #натощак #медицина #советы

#здоровье #анализыкрови #натощак #медицина #советы #питание #организм

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Как жить будучи скандалисткой?

Катя Гордон давно продвигается за счет скандалов. Можно не знать, кто это, но первое, что приходит на ум: «это скандальная женщина».

Самые яркие новости о ней крутятся вокруг скандалов, которые она не пытается смягчить, а, наоборот, подчеркивает и раскручивает. Катя красивая, но совершенно типичная блондинка с ТВ. И драма, скандал, трагедия, похоже, давно стали её главным способом выделяться.

Скандалы отлично работают в массовых медиа, где ей, судя по всему, очень комфортно находиться. Екатерина умеет играть драму и очень убедительно отыгрывает подлинность собственных переживаний. У зрителя возникает ощущение, что перед ним человек, который действительно живет на разрыве. А публика такое любит: когда громко и как будто по-настоящему.

По сути, Катя постоянно существует в режиме самопрезентации: она умеет управлять впечатлением о себе и, похоже, получает от этого удовольствие.

Скорее всего, у Гордон не просто любовь к скандалам, а зависимость от внимания. Для публичного человека это почти наркотик: пока есть конфликт, есть сцена, есть ощущение собственной значимости. Уже не так важно, через что именно получать внимание. Бузова одно время плакала по любому поводу, пока публике это не надоело. А Гордон, пока публике интересно, продолжает отыгрывать драмы.

О давней зависимости от внимания говорит и то, что она по-прежнему носит фамилию Гордон, хотя замужем за Александром была два мужа назад. И это тоже выглядит не как сентимент к прошлому, а как вполне рациональное решение в логике раскрутки своего медийного бренда.

Станислав Самбурский, клинический и бизнес-психолог, специально для СМИ2

Сегодня в компании человек узнал, как нужно сокращать моё имя и не стал мне доказывать, что Станислав это Стас.

Первый (реально Первый!) раз в жизни я услышал: - Да, отлично.

Никаких блевательных доказательств, как мне моё имя сокращать.

Это был прекрасный день 🍀

А у вас спина белая! Наши студентусы — настоящие герои весенних дней! Несмотря на холодные утренники и переменчивую погоду, они не боятся открывать сезон на свежем воздухе и заряжаться энергией. С 1 апреля начинается новый этап учебы, полный интересных проектов, встреч и незабываемых моментов. Пусть этот весенний месяц принесет вдохновение, новые знания и отличное настроение каждому из вас! Вперед, к новым вершинам! #Студенты #Весна2024 #НовыеНачала #УчебаИВеселье

#Студенты #Весна2024 #НовыеНачала #УчебаИВеселье #Герои #Энергия #Вдохновение

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Спасибо автору 👋
Нравится канал? Поддержите автора! Донаты подут на сладкие радости, как топливо контента🍫 ✨

От речевого развития к образовательным практикам: опубликован новый выпуск журнала «Аутизм и нарушения развития»

Опубликован новый выпуск журнала «Аутизм и нарушения развития» (№ 1, 2026), посвящённый современным исследованиям и практикам сопровождения детей с расстройствами аутистического спектра (РАС). Выпуск объединяет научные статьи и практико-ориентированные материалы, отражающие актуальные направления изучения речевого развития, эффективности ранних вмешательств и образовательных технологий.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3160

Колонка бизнес-психолога «Клиники доктора Аникиной» Станислава Самбурского, автора канала «Психолог Самбурский».

Очередной молодой мужик решил уйти из жизни после общения с ИИ. Главный вопрос этой и многих похожих историй не в том, что взрослый человек поверил машине. Тут другое: психика очень быстро проникается теплом и доверием к источнику отклика.

Мы легко привязываемся к собаке, потому что она всегда бежит навстречу, виляет хвостом и радуется. Искусственный интеллект делает нечто похожее: он всегда рядом, всегда отвечает, не устает, не спорит и подстраивается под человека.

Именно поэтому ИИ особенно опасен там, где у человека уже есть дефицит опоры. Чем сильнее одиночество, чем больше трудностей в живом общении, чем больше стыда и страха быть отвергнутым, тем выше риск уйти в этот идеальный контакт. Потому что живой человек может не выдержать, не понять, возразить, отдалиться. А ИИ почти всегда поддерживает разговор и создает ощущение принятия на любые, даже опасные, идеи.

Семья американца Джонатана Гаваласа утверждает, что после общения с Gemini он начал воспринимать чат-бота как «жену» по имени Xia. Google это оспаривает и заявляет, что у сервиса есть защитные механизмы против самоповреждения. У «Алисы» тоже есть ограничения: на некоторые вопросы она отвечает, что некомпетентна в этой теме. Но ведь можно спросить иначе — и ответ все равно получишь.

