Добрый вечер!

Теперь контент разделился: в открытом «Только спать» выпуски выходят по вторникам и пятницам. На этой неделе — два выпуска, которые лучше всего слушаются вечером, когда хочется отдохнуть, но голова выключается.

#0031 — Возвращаемся в рабочий ритм: почему первая неделя не тянется и как включиться.
Если вы в январе ловите ощущение ватности, раздражение и желание себя подгонять — это выпуск, который возвращает в режим без героизма.
Слушать: https://t.me/tolkospat_samburskiy/12

#0034 — Эмоциональные качели: главный маркер — сон пропал
Когда отношения выглядят как любовь, а внутри — ожидание, телефон, бессонница и мысль “что со мной не так”. Здесь — как распознать качели и вернуть себе сон и опору.
Слушать: https://t.me/tolkospat_samburskiy/13

А если хотите ежедневные выпуски — они выходят в «Только спать PLUS»: https://paywall.pw/vao0lpdwalob