Нетривиальная часть:
Ангедония бывает разной

В исследованиях анхедонию всё чаще описывают как набор разных “поломок” в системе удовольствия и вознаграждения, а не как один симптом.

1) Ломается предвкушение (anticipatory)

Снаружи это выглядит так:
“понимаю, что это должно радовать, но не тянет”
“в теории хочу, на практике нет импульса”
“планы есть, желания нет”

Человек может умом помнить, что встреча/поездка/игра/хобби когда-то приносили радость, при этом “искра” перед событием исчезает.

Эта грань хорошо описана как различие между предвкушением удовольствия и удовольствием “в моменте”.

2) Гаснет удовольствие в моменте (consummatory)

Похоже на:
“занимаюсь, а внутри пусто”
“как будто смотришь кино без звука”
“всё ок, но радости нет”
Событие случается, вы делаете “как надо”, даже улыбаетесь, при этом внутренней отдачи почти нет.

В работах по депрессии описывают снижение удовольствия и на фазе ожидания, и на фазе переживания “здесь и сейчас”.

3) Проседает инициатива и “запуск” действий (мотивационный слой)

Это отдельный пласт, который больше всего путают с ленью:
удовольствие возможно, только до него не доезжают
“хочу начать — и не начинаю”
“силы есть на обязательное, на приятное не находится”

В терминах исследований это часто обсуждают как сбой в компонентах “хотеть/стремиться” и готовности прикладывать усилие ради награды.

Почему это постоянно путают с ленью или выгоранием

Потому что окружающим видна форма (“он же функционирует”), а видимого топлива нет.

Ещё путаницу создаёт то, что выгорание часто привязано к рабочей сфере, а ангедония расползается шире: гаснут и те занятия, которые раньше спасали от стресса.