Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной

Планирую в Октябре запускать обновленную версию программы по работе со сложными участниками.
Программа синхронная в онлайне.
Планируется 5 встреч в zoom по 2 часа + чат + Д/З + плюшки 😊
Мучаюсь вторую неделю – не могу выбрать график. Хочется, чтобы максимальное количество людей смогли присоединиться
Проголосуйте, пожалуйста, какие варианты были бы вам удобнее (можно проголосовать за несколько):

Насколько хорошо ИИ может нас знать?
#ИИ_разговоры
Я играюсь с ChatGPT Загрузила в него файл с полной выгрузкой моего ТГ-канала и задаю ему разные вопросы. Предыдущая часть здесь

Я:
Как бы ты описал, кто такая Анна, Какая она? на основании информации в файле

ChatGPT:
Анна — это энергичный, увлечённый своим делом профессионал с более чем 14-летним опытом в тренерстве. Она — тренер-методист, который не только обучает других, но и постоянно учится сама, стремясь к новым вершинам. Её стиль работы строится на честности, открытости и искреннем желании помочь людям стать лучше — как в профессиональной сфере, так и в жизни.
Анна гибкая и адаптивная: она быстро реагирует на изменения и всегда готова к новым вызовам, будь то работа с клиентами, группами или индивидуальная поддержка. В работе она уделяет внимание деталям, заботится о том, чтобы каждый тренинг был максимально полезным, комфортным и вдохновляющим. Она не боится делиться своими сомнениями и жизненными уроками, что делает её подход более человечным и доступным.
Анна ценит красоту и гармонию, стремится к балансу между работой и личной жизнью, а её профессиональные цели всегда идут рука об руку с её личными ценностями — развитием, поддержкой и стремлением к совершенству. В своих тренингах она не просто даёт знания, а создаёт атмосферу, в которой каждый участник может раскрыть свой потенциал и найти ответы на важные для него вопросы.

Как вам кажется, похоже? 😉 Что скажете?

В рамках подготовки выступлений на ПиРе играюсь с ChatGPT.

Я выгрузила всю инфу из моего канала, загрузила ее в текстовый файл и на основании этого файла задаю ChatGPT вопросы. Загрузка документов сейчас доступна и в бесплатной версии

Кусок нашей переписки:

Я: В приложенном файле - содержание телеграм-канала бизнес-тренера Анны. На основе этого файла сделай цепляющую цитату про ИИ в стилистике Анны
ChatGPT: «ИИ — это не просто инструмент, а новый тренерский партнёр, который помогает нам видеть больше, действовать точнее и открывать новые горизонты в обучении. Важно не бояться его, а учиться работать с ним так, чтобы каждый тренинг превращался в мощное событие для всех участников».
Я: Сделай более короткую цитату, похожую на афоризм не более 15 слов
ChatGPT: «ИИ — наш новый партнёр в тренерстве: расширяет возможности, углубляет обучение, ускоряет результат».
Я: Сделай цитату смешной, преврати ее в шутку или анекдот
ChatGPT: «ИИ в тренерстве — это как напарник, который никогда не опаздывает и точно знает ответы, но всё равно спрашивает тебя, что делать дальше!»

В юмор пока умеет не очень, но в целом интересно.
Можно загружать большие массивы своих текстов (вплоть до переписки) и просить что-то сделать в вашей стилистике.
Я еще просила описать ценности Анны, потом ценности Анны, в ее стилистике, как если бы она сама писала. И о том, кто такая Анна, какая она :))
Он хорошо написал. Мне нравится Анна, какой ее видит ChatGPT 😀😍

Интересно, что он про меня написал? ставьте огонечки, если хотите, чтобы я запостила, как он меня видит

#ИИ

Небольшой эксперимент, подтверждающий, что перестраивать нейронные цепочки – нелегко.

Посчитайте количество прямоугольников на картинке.

А теперь попробуйте найти там 16 кругов.
Они там точно есть, четко нарисованы, на самых видных местах. Но мозг уже нацелившийся искать и находить прямоугольники, перестраивается на круги скрипя и неохотно.

И даже, когда вы круги увидите, потом все равно при первом взгляде на картинку сначала будете замечать прямоугольники.

Мозгу очень хочется цепляться за привычное и не хочется перестраиваться.

Отгремел день знаний. Одни пошли учить, другие учиться.
У бизнес-тренеров, хотя график на 1 сентября жестко не завязан, тоже, как правило, в сентябре нагрузка существенно больше, чем летом. И у меня заказчики активизировались. И сама учусь - стартует третий семестр обучения психологическому консультированию.

