☝РАЗРЫВЫ ГРУДИ: типы, причины, лечение

📊В исследовании [1] о разрывах груди у спортсменов пишут, что очень выросло количество таких травм, связанных с подъемом тяжестей и применением фармы.
При хирургическом лечении (пришивание) было 70% отличных, 20% хороших и 10% плохих результатов. При консервативном 20% хороших, 50% удовлетворительных и 40% плохих результатов. Снижение силы на 53,8% в консервативной группе и на 13,7% в хирургической группе.

📊Научный обзор от нашего меда [2] примерно такие же данные приводит по лечению.
I тип разрыва - это ушиб или растяжение сухожилия.
II тип - частичный разрыв на картинке вверху, то есть разрывается какой-то пучок.
III типы - полные отрывы. Почти все отрывы происходят в месте прикрепления сухожилия к кости или в месте перехода в мышцу. Это самые слабые зоны. Порвать само сухожилие или мышцу, или оторвать вместе с костью - это редкость. Проценты случаев видим.
Больше половины случаев произошли из-за жима лежа. Разрыв происходит в самой нижней амплитуде при поднятии, когда на грудную самая большая нагрузка и она сильно растянута. А также может при попытке остановить скоростное падение отводящей руки, например, когда штангу на себя кидаешь и ловишь внизу.
Часто сначала отрываются середина и низ груди, а потом верх, если ты не остановил напряжение. Причина может быть в том, что верх груди крепится дальше от сустава, что имеет преимущество в моменте сил, то есть этому пучку нужно будет меньше силы создавать. А также по средним данным у середины и низа груди большая сила тяги. А чем с большей силой тянут за сухожилия, тем больше риск отрыва.
А также у некоторых людей может отсутствовать какой-то пучок груди или вообще несколько. Тогда грудь перестанет быть агонистом, и на ее роль придет передняя дельта, что может перебросить травматизм на нее.

[1] "Pectoralis major muscle rupture in athletes: a prospective study,
Alberto de Castro Pochini".
[2] "Разрывы большой грудной мышцы и её сухожилия:
обзор литературы и наш опыт лечения, Г.М. Кавалерский".