Перезагрузи мозг 🤩

На этом канале мало писал о личном, настал черед стать ближе ;)

Мир гонит вперед, на работу, на достигаторство. Скорость часто настолько большая, что забываешь подумать "о себе". Дни превращаются в недели, недели в месяцы, а психологическое напряжение не спадает. Помогает отпуск, но это лишь 28 дней в году...

Хобби

Для себя открыл хобби, которое помогает отвлечься работы, бытовых обязанностей и подумать о будущем, задуматься о жизни, о своих мечтах и желаниях. Хочу поделиться этой медитацией или хобби, которое помогает перезагружаться в течении дня и снимать психологическое напряжение.

Это хобби - заваривание кофе. Звучит банально, но это ощущается на 10 из 10. Воронка-кофе это классный способ почувствовать вкус кофе, оценить это букет и тело.

Разгрузка

Психологическая разгрузка заключается в переключении внимания на заваривание кофе через воронку. Для этого нужны 4 составляющих: воронка, чайник, фильтр и спешелти кофе. Пока завариваешь кофе, внимание переключается на правильный помол, температуру и скорость подачи воды, аэрацию кофе.

А после 5 минут медитации - наслаждение результатом.Для меня стало открытием что один и тот же кофе меняет вкус по мере остывания, становится более кислым и проявляет больше вкуса, увеличивается уровень раздражения рецепторов.

У каждого своя медитация и разгрузка, но если идей, что сделать нет, кроме рилсов, шортсов и тик-токов, можете смело пробовать такой кофе в кофейнях, а затем, если понравился, заваривать дома) Цена входа - 5к.

Для тех, кто хочет понять, как это делается:
1️⃣ Кофе мелется
2️⃣Смачивается фильтр
3️⃣Круговыми движениями в 2 или 3 этапа заваривается кофе, причем учитывается скорость подачи воды ее количество и температура. Для этого есть специальные чайники, но я справляюсь с умным чайником, который показывает температуру.