В прошлом году я начал вести подкаст «Только спать», потому что почти у всех моих клиентов одна проблема: ночью они продолжают прокручивать то, что не отпустило их днём.
Кто-то заново проигрывает совещание, где надо было ответить иначе. Кто-то думает об очередном конфликте с мужем. Кто-то грызёт ногти, потому что не понимает, что делать с ребёнком-подростком.
Пока «Только спать» перезапускается, можно послушать старые выпуски: https://samburskiy.com/podcast
А в канале «Вечерний телеграм», где я колумнист, как раз вышел новый разбор: почему решение вроде уже принято — а человек может годами так и не сделать следующий шаг.
https://t.me/tele_eve/31433
Post #5588
28