TGViewer
Channel Public Channel
Психолог Анисимова Александра

Психолог Анисимова Александра

@harmonicdepth

Здесь ты найдешь поддержку и инструменты для внутренней свободы
Subscribers
164
Photos
198
Videos
13
Links
5
Recent Posts 9 shown
Post #242 114
Режиссёр «Колобка» Антон Маслов поругался с человеком, который раскритиковал его фильм.

И сделал прекрасную с точки зрения психологии вещь: нашёл канал критика, обнаружил, что тот электрик, посмотрел на его работы и начал объяснять, что щитки у него — хуйня.

То есть:
— Мне не нравится твой Колобок.
— А МНЕ ТВОЙ ЭЛЕКТРОЩИТОК.

Смешно, но за этим стоит вполне понятный защитный механизм — обесценивание.

Когда критика попадает в чувствительное место, особенно если речь идёт о профессиональной компетентности, она может переживаться не как «кому-то не понравилась моя работа», а как «со мной что-то не так, меня выставили некомпетентным».

Возникают стыд, уязвлённость, злость.

И психика находит быстрое решение: обесценить того, кто обесценил тебя.

Если доказать себе, что критик сам бездарь, идиот или плохой специалист, его мнение уже не так больно слышать.

Отсюда вечное:
«А ты сам чего добился?»
«Сначала на себя посмотри».
«У тебя самого-то всё хорошо?»

Логически это, конечно, ничего не доказывает. Качество электрического щитка никак не влияет на качество Колобка.

Но психологически задача решена.

Мне было плохо от твоей оценки → я сделал плохо тебе → равновесие восстановлено.

А если человек не просто отвечает, а идёт искать, за что именно вас можно укусить, рядом появляется ещё один механизм — acting out, отреагирование действием.

Вместо того чтобы выдержать собственную уязвлённость, человек немедленно превращает её в действие.

Иногда хороший показатель психологической зрелости очень простой:
что происходит с нами в тот момент, когда кто-то говорит, что ваш Колобок — хуйня😅
  • ❤ 4
  • 🔥 2
  • 👏 2
  • 🙏 1
Post #241 138
Хочется немного поговорить об обычной жизни)

Сегодня мы ходили на день рождения панды Жуи в Московском зоопарке 🐼

Имениннику принесли праздничный торт и большую открытку.

Открытку он сначала внимательно изучил, потом разорвал — и на всякий случай съел.

Идеальный день рождения: подарки посмотрел, торт получил, упаковку уничтожил.


В Японии я узнала удивительный факт, но перед этим хочу спросить у вас — знаете ли вы что-то про панда-дипломатию?🇨🇳
  • ❤ 9
  • 🔥 6
  • 👻 4
Post #239 193
Что думаете насчет такой корпоративной культуры?

🚀Мотивировало бы это вас или ваших сотрудников?
  • 🙈 7
  • 👎 4
  • 😁 4
  • 😱 1
Post #238 493
Ну и в завершение темы — выкладываю вам скрининг для выявления расстройства

https://psytests.org/diag/bddqdv-run.html

Если у вас есть симптомы, то стоит пройти ради интереса:

⏹️Навязчивая озабоченность “дефектом” внешности (часто минимальным или незаметным другим)

⏹️Частые повторяющиеся мысли о внешности, трудно переключиться

⏹️Уверенность, что окружающие замечают/осуждают этот “дефект”

⏹️Сильный стыд, тревога, отвращение к себе из-за внешности

⏹️Постоянные проверки в зеркале/камере или, наоборот, избегание зеркал

⏹️Маскировка “проблемной зоны” (одеждой, макияжем, причёской, позами, фильтрами)

⏹️Сравнение себя с другими, “сканирование” чужой внешности

⏹️Постоянные расспросы и поиск заверений (“нормально?”, “видно?”)

⏹️Ритуалы ухода/груминга, попытки “исправить” (в т.ч. ковыряние кожи и т.п.)

⏹️Избегание фото, близости, публичных мест, встреч

⏹️Снижение учебной/рабочей эффективности, отказ от активностей

⏹️Поиск косметологических/хирургических процедур, часто без устойчивого удовлетворения

⏹️Трата большого времени на мысли и ритуалы (иногда часы в день)

⏹️Конфликты с близкими из-за темы внешности, сужение жизни

⏹️Падение настроения, тревожность, социальная изоляция
  • ❤ 2
  • 💘 2
  • 🎉 1
  • 💩 1
  • 🤡 1
Post #237 337
Выкладываю ответ — очень подробный, но так интереснее

Ведущий диагноз: дисморфическое расстройство (дисморфофобия) с резко сниженным инсайтом.

Дисморфобия — состояние, при котором внимание “прилипает” к мнимому или минимальному недостатку внешности, и это начинает съедать время, силы, отношения, работу.

Дифференцировать с бредовым расстройством соматического типа: уточнить наличие компульсивных проверок/маскировок и наличие устойчивой бредовой системы или психотического контекста вне темы внешности💅
  • 🔥 4
  • ❤ 2
  • 👍 1
Post #236 347
Задача
Пациентка 23-х лет повторно обращается к пластическим хирургам с жалобами на «некрасивый» нос, который «портит всю форму лица» и который «мешает нормально жить» т.к. окружающие на улице и коллеги на работе постоянно замечают этот дефект.
При осмотре нос правильной формы, отмечаются гармоничные черты лица. Объективно данных за косметический дефект нет.

