Психолог для руководителей и предпринимателей.
Работа, отношения, тревога, выгорание и сложные решения, которые не с кем обсудить. Консультации и обо мне: samburskiy.com
Запись https://t.me/drstan
Post #4964
250
Любовь и созависимость часто путают, потому что в начале они правда могут быть очень похожи.
Сильная включённость, желание быть рядом, страх потерять, попытка помочь, чувствительность к словам и настроению другого человека — всё это само по себе ещё не значит, что перед вами созависимость. Но разница всё-таки есть.
Любовь — это когда рядом с другим человеком вы остаётесь собой.
Созависимость — это когда ваше состояние всё сильнее зависит от его реакции, его выбора, его присутствия и его настроения.
На карточках разница выглядит почти очевидной. В жизни всё обычно сложнее, поэтому люди часто долго не могут понять, что именно с ними происходит.
Вот на что здесь полезно посмотреть честно.
Когда это любовь:
— вам важен другой человек, но у вас остаётся опора на себя;
— вы можете быть близкими без постоянного контроля;
— вам нравится сам человек, а не только надежда на то, что он когда-нибудь изменится;
— отношения приносят тепло, а не занимают всё внутреннее пространство.
Когда это больше похоже на созависимость:
— без другого человека вас как будто резко обнуляет;
— тревога начинает казаться доказательством чувств;
— появляется желание спасать, удерживать, переделывать или заслуживать любовь;
— отношения занимают так много места, что себя уже почти не слышно.
Один из самых важных вопросов здесь такой:
мне правда хорошо с этим человеком — или мне просто страшно без него?
И второй:
я строю отношения с реальным человеком — или всё время пытаюсь получить от него то состояние, в котором мне станет спокойнее?
Иногда одной такой честной остановки уже достаточно, чтобы увидеть ситуацию яснее.
Психолог Самбурский: https://t.me/drstan
Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy
Telegram F. Dr. Stan Бизнес-психолог. Мед. образование и МВА. Колумнист Вечерний Телеграмъ @tele_eve Сильная включённость, желание быть рядом, страх потерять, попытка помочь, чувствительность к словам и настроению другого человека — всё это само по себе ещё не значит, что перед вами созависимость. Но разница всё-таки есть.
Любовь — это когда рядом с другим человеком вы остаётесь собой.
Созависимость — это когда ваше состояние всё сильнее зависит от его реакции, его выбора, его присутствия и его настроения.
На карточках разница выглядит почти очевидной. В жизни всё обычно сложнее, поэтому люди часто долго не могут понять, что именно с ними происходит.
Вот на что здесь полезно посмотреть честно.
Когда это любовь:
— вам важен другой человек, но у вас остаётся опора на себя;
— вы можете быть близкими без постоянного контроля;
— вам нравится сам человек, а не только надежда на то, что он когда-нибудь изменится;
— отношения приносят тепло, а не занимают всё внутреннее пространство.
Когда это больше похоже на созависимость:
— без другого человека вас как будто резко обнуляет;
— тревога начинает казаться доказательством чувств;
— появляется желание спасать, удерживать, переделывать или заслуживать любовь;
— отношения занимают так много места, что себя уже почти не слышно.
Один из самых важных вопросов здесь такой:
мне правда хорошо с этим человеком — или мне просто страшно без него?
И второй:
я строю отношения с реальным человеком — или всё время пытаюсь получить от него то состояние, в котором мне станет спокойнее?
Иногда одной такой честной остановки уже достаточно, чтобы увидеть ситуацию яснее.
Психолог Самбурский: https://t.me/drstan
Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy
- ❤ 4
- 👍 3
