(Коллеги подтвердят, как часто мы видим нормальный уровень железа в крови (значит, поступает его вполне достаточно), но пониженные уровни ферритина и симптомы дефицита энергии. Дело, например, в нарушении обмена меди. А обмен меди зависит от воздействия света.

Возьмите всё железо и всю медь мира. Если ваше световое окружение не в порядке, всё это не будет иметь под собой никакой опоры. Наладьте световой режим — и минералы, наконец, обретут ориентиры по тому, куда и когда устраиваться.
Именно поэтому и свой ферритин нужно «нагулять» на дневном свету. ❤☀️🍁