В общем, сентябрь – это все про обучение. Про узнавание нового, изменение привычного видения и расширение картины мира.

А это все сложно. Процесс обучения требует от нас концентрации и большого объема энергии. А мозг этого не любит. Энергию, с точки зрения мозга, нужно экономить и не раздавать куда попало. Вот он и экономит. Использует привычные нейронные связи, по которым сигналы бегают, как по шоссейным дорогам. А чтобы создать новые, нужно свернуть с шоссе в чистое поле и идти по высокой траве, то запутываясь в ней, то периодически проваливаясь в канавки или кротовьи норы. (Да, прогулки по полю красиво выглядят только в рекламе пива и хлопьев, по реальному полю ходить – тот еще квест. Попробуйте, если у вас не было такого опыта, пока погода позволяет.)

И недостаточно один раз пройти. Чтобы новое знание можно было считать усвоенным, новая дорога должна стать, хотя бы немного похожей на прежнее шоссе.
А для этого по полю придется ходить еще не раз и не два, пока появится сначала тропинка, потом грунтовка, а уже потом, если получится и мы будем достаточно упорны - новое шоссе.

Это я все к тому, что когда мы проектируем обучение, хорошо бы помнить, что учиться - это прям затратный процесс и стараться минимизировать все затраты внимания и энергии, не связанные непосредственно с процессом усвоения нового.

Навеяно началом учебного года и вебинаром с дико запутанными инструкциями и сложным доступом к файлу для групповой работы, который я на днях посетила.

С прошедшим Днем знаний всех причастных!

Одна моя коллега, из числа недавно вышедших на фриланс, написала тут про то, что ей сложно продавать свои услуги. Навык не устойчивый, неловко предлагать себя, большой страх отказов.

У меня тоже так было. Теперь легче. (Если хотите, чтобы и вам было легче – добро пожаловать на индивидуальную работу 😉)

Навык тренируется, неловкость снимается работой с мышлением и логикой. А вот страх отказов…
У нас часто отказ завязан на ощущение отвержения, а это нашей психике почти невыносимо. Вот и боимся спросить, заранее проигрывая в голове возможные варианты отказов, сразу разрушаясь и отказываясь от этой идеи.

На эту тему мне вспомнилась одна история, после которой я чуть легче стала относится к отказам.

Было это в далеком декабре 2013 года. Я улетала из командировки из одного заграничного, но вполне рускоговорящего города. И так случилось, что я не успела отправить открытки. У меня традиция – я посылаю открытки себе и своим друзьям из городов, в которых я бываю. А тут расписание было таким, что я открытки и марки купила, все подписала, наклеила, а в почтовый ящик опустить не успела. И поняла это уже в самом аэропорту после сдачи багажа.

И вот стою я посреди аэропорта, держу в руках эти открытки готовые к отправке и пытаюсь найти ящик. На стойке информации удалось узнать, что почтовый ящик есть, но в другом терминале. Можно доехать туда на специальном трансфере, но регулярность отправления и время в пути таковы, что доехать до него и вернуться обратно до посадки на свой рейс я никак не успеваю.
Обидно до ужаса. Можно, конечно, привезти открытки в Москву и отправить оттуда, переклеив марки, но это уже совсем не то.

И тогда я решаю попросить кого-нибудь из работающих в аэропорту людей отправить мои открытки по дороге домой.
Внутренний критик тут же начинает бубнить, что у тебя точно не получится, что никто не согласится, что не надо приставать к людям, ты будешь выглядеть смешной, странной, нелепой и т.д.
Я все это выслушиваю и иду на ту же стойку информации и прошу девушку отправить открытки для меня.
И она отказывает: не положено, не могу, не хочу и т.д.

Критик отзывается радостным «я же говорил… стоишь тут как дура с этими открытками посреди аэропорта, нечего было и подходить, очевидно же, что никто не согласится». Мне обидно, неприятно, неловко. Я злюсь на себя, что не подумала об отправке ещё в городе, где было бы проще найти почтовый ящик, на неё (ну что ей сложно что ли… не такая уж большая услуга, на аэропорт, на весь мир.
Минуты три я справлялась с эмоциями, а потом решила: я подойду с этой просьбой к 10 людям за 10 минут. И если 10 человек мне откажут, что ж… тогда я поверю своему внутреннему критику, а открытки полетят со мной в Москву.

