Ну и в завершение темы — выкладываю вам скрининг для выявления расстройства

https://psytests.org/diag/bddqdv-run.html

Если у вас есть симптомы, то стоит пройти ради интереса:

⏹️Навязчивая озабоченность “дефектом” внешности (часто минимальным или незаметным другим)

⏹️Частые повторяющиеся мысли о внешности, трудно переключиться

⏹️Уверенность, что окружающие замечают/осуждают этот “дефект”

⏹️Сильный стыд, тревога, отвращение к себе из-за внешности

⏹️Постоянные проверки в зеркале/камере или, наоборот, избегание зеркал

⏹️Маскировка “проблемной зоны” (одеждой, макияжем, причёской, позами, фильтрами)

⏹️Сравнение себя с другими, “сканирование” чужой внешности

⏹️Постоянные расспросы и поиск заверений (“нормально?”, “видно?”)

⏹️Ритуалы ухода/груминга, попытки “исправить” (в т.ч. ковыряние кожи и т.п.)

⏹️Избегание фото, близости, публичных мест, встреч

⏹️Снижение учебной/рабочей эффективности, отказ от активностей

⏹️Поиск косметологических/хирургических процедур, часто без устойчивого удовлетворения

⏹️Трата большого времени на мысли и ритуалы (иногда часы в день)

⏹️Конфликты с близкими из-за темы внешности, сужение жизни

⏹️Падение настроения, тревожность, социальная изоляция