Как замедлить время?
Мы знаем, что все хорошее быстро проходит.
(Притом не только у взрослых, но и у детей).
Одна моя ученица, двенадцатилетняя барышня, пожаловалась, что лето кончается, а как будто только началось. И вот снова впереди маячит школа, дожди, слякоть.
Посоветовала ей вести ежедневно дневник впечатлений - записывать события, которые удивили или обрадовали, например.
И вообще побольше всего писать, осмыслять, рефлексировать, отражать действительность: изображать пейзажи, как меняется природа, например, небо, которое всегда разное и т.д.

Девочка говорит, что ей помогает😄

P.S. Ведение личного дневника для себя - вообще невероятно недооцененная практика...

В чём отличие дневника от блога в соцсетях?
Мне кажется, это более глубокий и более безопасный внутренний процесс: меньше цензуры и внутренних защит (бумага выдержит неограниченный объем тревоги или агрессии и не осудит), нет ожидания нарциссического подкрепления в виде лайков и т.п.