Привет 👋
Это канал самопомощи.

Тут про то, что помогает справляться со стрессом, тревогой и усталостью — своими силами и чуть-чуть поддержки от психолога.

Здесь вы найдёте:

🌵 простые техники для снижения тревоги
⚪️ способы самоподдержки на каждый день
🦚 немного самоиронии
⚪️ и напоминания, что «почти здоровая голова» — это нормально

Берегите голову 💚