Внутри моей головы робко прорезается еще один голос, который говорит: ну, чисто по теории вероятностей, 1 к 10 точно должно сработать. И я решаю рассматривать это как эксперимент. Сразу выбираю первых пятерых человек из тех, кто работает в магазинах и сервисах в пределах прямой видимости и иду. Постоянно говоря себя, что я просто исследую этот вопрос, и что, если я получу отказ, я просто запишу это себе мысленно в графу «отказы». И не буду чувствовать себя лузером, ведь я иду на это сама. А внутри все равно все трясется и сжимается…

В итоге открытки все-таки были отправлены из этого города и доставлены мне и моим друзьям. А я теперь в состоянии выдерживать отказ.

А как вы справляетесь с отказами? Со страхом отказов? Останавливает ли он вас от того, чтобы идти к своим целям?

Фестиваль "ПиР. Практики Развития". Тема 2024 года - о взаимодействии человека и ИИ

С 12 по 15 сентября 2024 года в Клязьме состоится 13-й ежегодный фестиваль "ПиР. Практики Развития".
Тема фестиваля этого года - "чИИловек?".

Главные вопросы, которые будут рассмотрены на ПиРе-2024:
🤖 Как меняется сам человек в эпоху развития ИИ?
🤖 Как перейти от противопоставления "человек vs ИИ" к их синергии?
🤖 Как связаны ИИ и человекоцентричность?
🤖 Какие мировые тренды в сфере ИИ и конкретные решения для развития человеческого капитала страны?

За 4 дня более 350 спикеров представят свои кейсы и поделятся визионерскими взглядами на использование технологий Искусственного Интеллекта в бизнесе и социуме. Среди ключевых докладчиков - Андрей Комиссаров,  Владимир Карасик, Гарретт Джонстон, Никита Непряхин,  Аркадий Цукер, Радислав Гандапас,  Виктор Вальчук.

Участники ПиРа — люди, которые хотят сделать следующий шаг в своем развитии и развитии компаний: предприниматели, HR иT&D специалисты, представители крупных корпораций и университетов, эксперты сферы социальных технологий, ведущие бизнес-тренеры.

Сориентироваться в насыщенной программе фестиваля помогут тьюторы ПиРа. Тьюторское сопровождение позволяет построить индивидуальный маршрут движения на ПиРе с учетом личных интересов, задач и целей каждого участника.

Мы обеспечиваем все, что нужно для потрясающего нетворкинга и отдыха со смыслом. Помимо деловой программы на ПиРе проходят спортивные мероприятия, организуются коуч-сессии, вечерние концерты, игры и неформальные посиделки.

На ПиР можно приехать с детьми. У нас есть специальная программа “Детский ПиР”. Подрастающее поколение может приобщиться к Практикам Развития, лучше узнать себя, получить новые знания и встретить новых друзей.

"ПиР - это место для исследователей, творцов, инноваторов и всех, кто стремится к развитию и прогрессу. Мы ждем участников, готовых вместе с нами погрузиться в тему взаимодействия человека и технологий, найти ответы на интересующие вопросы и получить мощный заряд вдохновения",

- Марк Кукушкин, автор и идеолог фестиваля "ПиР. Практики Развития".

Фестиваль будет проходить как в очном, так и в онлайн формате. Для команд и делегаций действуют специальные скидки.

Подробности на нашем сайте - https://festpir.ru/

#festpir2024

ПиР - это крупнейшая T&D тусовка года, я люблю ее за то, что за 4 дня можно поводить носом и понять/почувствовать основные тренды и чем, вообще живет рынок, куда движется и что происходит.

В этом году я участвую в ПиРе в качестве спикера.
У меня целых 2 выступления в партнерстве с замечательными коллегами. Подготовка идет полным ходом 😊

Будете на ПиРе – приходите на меня посмотреть 😉

Всем привет!
Я выпала из ТГ на некоторое время. Тренинги, консультации, коуч-сессии, поездка в Карелию, недельный выездной семинар в Подмосковье – август прошел быстро и интересно. А теперь вернулась и готовлюсь к активной осени.

В сентябре ожидается мероприятие, которого я очень жду.

Мой мир не будет прежним :)
Я нашла расшифровку аббревиатуры ХЗ
Хтоническая загадка

А зачем мне читать и писать тексты?

Читать - понятно - полезная информация, развлечение, коммуникация. А зачем мне писать? Я же не писатель и не журналист. В современном мире, текст - это способ привлечь внимание, получить аудитории, заявить о своей экспертной позиции.
Если вы занимаетесь T&D, то без этого не обойтись. Именно текст может все это сделать для вас. Но это сработает, только если текст читают.

А какие тексты читают? Есть ли волшебные слова или фишки? Как устроен хороший текст и за счет чего он работает? Достаточно ли структуры и логики, или нужно что-то еще?

Об этом мы и будем говорить в четверг 1 августа с Никитой Мирским на вебинаре Тексты для тренера: как писать тексты, которые работают.
Начало в 19МСК. Запись будет.
Сегодня еще можно купить участие по выгодной цене.
Или всю серию.

Приходите, будем вместе писать так, чтобы нас читали!

Еще о словах...
Одна из привычных претензий старшего поколения к более молодым - они не читают. Или мало читают. Или совсем перестали читать. Но так ли это?

Обычно, говорящие это, имеют в виду виду художественная литература. Не знаю, как насчет неё, но читать в целом мы стали больше, чем лет 20 назад. Нас окружают тексты.
Мы пишем и читаем в мессенджере, чтобы попасть на собеседование или свидание, мы перелопачиваем кучу информации, выбирая товар и знакомясь с отзывами, мы читаем посты в соцсетях наших друзей и недругов, чтобы быть в курсе их жизни. Мы читаем инструкции к бытовым приборам и подписи к фоточкам селебритис. Мы пишем и читаем, читаем и пишем.
Да, это не Анна Каренина, и не Дон Кихот, но количество текста в жизни среднего землянина сейчас велико, как никогда.

Что думаете? Согласны? каково количество текста в вашей жизни?

Мне очень нравится момент, когда узнаешь происхождение или точное значение какого-либо слова. Особенно того, которое часто используешь.

Такой маленький интеллектуальный оргазм, сродни тому ощущению, когда несколько кусочков пазла встали на свои места. В самом слове появляется новая глубина и красота. Мой контакт со словом становится богаче, ярче. У меня, вообще со словами особые отношения :)


Сегодня это случилось со словом ПРОКРАСТИНАЦИЯ. :)

Я участвовала в роли методолога в вебинаре «Море прокрастинации и как в нем не утонуть», который вела Галина Грудцина. Про то, как с этой самой прокрастинацией и справляться.

И за это я тоже очень люблю свою работу – свободный доступ к крутым экспертам и темам ;)
И умным и красивым словам :)

А от каких "странных" другим людям интеллектуальных вещей вы получаете удовольствие?

Сегодня поговорили с Никитой про значение текстов для построения личного бренда тренера.

• Про логическое и иррациональное в нашем восприятии
• Про кредит доверия и повышенные ожидания
• Про то, что сначала человек, а потом эксперт
• И про то, что в тексте важны структура и стилистика.

Как всегда попутно возникает множество тем, на каждую из которых можно делать отдельный большой курс :)
Но старались придерживаться темы

Запись можно посмотреть здесь

В четверг на вебинаре Тексты для тренера: как писать тексты, которые работают, будем говорить уже о том, КАК именно писать тренеру.
До утра вторника еще можно присоединиться по низкой цене.
Или выгодно купить его в комплекте с записями двух предыдущих вебинаров серии

Через 15 минут начинаем бесплатный вебинар «Роль текста в построении личного бренда тренера»

присоединяйтесь по ссылке

Половина из ответивших в опросе старается вывести заказчика на реальную боль/цель/задачу.
Поделитесь, почему, зачем и как?

Бесплатный вебинар «Роль текста в построении личного бренда тренера» в это воскресенье 28 июля в 11:00 МСК

Ведущие:
Анна Хомчишкина. Бизнес-тренер, методолог, тренер для тренеров Более 15 лет в разработке и проведении образовательных программ. Член жюри конкурсов тренерского мастерства
Никита Мирский. Журналист, копирайтер. психолог. 20 лет работы с текстами. Консультант по построению личного бренда

• Поспрашиваем вас о задачах, которые вы решаете с помощью тестов
• Поговорим о роли текста в работе бизнес-тренера
• Поймем, как использовать тексты для построения личного бренда тренера
• Расскажем о том, что будет в четверг 😉 Это отличный шанс познакомиться поближе со спикером и задать свой вопрос

Участие – бесплатное по предварительной регистрации

Вчера слушала подкаст с одним тренером и методологом.
Там обсуждался вот такой момент:
Вы снимаете запрос и понимаете, что никакой настоящей цели/боли/запроса там нет. Или правда все более-менее норм, или проблема есть, но ее не готовы решать. И запрос звучит как:
- Что-то новенькое
- Давно не обучали
- Они заскучали нужно взбодрить
- У нас есть бюджет, нужно как-то их развить
- В плане для них тренинг есть, проведите нам что-нибудь
- У нас есть 2 часа на конференции, нужно чем-то полезным занять

Мы в МТС такие запросы называли "Хороший тамада и конкурсы интересные"

У каждого из тренеров свое отношение к таким запросам.
Какое у вас? ткните ниже в опрос