Когда-то в начале моей тренерской карьеры у меня был следующий график: в понедельник я сажусь в поезд, вторник-среда-четверг я веду тренинге в одном из городов макрорегиона, в пятницу я возвращаюсь в МСК, заполняю отчет по командировке, решаю накопившиеся задачи… и в понедельник все повторяется снова.

У нас в отделе была доска с фотографиями, там обычно были фотки моих коллег в офисе, или в каком-нибудь ресторанчике… и мои фотки на фоне достопримечательностей разных городов. Пересекались мы редко.

Я была довольно молодым тренером, влюбленным в тренинги, компанию и профессию как таковую. Это сильно подзаряжало мои батарейки.
Года полтора.

А потом однажды, я проснулась в купе поезда и первой моей мыслью было: только бы это был поезд в Москву. Потому что сил на тренинг не было. Совсем.Хотелось добраться до дома и лежать не вставая года два. :)

Через какое-то время я перевелась в Корпоративный Университет.
Командировок стало меньше, добавились города по всей стране. И огонек снова зажегся в моих глазах.

Через несколько лет случилась пандемия. Всю весну и лето я провела в режиме: просыпаюсь, включаю ноутбук, закрываю ноутбук, вырубаюсь. Мы тогда срочно и массово переводили тренинги в онлайн-формат. Работы было очень много. Было много новизны, вызовов и драйва. И много ощущения нашей нужности. Я говорила свои тренерам: к вам сейчас приходят не за обучением, а за поддержкой и опорой. И мы давали эту опору.

Потом мы вернулись в офис. Компания минимизировала тренинги в пользу онлайн-курсов,. у меня стало очень мало ведения и вместе с синхронным обучением у меня начали пропадать силы и смысл. Как-то утром я проснулась и поняла, что не хочу вставать, куда бы то ни было идти и что-либо делать. Вообще ничего не хочу.
Наступил момент, описанный в «О чем говорят мужчины»: когда все, что ты хочешь - это снова начать хоть что-то хотеть. Потому что ты помнишь, что хотелки раньше заряжали тебя энергией, а теперь ее нет.
Чтобы снова что-то захотеть пришлось уволиться.

То, что это было эмоциональное выгорание, а не просто «давно не была в отпуске» я поняла сильно позже.

А у вас был такого рода опыт? Случалось ли вам выгорать? Как справлялись?