После нескольких отказов один из хирургов соглашается прооперировать пациентку по ее настоянию.

Через две недели после операции пациентка обращается к хирургу с жалобой на то, что «нос стал еще более уродливым», требует повторной операции, обвиняет врача в умышленном причинении вреда, постоянно является в клинику и устраивает скандалы, поджидает врача после работы.

Серия повторных настойчивых жалоб пациентки заканчивается судебным разбирательством, в ходе которого хирург не может доказать наличие объективных показаний к операции кроме желания пациентки.

Пациентка продолжает обращаться с жалобами к пластическим хирургам, требует повторной операции.
Post #235 330
Давайте разберем разницу
  • ❤ 3
  • 😍 2
  • 👍 1
  • 💘 1
Post #225 426
Нетривиальная часть:
Ангедония бывает разной

В исследованиях анхедонию всё чаще описывают как набор разных “поломок” в системе удовольствия и вознаграждения, а не как один симптом.

1) Ломается предвкушение (anticipatory)

Снаружи это выглядит так:
“понимаю, что это должно радовать, но не тянет”
“в теории хочу, на практике нет импульса”
“планы есть, желания нет”

Человек может умом помнить, что встреча/поездка/игра/хобби когда-то приносили радость, при этом “искра” перед событием исчезает.

Эта грань хорошо описана как различие между предвкушением удовольствия и удовольствием “в моменте”.

2) Гаснет удовольствие в моменте (consummatory)

Похоже на:
“занимаюсь, а внутри пусто”
“как будто смотришь кино без звука”
“всё ок, но радости нет”
Событие случается, вы делаете “как надо”, даже улыбаетесь, при этом внутренней отдачи почти нет.

В работах по депрессии описывают снижение удовольствия и на фазе ожидания, и на фазе переживания “здесь и сейчас”.

3) Проседает инициатива и “запуск” действий (мотивационный слой)

Это отдельный пласт, который больше всего путают с ленью:
удовольствие возможно, только до него не доезжают
“хочу начать — и не начинаю”
“силы есть на обязательное, на приятное не находится”

В терминах исследований это часто обсуждают как сбой в компонентах “хотеть/стремиться” и готовности прикладывать усилие ради награды.

Почему это постоянно путают с ленью или выгоранием

Потому что окружающим видна форма (“он же функционирует”), а видимого топлива нет.

Ещё путаницу создаёт то, что выгорание часто привязано к рабочей сфере, а ангедония расползается шире: гаснут и те занятия, которые раньше спасали от стресса.
  • ❤ 8
  • 🎉 3
  • 💘 2
  • 🔥 1
  • 😍 1
Post #221 718
Поговорим о треугольнике Карпмана⚠️

В любых близких отношениях — семейных 👨‍👩‍👧,
дружеских 🧑‍🤝‍🧑,
рабочих 💼

— мы время от времени попадаем в роли.

Это нормально.

Но есть один особый тип ролевого взаимодействия, который незаметно разрушает доверие 💔,

берёт в плен эмоциональные ресурсы 🧠 и повторяется по кругу 🔁.

Это треугольник Карпмана, или «драматический треугольник» 🔺🎭

В треугольнике три роли:

😢 Жертва — чувствует себя бессильной, обиженной, беспомощной. Часто жалуется

😩, но не предпринимает активных действий. Её фраза: «Почему это происходит со мной?»

😠 Преследователь — обвиняет, критикует, наказывает

Может быть агрессивным 💢 или просто холодным и саркастичным 🙄

Его позиция: «Ты сам виноват, надо было подумать!»


🛟 Спасатель — спешит на помощь, даже когда о ней не просят.

Делает за других то, что они могли бы сделать сами.

Его посыл: «Я знаю, как правильно, я тебя вытащу».

Треугольник Карпмана — это не просто роли, а динамика 🔄

Люди в нём часто меняются ролями, не осознавая этого ♻️

Например, Спасатель, уставший от неблагодарности 😤, может превратиться в Преследователя.

А Преследователь, столкнувшись с сопротивлением, почувствует себя Жертвой 😞.

На первый взгляд может казаться, что роли «неравноценны» ⚖️ — кто-то плохой, кто-то хороший.

Но все три роли одинаково нездоровы 🧨.

Почему?

Потому что:

☝️ В них нет настоящей ответственности — каждый перекладывает вину или нагрузку на другого.

🔗 Они закрепляют зависимость — вместо взрослого взаимодействия мы уходим в эмоциональную игру.

🔁 Они переходят одна в другую.

Спасатель быстро устает, разочаровывается и превращается в Преследователя. Жертва может взорваться и начать обвинять

Преследователь вдруг чувствует себя непонятым — и становится Жертвой

Круг замыкается ♻️

🌱 Выход из треугольника — это переход во взрослую позицию, где есть выбор, ясность и ответственность.
  • ❤ 6
  • 👍 4
  • 🙏 3
  • 💘 2
  • 😍 1
Older posts →

About this channel

How can I read @harmonicdepth without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Психолог Анисимова Александра: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Психолог Анисимова Александра have?
Психолог Анисимова Александра (@harmonicdepth) has 164 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Психолог Анисимова Александра know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →