Больше месяца не писал и не выкладывал новые видео.
Регулярность - это вообще сложная штука.
Думаю, у каждого есть список вещей, которые нужно делать регулярно:
— Спорт
— Работа
— Учеба
— Уборка
— Режим по сну и питанию
Но почему так часто мы не делаем то, что нам так нужно? Почему мы можем все выходные смотреть ютуб или тик-токи, а не делать те дела, на которые на неделе у нас не хватало времени?
Я уже около года с периодической успешностью веду планы на неделю/день. Каждый раз меня хватает на какое-то время и потом я не чувствую от такого подхода прямой пользы:
— Задачи пишутся, но не делаются
— Задачи не пишутся, но делаются при хорошей мотивации
— Рутина забирает 90% задач, которые я и так хотел выполнить, а на те 10%, которые так хочется сделать уже не хватает сил
В итоге иногда жизнь превращается в круг:
1️⃣ Поставил дедлайн
2️⃣ Рутина заполнила все время
3️⃣ Дедлайн провален, психика в напряжении
4️⃣ Прокрастинация и дофаминовый взрыв
5️⃣ Тревожность от сильно заваленных дедлайнов
6️⃣ Дело сделано
В итоге полная дисциплинированность и ровный перформ - это пока что не мой вариант, хочу провести эксперимент с другой идеей.
Почему в ActionRPG задания выполняются, не сложно от большого количества дел и мы получаем удовольствие? Жизнь - ведь и есть RPG...
Все мысли сводятся к геймификации жизни. Этим буду делиться на протяжении нескольких постов.
А что у тебя ломается первым: старт, регулярность или мотивация?
Хочу понять, насколько эта проблема актуальна для тебя:
🫡 — Ты тоже не можешь дисциплинированно перформить в работе/учебе/спорте
🙈 — Ты мастер-джедай и уже дисциплинирован как Роналдо
🗿 — Ты боишься, что любая геймификация превратится в очедреную эксельку и заглохнет
Менторство
IT Crew | Антон Гуляев