Классика жанра: пришёл в зал, встал посередине, десять минут листаешь телефон, делаешь пару подходов на свободном тренажёре и едешь домой с чувством «вроде был, а вроде и нет»
Дело не в силе воли. Просто непонятно, что делать. На этот случай в приложении есть план на 30 дней.
😃 Что внутри?
12 тренировок: дни выбираете сами, в неделю по 30–50 минут. Самая длинная короче обеденного перерыва.
😃 Он правда под меня?
Указываешь цель и уровень, и план собирается под них. Под каждой тренировкой видно, куда сходить рядом.
😃 А как же вчерашние 150 минут?
План даёт возможность выполнять эту норму.
😃 А сколько стоит?
Бесплатно
😃 Открыть в приложении: EveryFit
Когда знаешь, что делать, в зал идёшь тренироваться, а не постоять.