#0034 Психолог Самбурский, только спать. Эмоциональные качели: главный маркер — сон пропал.

Если вы стали чаще проверять телефон, хуже спите и ловите себя на мысли «что я сделала не так?» — это уже не про любовь. В выпуске показываю, как работают эмоциональные качели и что делать, чтобы вернуть себе сон и управление ситуацией.

Слушайте там, где удобно:
Telegram: https://t.me/tolkospat_samburskiy
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/39916675
YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmxSZMfMZuV_9KSaHEF5yZ8ndGJW88Rq

Мой сайт: https://samburskiy.com