Сама психологическая логика ситуации очень узнаваема. Я клинический психолог, а по субспециализации сексолог, поэтому в кабинете у меня бывают истории после самолечения и довольно разрушительных попыток справиться в одиночку. Редко кто из мужчин решится сказать даже самому близкому другу, с которым еще в детском саду на соседних горшках сидели, что у него от стресса месяц не стоит. Не скажет и жене. Будет тянуть, избегать, делать вид, что ничего страшного не происходит. А искусственному интеллекту — скажет. Причем в подробностях. Не потому, что ИИ умнее. А потому, что ИИ не смутится от подробностей, не засмеется, не отвернется.

В этом и ловушка. ИИ в таком контакте становится не собеседником, а обезболивающим. Он снимает напряжение, но не решает проблему. Утешение очень легко перепутать с близостью, а моментальный ответ — с реальной помощью. И самая опасная конкуренция ИИ с человеком начинается не в работе, а в сфере утешения. Машина уже умеет быть удобнее живых.

Другие герои и случаи из практики — на моём канале «Психолог Самбурский» и Дзен.

#психологСамбурский #колонки #психология

Не стоит шутить над коллегами, с кем нет близкого контакта. Лучше сначала задаться вопросом: «а мне такой розыгрыш был бы приятен?».

Накануне 1 апреля рассказываем, к кому лучше не приставать с подколами:

⏹ не различает игру и реальность — шутка может быть воспринята как агрессия
⏹ находится в состоянии стресса или эмоционального выгорания (реакция может оказаться непредсказуемой)
⏹ слишком чувствителен к контролю и стыду

Какие темы лучше не затрагивать:

⏹ внешность
⏹ здоровье
⏹ финансовое положение
⏹ профессиональные качества

«Смешно должно быть двоим, а не только шутнику», — напомнил клинический психолог Станислав Самбурский в беседе с «Москвой 24».

А вы собираетесь устраивать первоапрельские розыгрыши?

👍 — конечно, как без этого
🤔 — не до смеха
😁 — нет, но поддержу любую шутку

🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX

Наткнулся на рилс ректора «чего-то там» про то, что депрессия не лечится антидепрессантами, а только психотерапией

Ну-ну….

Клинический психолог неврологической «Клиники доктора Аникиной»

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

#0072 Психолог Самбурский — 5 советов психолога, как быстро справиться со стрессом, пока он не украл ваш сон

Вы устали, но внутри всё равно не отпускает?
Телом вы буквально валитесь с ног, а голова продолжает спорить, тревожиться, прокручивать и держать напряжение?

Этот выпуск — для тех, кто слишком долго тянет всё на себе, а потом не может просто лечь и выключиться.
Вечерний разговор о стрессе, который не выглядит катастрофой, но постепенно съедает силы, сон и ощущение опоры.

00:00 — стресс, который весь день копился и лёг с вами в кровать
15:15 — медитация

Слушайте, где удобно:
Яндекс.Музыка, Apple Podcasts и другие площадки — https://samburskiy.com/podcast

Консультации и формат поддержки:
https://samburskiy.com

Подписывайтесь на Психолога Самбурского на всех площадках, где вам удобно слушать.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

О преступлениях в цифровой среде в новом выпуске журнала «Психология и право»

Представляем вашему вниманию новый выпуск нашего издания, который объединил работы ведущих специалистов в области юридической психологии и смежных дисциплин. Номер отражающим самые острые проблемы современности.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3157

Доброе утро!

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Устал от улыбок с ядом, ледяного молчания и фраз вроде «Да я ничего, всё нормально»?

Пассивная агрессия — это воздух, которым дышат токсичные отношения. Пора надеть свой психологический кислородный маску. Психолог Станислав Самбурский и игропрактик Тома Стулова проведут совместную игру, где будут разбирать манипуляции — не через скучные лекции, а через живой игровой формат. Что будешь отрабатывать на практике? Мы смоделируем ситуации из жизни. Ты не просто услышишь теорию, а проживёшь эти сценарии в безопасной игровой среде и сразу попробуешь новые способы реагирования. Это не просто игра. Это практический навык.
Ты уйдёшь с:
✔️Чек-листом маркеров пассивной агрессии: научишься видеть скрытые манипуляции.
✔️Рабочей техникой: как элегантно парировать уколы, не опускаясь до уровня агрессора. ✔️Пониманием своей тактики: почему ты чаще молчишь или взрываешься, и как найти третий путь — уверенный и спокойный.
✔️Опытом, который можно применять сразу: на работе, в семье, в отношениях с друзьями.

Главная польза: ты перестанешь быть «удобной мишенью» и начнёшь общаться с токсичными людьми без чувства вины, стыда и опустошения.

Формат: Живая онлайн-игра с моделированием ситуаций + профессиональный разбор от психолога.
Для кого: Для тех, кто устал «проглатывать» обиды, хочет научиться ставить границы без скандалов и ищет практику, а не теорию. Не учись на токсичных отношениях. Тренируй навыки в безопасной игре.
Онлайн.
31 марта 19:00
Стоимость 1000₽, в день мероприятия 1500₽
Запись в лс

О многообразии смыслов, древних рукописях и цифровой коммуникации в журнале «Язык и текст»

Вышел в свет первый номер международного научного журнала «Язык и текст» за 2026 год.

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

https://psyjournals.ru/news/3148